Uni vaikuttaa monin tavoin hyvinvointiimme. Silti emme osaa arvostaa unta tarpeeksi. Tämä havainto johti ensimmäisten unen SM-kisojen järjestämiseen.
– Unen laatu on selloinen, mitä ihmiset helposti laiminlyövät, vaikka siitä voisi saada paljon tuloksia: parantaa omaa hyvinvointia, suorituskykyä, ylipäätään nauttia omasta elämästään enemmän. Me haluamme nostaa unen arvostusta, selittää hyvinvointivalmentaja ja unen SM-kisaidean keksijä Taneli Rantala.
Yhdeksän kilpailijaa nukkui yön hotellissa ja mittarit havainnoivat heidän unensa laatua. Voittajan unesta peräti 91 prosenttia oli hyvää, palauttavaa unta.
"Uni on tärkeää ja tykkään siitä"
– Voitto oli yllätys. Leikkimielellä tulin mukaan. Tiesin, että uni on minulle todella tärkeää ja tykkään siitä. Tulin katsomaan, mihin se riittää ja yllätyin itsekin, ihmettelee unen Suomen mestaruuden voittanut Anssi Paatero.
Kaikkia kilpailijoita ei nukuttanut yhtä hyvin. Suvituuli Siikasaaren unesta vain 43 prosenttia oli palauttavaa.
– Olisin ehkä voinut nukkua paremmin, jos olisi ollut lapset vieressä. Kun nukun paljon lasten kanssa yöni, ero oli iso. Hauska kokemus tämä oli silti, pohtii Siikasaari.
