Miten ilmavaivoista pääsee eroon? Lääkäri vastaa
Avun maalaislääkäri Tapani Kiminkinen vastaa Studio55.fi-tv-lähetyksissä ja nettisivuilla katsojien kysymyksiin. Nimimerkki Rauni halusi tietää, miten pääsee eroon ilmavaivoista. Alla Kiminkisen vastaus.
Liian helppo vastaus on pieraisemalla. Ikäluokalleni se on helpompaa, sillä salaa pieraisemisen jalon taidon oppi muinaisessa kansakoulussa, vaikka siitä ei erillistä arvosanaa todistukseen kirjattukaan.
Suolikaasun muodostumisen määrä noudattaa sekin Gaussin käyrää. Paukkuja päästellään keskimäärin parikymmentä päivässä ja suolikaasua muodostuu 7–8 desiä. Ilmaa voi päästä ruokaputkeen nielemällä, ja sitten toisaalta ohutsuolessa imeytymättömät sapuskan osat joutuvat bakteerien käymisprosesseihin paksussa suolessa.
Suolikaasu sinänsä ei haise, vaan tuttu lemu syntyy rikkiyhdisteistä, mistä lapsuuteni sellutehtaiden mädäntyneen kanamunan haju meitä elävästi muistuttaa. Meilläpäin tuoksui Äänekoski heti kymmenien kilometrien päästä tietyllä pakkasilmalla.
Jos ruoka-aineet eivät imeydy kunnollisesti, pääsevät paksun suolen bakteerit töihin. Näin käy laktoosi-intoleranssissa, joillakin sama ilmiö koskee sieniä, ja tunnettuja ovat mämmin mallassokerin pääsiäispurkaukset. Pikkureijo sanoi legendaarisesti: ”Voi piäsiäisenä, kun Reetta söi mämmiä, kyllä se sitten hais”.
Ongelmaisten kannattaa kokeilla välttää imeytymättömiä sokereita, ksylitolia, mannitolia, laktilolia ja sorbitolia sisältäviä tuotteita. Pavut, kaalit, selleri, sipuli, purjo, banaani, viikuna, viinirypäleet, rusinat ja luumut ovat kokeilumielessä ruokavaliossa vähentämisen arvoisia. Yritys ja erehdys ovat paras konsultti. Jos tämäkään ei tuo helpotusta, voi kokeilla myös vehnästä, ohrasta ja rukiista valmistettujen viljatuotteiden tauottamista. Mahdottomiin ei ole kuitenkaan syytä suin päin mennä, vaan tulee pitäytyä terveessä maalaisjärjessä. Jos tilanne uhkaa ryöstäytyä omien käsien hallinnasta, suositan poikkeamista ravitsemusterapeutin pakeilla.
Saahan sitten vielä apteekeista ihan käsivälitteisestä kaupasta valmisteita, jotka alentavat suolen nesteiden pintajännitystä, minkä seurauksena isot kaasukuplat pilkkoutuvat pienemmiksi. Säännöllinen liikkuminen pistää ilmat pihalle, ei vain keuhkoista vaan myös suolesta, joten liikunta siinä missä lukeminenkin kannattavat aina.
Ärtyneen suolen oireyhtymässä suolikaasun määrä ei liene lisääntynyt, mutta se poistuu tavanomaista hitaammin. Toki myös suolen seinämä voi reagoida turpoamiselle herkemmin. Sama pätee myös sapuskoimisen jälkeiseen turvotteluun ja koskee laajemminkin vatsanpeitteitä ja palleaa.
Ummetus erityisesti vanhemmiten ja huonokuntoisilla ja lääkkeidenkin provosoimana voi saada vatsan todella mahtavaksi palloksi, joka kumisee kuin Kepa Kettusen rumpusoolo. Silloin vaivasta on leikki kaukana. Viemäri pitää saada vetämään ja potilas ylös sängystä vaikka sitten gerituoliin nosturin avulla. Esitän julkisen vetoomuksen: jokaisen suomalaisen on päästävä vuoteestaan vähintäänkin kerran päivässä, ellei akuutti sairaus sitä tilapäisesti estä!
Miten tunnistaa tulehdukselliset suolistosairaudet?
Studio55.fi-lähetyksessä käytiin läpi tulehduksellisten suolistosairauksien oireita erikoislääkäri Urpo Niemisen kanssa marraskuussa 2015.
Uusimmat
-
23:43
Presidentti Biden kaatui ilmavoimien valmistujaisseremoniassa
-
23:26
Yksi ihminen kuoli henkilöauton ja raskaan ajoneuvon kolarissa Parikkalassa
-
23:14
Stoltenberg: Putin teki virheen aliarvioidessaan Ukrainaa ja Natoa – MTV seuraa sotaa
-
22:56
Alkoholin vaikutus ajokykyyn ei ole selvää kaikille – osalla kammottava virhekäsitys
-
22:53
Mika Tommola tutustui purjekoululaiva USCGC Eagleen – "Onko tämä laivan keula vai pyrstö"
-
22:03
Cristal Snow on ollut sinkkuna 19 vuotta: "Olen vuosi vuodelta sulkeutunut enemmän"
-
21:40
Oppilaat löysivät koulun ympäristöstä sodanaikaisen ammuksen Hangossa – Luokanopettaja Jessica: "Hän tuli iloisesti huutaen..."
-
21:39
Yhdysvaltojen ulkoministeri Blinken saapui Suomeen – tapaa perjantaina Haaviston ja Marinin
-
21:21
Keihäänheitossa kauden kotimainen kärkitulos – "Suuria mahdollisuuksia"
-
21:00
Ihanat siirtolapuutarhamökit – tässä on Suomen kaunein koti: Kesämökit -kauden seitsemäs finalisti
-
20:43
Venäjä vastasi Suomen noottiin tilien jäädytyksistä, Maarianhaminan konsulaattia ei olla sulkemassa – Haavisto: "Pitää kestää vähän merivettä"
-
20:17
Jokereiden iso päivä huipentui – fanien tempaus tuotti muhkean potin
-
20:13
"Syntymämerkki" alkoikin levitä yhdysvaltalaisnaisen kasvoilla – testit paljastivat, mikä se oikeasti oli
-
20:12
Esapekka Lapilta loistava avaustykittely Sardiniassa – Kalle Rovanperältä perusvarma suoritus
-
20:00
Pariisissa neuvotellaan sitovaa sopimusta ympäristön muovikuorman suitsimiseksi – muovijätteen määrän pelätään kolminkertaistuvan
-
19:35
Kylpyläosasto, 24 kylpyhuonetta ja jotakin suomalaisille rakasta – Jennifer Lopez ja Ben Affleck ostivat uuden miljoonakodin
-
19:33
Karhu seurasi pyöräilemässä ollutta Jounia – "Minä sille vähän käskytin"
-
19:26
Povaako Blinkenin Suomen-vierailu Bidenin tuloa? Tutkija: "Tyypillistä, sitä on nähty muidenkin maiden kohdalla"
-
19:01
Tee tämä kodin pikasiivous, kun aika on kortilla – Marttojen asiantuntija neuvoo: "Kannattaa huolehtia siitä, että..."
-
18:45
Emil Ruusuvuorelle kylmää kyytiä bulgarialaiskäsittelyssä – Heliövaara ja Glasspool jatkoon
-
Lataa lisää