Mitä voi tehdä, jos oma lapsi tai läheinen on ylipainoinen? Lihavuustutkija neuvoo
Paino on monelle ihmiselle herkkä aihe – etenkin, jos sitä kantaa enemmän kuin olisi terveellistä. Miten pitäisi toimia, jos esimerkiksi oma lapsi tai muu läheinen on ylipainoinen? Lihavuustutkija ja professori Kirsi Pietiläinen antoi vinkkejä Huomenta Suomessa.
– Sellainen kehopositiivisuus, josta on nykyään paljon puhuttu, on hirveän hyvä asia, Kirsi Pietiläinen aloittaa.
Ylipainosta ei siis pidä syyllistää.
– Etenkin silloin, kun on kyse herkästä ihmisestä, vaikkapa lapsesta, siitä lihavuudesta pitää olla aika vaitonainen. Aikuisen toimien siellä taustalla täytyy olla tukevia, mutta ei sellaisia, että se (lihavuus) tuodaan framille tai varsinkaan, että lasta millään tavalla moititaan aiheesta.
– Jos ajattelee (aikuisia) kanssaihmisiä, niin ihan samalla tavalla voi antaa tukea, lähteä mukaan lenkille ja vaivihkaa osoittaa sellaisia toimia, jotka edistävät painohallintaa. Ilman, että siitä tehdään suurta numeroa ja ilman, että sen ihmisen ihmisarvoa millään tavalla samanaikaisesti vahingossa loukataan, Pietiläinen neuvoo.
Pietiläinen sanoo, että vanhemman ei myöskään ole hyvä voivotella omia kilojaan peilin edessä lasten nähden tai kuullen.
– Nautitaan elämästä ja sanotaan lapselle, että elämässä tietyllä tavalla kaikki nautinnotkin ovat sallittuja. Terveelliset asiat ja ruoka ja liikunta ovat luonteva osa arkea, mutta niitä ei tehdä siksi, että laihdutaan tai että nyt on erityisen kurinpidolliset toimet meneillään.
Miksi suomalaiset lihovat lihomistaan? Mitä haittaa pikadieeteistä voi olla? Onko painoindeksi hyvä mittari? Katso koko video ylhäältä.
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:08
Henkilöauton ja bussin nokkakolari Helsingissä – yksi loukkaantui vakavasti
-
22:55
Vaasassa useita yksikköjä lähti "sammuttamaan" koristetakkaa, Loimaalla turha ilmoitus kynttilästä
-
22:54
Suomen alle 17-vuotiaiden tyttöjen MM-jatkohaaveet ohuen kortin varassa – isoja virheitä Ghana-ottelussa
-
22:46
Jennifer Lopezin tyyli kuin suoraan 2000-luvulta – muistatko vielä tämän trendin?
-
22:46
Liigan pistepörssin ykkönen istui jäähyllä neljä kertaa – Sport upotti KooKoon ylivoimalla
-
22:45
John Lennonin murhaaja muistaa sisäisen kamppailunsa ennen ampumista – "Olin aivan liian syvällä siinä"
-
22:30
Patrik Laine koki jälleen ketjumuutoksen – saako alkukauden tilastokummajainen jatkoa?
-
22:22
Oululaisyhtiö kehitti mullistavan palontorjunta-aineen – "Jos kerromme tarkemmin, niin meillä ei ole mitään patentoitavaa"
-
22:22
Uudet asukkaat saivat Love Island -Veeran tunnustamaan: "En ole koskaan pitänyt vauvoista"
-
22:07
Tappara vei Tampereen derbyn – ratkaisi ottelun 28 sekunnissa
-
22:06
Auts! Duudsonit-Jarno jakoi hurjan kuvan: "Mursin varpaani"
-
22:03
Suomeen 18 miljoonan voitto Eurojackpotissa! – 90 miljoonan jättipotti jaettiin viidelle
-
21:56
Nainen koki karmean järkytyksen kirjautuessaan Omakanta-palveluun: Tietoihin oli kirjattu väärän henkilön sairaushistoria – "Tämä on pahin painajainen, mitä olen pelännyt"
-
21:56
Jättimäinen katsastustilasto julki: Tämä auto oli vähävikaisin peräti viidessä ikäluokassa
-
21:56
Paraisilla rikottiin järkyttävä ennätys: Yritys maksoi työntekijöilleen 2,90 euron tuntipalkkaa – työntekijät vuosikymmenen alipalkatuimpia
-
21:56
Morsian vaihtoi häävalat – lukikin pettäjämiehensä lähettämiä tekstiviestejä toiselle naiselle
-
21:44
Poika putosi kolmikerroksisen rakennuksen katolta ja pelastui vahingossa – ällistyttävä tilanne tallentui valvontakameralle – "Tämä on kuin toinen syntymä pojalleni"
-
21:41
Pikkuhelmareille karu alku MM-ottelussa – Ghana rokotti armotta isoista virheistä
-
21:36
HIFK jäi nollille Lukkoa vastaan – helsinkiläisille jo kahdeksas tappio yhdeksään otteluun
-
21:34
Love Island -sarjassa paljastetaan, mitä kilpailijoista on puhuttu somessa – vilkaise illan jaksoon!
-
Lataa lisää