Luulitko, ettet pysty koskettamaan varpaitasi? Joogaohjaajan mukaan tekniikkasi on vain ollut väärä!
Joogaohjaajana toimiva nainen jakoi TikTokissa videon, jolla hän antaa neuvoja kurkottamiseen varpaita kohti. Kaikki eivät kuitenkaan ole vakuuttuneita hänen tavastaan.
Pystytkö sinä koskemaan varpaitasi?
Joogaohjaaja Jenna Elsien mukaan kaikki kykenevät koskettamaan varpaitaan kumartuessaan, mutta olemme vain tehneet asian ”väärin” tähän asti.
Videolla Jenna näyttää, miten ihmiset yleensä yrittävät koskettaa varpaitaan. Hän ei taivu kyseisellä tavalla varpaisiinsa asti.
Tämän jälkeen hän demonstroi aloittelijoiden version niille, jotka luulevat, etteivät kykene koskettamaan varpaisiinsa, koska heidän tekniikkansa on ollut väärä.
– Jousta polvista, laske kroppaasi, vapauta kaulasi ja suorista jalkasi. Nappaa varpaistasi kiinni, jos haluat, hän neuvoo.
Jos julkaisu ei näy, voit katsoa sen tästä.
”Pystyn tekemään tuon”
Video on kerännyt yli 770 000 katselukertaa ja satoja kommentteja. Monet ihmiset ovat myöntäneet kokeilleensa asiaa heti nähtyään videon.
– En ainakaan yrittänyt tätä kahdelta yöllä, yksi kirjoitti.
– Pystyn tekemään tuon ja itse asiassa pitämään jalkani suorana, toinen käyttäjä kommentoi.
– Ensimmäinen asia TikTokissa jota kokeilin ja joka oikeasti toimii, kolmas kertoi.
Kaikki eivät kuitenkaan olleet vakuuttuneita Jennan kikasta. Jotkut kommentoijista huomauttivat, että hänen jalkansa olivat hieman koukussa hänen koskiessa varpaisiinsa.
Joogaohjaaja tekikin uuden videon aiheeseen liittyen, jolla hän näytti kykenevänsä koskemaan varpaisiinsa jalat suorina. Hän myös kertoi kommenteissa, että jalkojen ei tarvitse olla täysin suorana.
– Se on yleinen harhaluulo.
Jenna muistuttaa myös ihmisiä olemaan helliä vartalojaan kohtaan, jotta vammoja ei synny.
– Jos tunnet, että kehosi ei tykkää asennosta, yritä aina siirtyä asennosta pois hitaasti.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähteet: Mirror, Jenna Elsie/TikTok
Uusimmat
-
16:46
Leijonien NHL-pakki päätyi yhtäkkiä järisyttävään limboon – sitten piti haukata happea: "Oli varmaan oma ennätysvaihtoni"
-
16:39
Valtakunnansovittelijaksi viisi hakijaa – nykyinen sovittelija ei ole listalla
-
16:30
Espanja haluaa lanseerata kuukautisvapaan ensimmäisenä Euroopassa – gynekologi MTV:lle: "Kuukautiskipuja työkyvyttömyyden syynä on vähätelty"
-
16:30
Tuleeko MM-kisat sittenkään Suomeen? Lähde: Isännyyshaussa yllättävä käänne
-
16:30
Huolestuttava havainto etätyötä suosivista – tärkeä viesti johtajille: "Työelämä on muuttunut pysyvästi"
-
16:21
25,4 astetta! Helleraja rikki ensimmäistä kertaa tänä vuonna juuri ennen huimaa viilenemistä, joka kestää pitkään
-
16:20
Turkilta on tullut Suomelle viime vuosina yhdeksän luovutuspyyntöä – kaksi ihmistä luovutettu
-
16:15
Suomalaispuolustaja palaa Pohjois-Amerikasta Eurooppaan
-
16:00
Megan Fox edusti tyylikkäänä yhdessä kihlattunsa kanssa Kardashianin ja Barkerin häissä – luksuskemuissa yllättävä pukukoodi
-
15:59
Poliisikoira Mortin tarkka vainu löysi kolmatta päivää metsässä maanneen vanhuksen – "Pelasti ihmishengen"
-
15:57
Leijonien NHL-vahvistus Joel Armia hämmästytti jäätävällä tempullaan – näin hän kommentoi Tshekki-pelin upeaa maaliaan
-
15:48
29-vuotias nainen yritti tappaa ex-miehensä kahden kaverinsa kanssa Tampereella: Tekoa edelsi ex-puolisoiden riita yhteisistä lapsista
-
15:33
Puukkomies ryösti Salen Pieksämäellä – poliisi julkaisi tuntomerkit ja pyytää havaintoja
-
15:31
Syyttäjä: Kidutuksenomaista väkivaltaa Jyväskylässä – kiehuvaa vettä kasvoille, WC:n puhdistusainetta juotettu ja kymmeniä viiltoja veitsellä
-
15:22
Boris Johnson: Otan vastuun partygate-juhlista – ei puhunut mitään eroamisesta
-
15:18
Jaromir Jagr rajussa liikenneonnettomuudessa – "Luulin sen olevan loppuni"
-
15:18
Tapparalle tärkeä jatkosopimus: Veli-Matti Savinainen jatkaa Tampereella
-
15:16
Perustuslakivaliokunta: Valmiuslain uudistus vaatii tarkennusta, mutta voi edetä kiireellisesti – "Meidän täytyy todellakin varautua kaikkiin uhkiin"
-
15:13
Venäjä löyhentää sopimussotilaiden yläikärajaa, yhä vanhemmat kelpaavat palvelukseen – MTV seuraa sotaa
-
15:08
Aseet ovat USA:ssa sementoitu oikeus ja poliittinen umpikuja: "Asia ei muutu, ellei kansalaisten ajattelu muutu"
-
Lataa lisää