Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Mikä muutos! Neljä vuotta aknesta kärsinyt nainen löysi vihdoin ratkaisun ongelmaansa

Nainen toivoo näyttävänsä esimerkkiä kaikille epävarmuudestä kärsiville tytöille.
Nainen toivoo näyttävänsä esimerkkiä kaikille epävarmuudestä kärsiville tytöille. Shutterstock, Instagram
Julkaistu 28.03.2017 10:49

MTV LIFESTYLE

Tämä ennen ja jälkeen -kuva näyttää lähes liian hyvältä ollakseen totta.

Jokainen aknesta kärsinyt tietää, kuinka turhauttavalta ihon huono kunto voi joskus tuntua. Tämän on oppinut hyvin myös 22-vuotias Rachel Crawley, joka on kärsinyt aknen aiheuttamista itsetunto-ongelmista jo neljän vuoden ajan. Akne on aiheuttanut naiselle jatkuvaa epävarmuutta, eikä hän ole kulkenut julkisilla paikoilla ilman meikkiä. 

Vähän aikaa sitten tähän tuli muutos, kun nainen päätti astua esiin iho-ongelmansa ja siihen liittyvän parantumisprosessin kanssa. Nainen toivoo, että hänen esimerkkinsä antaisi itsevarmuutta ja rohkeutta kaikille epävarmuuden kanssa kamppaileville tytöille.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

– Minulta kysytään usein, miten voin olla näin itsevarma, kun ihoni näyttää tältä. Syy on se, että päätin hyväksyä itseni ja sen, miltä näytän, koska vuosien ajan, kun kärsin aknesta, annoin sen vaikuttaa mielenterveyteeni, tuhota parisuhteeni, estää minua käymästä ulkona, koska olin epävarma ja huolehdin muiden ihmisten mielipiteistä, Crawley kertoo.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

– En  halua, että nuoret tytöt tuntevat samalla tavalla. En halua heidän luulevan, että heidän täytyy näyttää tietynlaisilta ollakseen kauniita.

Crawley dokumentoi Instagram-tililleen huiman muutoksen, joka hänen ihossaan on tapahtunut ainoastaan ruokavaliota muuttamalla.

Moni käyttää lääkeaineita turhaan

Crawley pyrki löytämään itselleen sopivan ruokavalion erilaisia ruoka-aineita karsimalla. Ensiksi hän huomasi, että akne paheni aina sokerin syönnin, mutta myös joidenkin terveellisten ruokien, kuten tumman riisin ja kauran syömisen jälkeen.

– Vain kolme päivää sen jälkeen, kun lakkasin syömästä näitä ruokia ja lisäsin terveellisten rasvojen saantia, arvatkaa mitä? Ei uusia näppylöitä! nainen iloitsee.

Erilaisia ruokavalioita kokeilemalla nainen vihdoin huomasi vegaaniruokavalion sopivan hänen iholleen täydellisesti. Naisen ruokavalio koostuukin nykyisin suurimmaksi osaksi terveellisistä kasviksista herkkuja, kuten raakasuklaata, unohtamatta. 

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

Naisen mukaan moni aknesta kärsivä käyttää turhaan erilaisia lääkkeitä ja voiteita, kun iho-ongelmasta olisi mahdollista päästä lähes kokonaan eroon pelkkää ruokavaliota muuttamalla. Hän muistuttaa myös, ettei ruokavaliomuutoksen tarvitse automaattisesti tarkoittaa yksipuolista ja mautonta ruokaa. 

Crawleyn sanoma kaikille iho-ongelmasta kärsiville on, että koskaan ei kannata antaa periksi. Oma tapa ihon kunnon parantamiseksi löytyy kyllä. 

Lähde: Delish 

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Pakkomielle ylensyöntiin oli johtaa sydänkohtaukseen – parikymppinen nainen laihdutti lopulta yli 60 kiloa: "Elän elämäni parasta aikaa"Aknesta kärsinyt nainen jakoi ennen ja jälkeen -kuvan kasvoistaan – tärkeästä syystäSyömättömyys vei nuoren naisen kuukausiksi sairaalahoitoon: "Mitä vähemmän söin, sitä tyytyväisempi olin itseeni"Parikymppinen Sara laihtui 80 kiloa reilussa vuodessa: ”Ihmiset pystyvät parempaan kuin luulevat” "Kysyin itseltäni, miksi en koskaan käytä bikineitä” – naisen tarina saa näkemään omankin vartalon uudessa valossaFitness-bloggari paljasti akneihonsa – rohkealla kuvalla kannustava tarkoitus
AkneIho-ongelmatIhonhoitoKauneus ja tyyliLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Akne
  • 25.10.202419:32
    Ihonhoito

    Oletko nähnyt ihmisten kasvoilla värikkäitä pikkulaastareita? Tästä on kyse

  • 12.11.202319:01
    Kauneus ja tyyli

    Jos olet laiska hoitamaan ihoasi, tämä kauneustrendi sopii sinulle

  • 17.09.202319:01
    Ihonhoito

    Voiko ruokasoodaa käyttää ihonhoidossa? Dermatologi kertoo mielipiteensä somen hittineuvosta

  • 02.09.202307:17
    Seksimyytit

    Onko hormoniehkäisy yhteydessä akneen, painonnousuun, masennukseen tai lapsettomuuteen? Gynekologit vastaavat

  • 18.06.202320:18
    Ihonhoito

    Mikä ihmeen retinoli? Asiantuntijat varoittavat ihonhoidon trendiaineen riskeistä: "Ei mikään hokkuspokkustemppu"