Luulitko, ettet pysty koskettamaan varpaitasi? Joogaohjaajan mukaan tekniikkasi on vain ollut väärä!
Joogaohjaajana toimiva nainen jakoi TikTokissa videon, jolla hän antaa neuvoja kurkottamiseen varpaita kohti. Kaikki eivät kuitenkaan ole vakuuttuneita hänen tavastaan.
Pystytkö sinä koskemaan varpaitasi?
Joogaohjaaja Jenna Elsien mukaan kaikki kykenevät koskettamaan varpaitaan kumartuessaan, mutta olemme vain tehneet asian ”väärin” tähän asti.
Videolla Jenna näyttää, miten ihmiset yleensä yrittävät koskettaa varpaitaan. Hän ei taivu kyseisellä tavalla varpaisiinsa asti.
Tämän jälkeen hän demonstroi aloittelijoiden version niille, jotka luulevat, etteivät kykene koskettamaan varpaisiinsa, koska heidän tekniikkansa on ollut väärä.
– Jousta polvista, laske kroppaasi, vapauta kaulasi ja suorista jalkasi. Nappaa varpaistasi kiinni, jos haluat, hän neuvoo.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
”Pystyn tekemään tuon”
Video on kerännyt yli 770 000 katselukertaa ja satoja kommentteja. Monet ihmiset ovat myöntäneet kokeilleensa asiaa heti nähtyään videon.
– En ainakaan yrittänyt tätä kahdelta yöllä, yksi kirjoitti.
– Pystyn tekemään tuon ja itse asiassa pitämään jalkani suorana, toinen käyttäjä kommentoi.
– Ensimmäinen asia TikTokissa jota kokeilin ja joka oikeasti toimii, kolmas kertoi.
Kaikki eivät kuitenkaan olleet vakuuttuneita Jennan kikasta. Jotkut kommentoijista huomauttivat, että hänen jalkansa olivat hieman koukussa hänen koskiessa varpaisiinsa.
Joogaohjaaja tekikin uuden videon aiheeseen liittyen, jolla hän näytti kykenevänsä koskemaan varpaisiinsa jalat suorina. Hän myös kertoi kommenteissa, että jalkojen ei tarvitse olla täysin suorana.
– Se on yleinen harhaluulo.
Jenna muistuttaa myös ihmisiä olemaan helliä vartalojaan kohtaan, jotta vammoja ei synny.
– Jos tunnet, että kehosi ei tykkää asennosta, yritä aina siirtyä asennosta pois hitaasti.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähteet: Mirror, Jenna Elsie/TikTok
Uusimmat
-
23:48
Tampereen keskustassa hurja takaa-ajotilanne – silminnäkijä MTV Uutisille: Kiinniotetut pyristelivät kovasti
-
22:39
Manchester Cityn neloisunelma murskaksi, supertähden tilanne aiheuttaa huolta – Chelsea cup-finaaliin
-
22:25
Castrojen pitkä aikakausi päättynyt Kuubassa
-
22:17
1,2 miljoonan euron lottopotti jäi nappaamatta: Tässä oikea rivi
-
22:08
MM-kisoissa sairastunut mäkitähti pelkää koronaviruksen uhkaavan uraansa
-
22:01
Tshekki karkottaa useita venäläisiä diplomaatteja: "Vakoojia"
-
21:55
Kaunarit-kuvia kerännyt Annika Saarikko sai yllättävän lahjan: "He olivat katsoneet Kuutamolla-ohjelmaa, jossa kerroin tämän pimeän menneisyyteni"
-
21:36
Maailmalla on paljon enemmän eri koronarokotteita kuin tiesitkään: Uusia kehitteillä valtavat määrät
-
21:30
Janne Kataja hämmentävässä tilanteeseen illallisella – joutui piilottamaan ruokansa: "Tajusin, että keitto menee kätevästi kenkään"
-
21:12
Uskomaton video: Alvar oli aamiaisella Uukuniemen hotellissa, kun kadulle ryntäsi aito biisonilauma – "Olivat itsekin ihmeissään"
-
21:04
Auto törmäsi tukkirekkaan ja paiskautui päin toista autoilijaa kohtalokkain seurauksin Lahdessa
-
20:59
F1-sarjan kohuttu venäläistulokas törttöili taas – tallipäällikkö puolusteli kuljettajaansa: "Herrasmiessopimus ei pidä oikeudessa"
-
20:56
Miksi lasitavarat poksahtelevat sirpaleiksi täysin yllättäen? Ilmiö voi säikäyttää pahanpäiväisesti, mutta sille on selkeä selitys
-
20:40
Mikä on paras seksiasento? Naisraati paljastaa suosikkinsa
-
20:37
Unelmakierroksen menettänyt F1-kuski pidätteli kyyneleitä tv-haastattelussa: "Petin kaikki"
-
20:23
Jo yli kaksi viikkoa syömättä – lääkärit huolissaan Navalnyista: "Sydämenpysähdys uhkaa"
-
20:20
Jättiläishai ui pelottavan lähelle melojia – katso jännittävä hetki videolta: "Yritin pysyä rauhallisena"
-
20:10
Valtteri Bottas ihmetteli autoaan, Toto Wolffilta tyly arvio epäonnistumisen syistä: "Valtterikin tietää, mistä on kyse"
-
20:09
Bayern yhdeksännen peräkkäisen mestaruuden kynnyksellä – valmentaja haluaa pois kauden jälkeen
-
20:07
Intiasta on tullut todellinen koronapesäke: 230 000 tartuntaa raportoitu yhdessä päivässä
-
Lataa lisää