Luulitko, ettet pysty koskettamaan varpaitasi? Joogaohjaajan mukaan tekniikkasi on vain ollut väärä!
Joogaohjaajana toimiva nainen jakoi TikTokissa videon, jolla hän antaa neuvoja kurkottamiseen varpaita kohti. Kaikki eivät kuitenkaan ole vakuuttuneita hänen tavastaan.
Pystytkö sinä koskemaan varpaitasi?
Joogaohjaaja Jenna Elsien mukaan kaikki kykenevät koskettamaan varpaitaan kumartuessaan, mutta olemme vain tehneet asian ”väärin” tähän asti.
Videolla Jenna näyttää, miten ihmiset yleensä yrittävät koskettaa varpaitaan. Hän ei taivu kyseisellä tavalla varpaisiinsa asti.
Tämän jälkeen hän demonstroi aloittelijoiden version niille, jotka luulevat, etteivät kykene koskettamaan varpaisiinsa, koska heidän tekniikkansa on ollut väärä.
– Jousta polvista, laske kroppaasi, vapauta kaulasi ja suorista jalkasi. Nappaa varpaistasi kiinni, jos haluat, hän neuvoo.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
”Pystyn tekemään tuon”
Video on kerännyt yli 770 000 katselukertaa ja satoja kommentteja. Monet ihmiset ovat myöntäneet kokeilleensa asiaa heti nähtyään videon.
– En ainakaan yrittänyt tätä kahdelta yöllä, yksi kirjoitti.
– Pystyn tekemään tuon ja itse asiassa pitämään jalkani suorana, toinen käyttäjä kommentoi.
– Ensimmäinen asia TikTokissa jota kokeilin ja joka oikeasti toimii, kolmas kertoi.
Kaikki eivät kuitenkaan olleet vakuuttuneita Jennan kikasta. Jotkut kommentoijista huomauttivat, että hänen jalkansa olivat hieman koukussa hänen koskiessa varpaisiinsa.
Joogaohjaaja tekikin uuden videon aiheeseen liittyen, jolla hän näytti kykenevänsä koskemaan varpaisiinsa jalat suorina. Hän myös kertoi kommenteissa, että jalkojen ei tarvitse olla täysin suorana.
– Se on yleinen harhaluulo.
Jenna muistuttaa myös ihmisiä olemaan helliä vartalojaan kohtaan, jotta vammoja ei synny.
– Jos tunnet, että kehosi ei tykkää asennosta, yritä aina siirtyä asennosta pois hitaasti.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähteet: Mirror, Jenna Elsie/TikTok
Uusimmat
-
09:14
NBA-supertähdeltä häikäisevä temppu – venyi ennätykseensä kasvot halvaantuneena
-
09:01
Parsa on täynnä terveyshyötyjä, mutta miksi se saa pissan haisemaan pahalta?
-
09:00
Tässä on Olli Jokisen seuraaja
-
08:42
BB-tähti Sofia Tuomola julkaisi rajun videon kauneusleikkauksen jälkeen
-
08:32
Suomen väkiluvun kasvu suurinta sitten vuoden 1956
-
08:31
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäiltyä 21-vuotiasta naista vaaditaan vangittavaksi
-
08:28
Suomalaisyllättäjä johtaa major-turnausta maailman vaikeimmalla radalla
-
08:03
Pelaako tähtipelaaja SM-liigan finaaleissa loukkaantuneena? Petteri Sihvosella omat epäilyksensä: "Pudonnut kuvasta"
-
07:50
Suora lähetys kello 13: Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
07:46
Guatemalassa ratsia Pelastakaa Lapset -järjestön toimistoon – oikeusministeriön mukaan tapaus liittyy epäiltyihin lasten hyväksikäyttötapauksiin
-
07:45
Älä tee tätä säilytysvirhettä talvivaatteiden kanssa
-
07:39
Outo näky kaukalon yllä hämmensi MM-kisoissa Espoossa – "Katsoin varmaan 100 kertaa"
-
07:33
Syöpädiagnoosin saanut Olga Temonen päivitti vointiaan
-
07:07
Armoton kohtalo MM-kisojen alla – kiekkolupaus vuosiksi ulos maajoukkueesta
-
06:59
Tappara saa ensi kaudelle NHL-superlupauksen – joukkue ”hyvin pitkälle lukittu”
-
06:51
Vihreät ihmettelevät, miksi Keskusta ja Liike Nyt eivät kysyneet puoluetta mukaan välikysymykseen talouspolitiikasta
-
06:37
Tekoäly siivitti Microsoftin hyvään tulokseen – myös Googlen emoyhtiön tulos ylitti odotukset
-
06:29
Suomessa on yksi väestöryhmä, jossa alkoholi on ykköstappaja – taustalla kaksi tekijää
-
06:24
Sebastian Aho tälläsi voittomaalin – Carolina ja Florida jyräävät jatkopaikkaa kohti NHL:ssä
-
06:22
"Hätäinen vastahyökkäys" kostautui – Ukraina menetti arvokkaita Abrams-tankkeja, kuvat todistavat
-
Lataa lisää