Mitkä flunssaan liittyvät uskomukset ovat myyttejä? Erikoislääkäri vastaa
Flunssakausi on taas täällä. Tukkoiset nenät ja kohoavat ruumiinlämmöt valtaavat työpaikat, koulut ja päiväkodit.
Flunssan parantamiseen uskotaan olevan useita keinoja. Kuumaa sipulimaitoa ja viinavillasukat jalkaan niin johan lähtee, sanoo vanha kansa. Mutta mitä sanoo yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta?
Valkosipuli: Valkosipulilla on mahdollisesti antibioottisia ominaisuuksia, mutta luotettavaa tutkimusnäyttöä siitä, että sen syöminen lyhentäisi flunssan oireiden kestoa, ei ole.
C-vitamiini: C-vitamiinin flunssan oireita lyhentävästä vaikutuksesta on olemassa tutkimusnäyttöä. Sitä täytyy kuitenkin syödä erittäin paljon, 4-6 grammaa päivässä, jotta siitä on hyötyä. Lyhytaikaisella C-vitamiinin saantisuositusten ylittämisellä ei ole osoitettu olevan haittaa terveelle aikuiselle.
Sinkki: Sinkistä on samankaltaista tutkimusnäyttöä kuin C-vitamiinista, mutta myös sinkkiä tulee syödä paljon, yli 75 milligrammaa päivässä. Flunssan oireiden lyhentymistä puoltavia tutkimustuloksia tosin on vain imeskeltävistä sinkkitableteista.
Mustaherukkamehu: Oikein tehdyssä mustaherukkamehussa on runsaasti C-vitamiinia. Mustaherukkamehua tulee kuitenkin juoda päivittäin useampi litra, jotta siitä saa niin paljon C-vitamiinia, että sillä on vaikutusta flunssan oireiden kestoon tai voimakkuuteen.
Jaffa: Flunssassa elimistö vaatii nestettä, mutta sokeriset limut eivät ole flunssan aiheuttaman nestetarpeen täyttämiseksi oikea juoma, koska sokeri lisää nesteen tarvetta entisestään.
Viinaan kastetut villasukat: Tämä on täysi myytti. Halosen mukaan ei ole mitään mahdollista syytä, miksi viinavillasukat voisivat auttaa flunssaan. Samaan sarjaan menee myös esimerkiksi jalkojen kylvettäminen sinappivedessä.
Auringonkukkahattu-uute: Valitettavasti luontaistuotteista ei Halosen mukaan ole olemassa sellaista tutkimustietoa, että voitaisiin sanoa, onko niistä hyötyä vai ei. Luontaistuotteista tehdyissä tutkimuksissa tutkimusasetelma ei ole ollut sellainen, että mahdollista hyötöä voitaisiin arvioida luotettavasti.
Kuumetta alentavia lääkkeiden käyttö: Halonen kertoo, ettei kuumetta alentavien särkylääkkeiden käyttö pidennä flunssan kestoa. Sen sijaan ne helpottavat flunssan aiheuttamaa kolotusta ja päänsärkyä.
Inkivääri, chili ja muut mausteet: Voimakas mausteisuus lisää limakalvojen verenkiertoa ja sitä kautta nenän vuotamista – mikä ei varmaankin ole toivottu oire, kun halutaan päästä flunssasta eroon.
Hunaja: Hunajalla on vastustuskykyä tukevia ominaisuuksia, mutta siitä, että hunaja vaikuttaa flunssan oireisiin, ei ole näyttöä.
Viinalla kurlaaminen: Vahvat alkoholiliuokset desinfioivat paikallisesti. Se voi helpottaa oloa, mutta vaikutus on käytännössä sama kuin erilaisilla desinfioivilla imeskelytableteilla. Imeskelytabletit ovat parempi vaihtoehto, vaikkei flunssa niilläkään parane.
Uusimmat
-
05:21
Kourallinen Tyynenmeren valtioita yrittää kieltää syvänmeren kaivostoiminnan
-
05:14
"Napalm-tyttö" on saanut viimeiset palovammahoidot 50 vuotta Vietnamin sodan kauhut tiivistäneen ikonisen valokuvan ottamisen jälkeen
-
05:04
Google aikoo poistaa aborttiklinikkakäynnit käyttäjiensä sijaintitiedoista
-
04:54
Zelenskyi syyttää Venäjää terrorismista – ohjusiskuissa kuoli yli 20
-
04:47
Ukraina syyttää Venäjän pommittaneen Käärmesaarta fosforilla
-
23:56
Ukraina otti erävoiton Venäjästä borssisodassa – Venäjän Zaharova: Ukrainan yritys omia ruoka on esimerkki muukalaisvihasta ja "kiovalaisesta nationalismista"
-
23:48
Eurojackpotissa Suomeen lähes 2,4 miljoonan euron voitto – peli oli pelattu Jyväskylässä
-
23:20
Ukraina pyysi Turkkia pysäyttämään venäläisen rahtilaivan, Kiova aikoo avata koulut syyskuussa – MTV seuraa sotaa
-
23:05
Poliisi selvittää väkivaltarikosta Espoon Kauklahdessa – Helsingin poliisilla operaatio myöhään illalla Mellunmäessä
-
22:55
Voiko käydä niin, että Turkki ratifioi Suomen hakemuksen mutta jättää Ruotsin odottamaan? Pekka Haavisto: Kaikki on mahdollista
-
22:30
Prinssi William julkaisi koskettavan kirjoituksen inspiroiville nuorille äitinsä syntymäpäivänä – prinsessa Diana olisi täyttänyt 61 vuotta
-
22:18
Oskari Lukkari PattUn sankari tuplakunnareillaan – Kiri murskavoittoon Jymy-Jusseista
-
22:01
Pitäisikö ilmalämpöpumppu välillä sammuttaa vai kannattaako pitää se aina päällä? Näin asiantuntijat vastaavat
-
22:01
Orlando Bloom julkaisi liudan treenivideoita – oli halvaantua 19-vuotiaana: "He sanoivat, etten enää koskaan kävelisi"
-
21:46
Emma Kimiläinen hurjasteli eturiviin Silverstonessa
-
21:43
Vastaamon entinen toimitusjohtaja Ylelle: Tietomurto saattoi olla sisäpiirin rikos
-
21:29
Valtteri Bottas jakoi lupaavaa tekstiä – suomalaiskuski kutkuttavassa tilanteessa Silverstonessa
-
21:23
Haavisto: Suomi noudattaa Madridissa sovittua – yksittäisistä henkilöistä tai nimilistoista ei keskusteltu Turkin kanssa
-
21:13
G-junat korvataan busseilla Riihimäen ja Lahden välillä huomisiltaan asti
-
21:02
Michael Monroe sai lahjaksi Lemmyn tuhkaa
-
Lataa lisää