Lonkan bursiitti tulee jopa joka neljännelle – tässä paras hoito
Lonkan bursiitti eli limapussitulehdus on yleinen ja kivulias vaiva, josta kärsii elämänsä aikana jopa 10–25 prosenttia ihmisistä. Usein sitä hoidetaan kortikosteroidipistoksella, mutta paremman avun potilaat saisivat ohjatusta liikunnasta ja opastuksesta.
Yllä olevalla videolla kerrotaan nivelvaivoista ja siitä, mikä on pahinta, mitä nivelrikkopotilas voi tehdä.
BMJ-lehden julkaisemat tulokset perustuvat yli 200 lonkkabursiittipotilaan kahdeksanviikkoiseen tutkimukseen.
Osana tutkimusta potilaat satunnaistettiin kolmeen ryhmään, joista yksi sai kortikosteroidipistoksen tutkimuksen alussa, toinen oli liikunta–opastusryhmä ja kolmas verrokkiryhmä, jota vain seurattiin.
Kahdeksan viikon kuluttua, kun potilaiden oireita ja tuntemuksia kyseltiin, liikunnan ja opastuksen yhdistelmä osoittautui paremmaksi kuin kortikosteroidipistos. Kummatkin menetelmät kuitenkin lievittivät kipuja enemmän kuin pelkkä odottaminen verrokkiryhmässä.
Hoitojen pitkäaikaisvaikutuksia selvittääkseen tutkijat seurasivat potilaita kaikkiaan 52 viikon ajan. Tuolloinkin liikunnan ja opastuksen yhdistelmä oli parempi kuin pelkkä kortikosteroidipistos, mutta myös pistoksen saaneet kokivat kipujensa edelleen lievittyneen.
Liikunta ja opastus -ryhmässä tavoitteena oli opettaa potilaita välttämään sellaisia asentoja ja liikkeitä, jotka painavat oireita aiheuttavia jänteitä, sekä vahvistaa lihaksia ja siten vähentää oireita. Tutkijat suosittavatkin tällaisia ohjelmia lonkan bursiittien hoitoon. Fysioterapeutin ohjaamia hoitokertoja oli 14 kahdeksan viikon aikana.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
16:37
Lakot jatkuvat, vaikka niillä ei ole vaikutusta – "Varmaan tuntuu kuin seinälle puhuisi"
-
16:34
Puola ja Ukraina pääsemässä sopuun maatalouskiistassa: "Olemme ottaneet askeleen eteenpäin"
-
16:30
Ruotsin hovi kommentoi prinsessa Catherinen terveydentilaa
-
16:29
Muslimien joukkotuhoamisesta kirjoittanut kirjailija Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
16:12
Syyte: Poika tappoi 82-vuotiaan isänsä työntämällä harjanvarren nieluun – määrättiin mielentilatutkimukseen
-
16:07
Aamulehti: Media-alan tutkija selvittää Kuuselan juttujen todenperäisyyttä
-
16:02
Huolettaako bensan loppuminen kesken matkan? Autoliiton Vesalainen suosittelee nyt uudenlaista ajattelutapaa
-
15:59
Järvenpäässä kadonnut mies löytyi
-
15:55
Kalle Rovanperältä ja kumppaneilta huutia FIAlle: "Sydämeeni sattuu"
-
15:17
Sohvaperunat-tähti Teemu Tanner tuomittiin raiskauksesta
-
15:09
Jari-Matti Latvala naulasi Toyotan tavoitteen – vankka viesti kuljettajille: "Se on avainasemassa"
-
14:57
Naisen sänkyynsä teloittanut mies tuomittiin elinkautiseen murhasta – uhri virui kodissaan yli kaksi viikkoa
-
14:50
Kela tarkentanut ohjeistustaan kuurojen kritisoimasta vammaisten tulkkauspalveluista
-
14:46
Liberia-sotarikosjuttu ei jatku korkeimmassa oikeudessa – paljonko syyttömänä istunut sierraleonelaismies saa korvauksia?
-
14:40
Sami Sykön luullaan usein seurustelevan ystäviensä Atte Kilpisen ja Jorma Uotisen kanssa: "Jotkut ovat toivoneetkin sitä"
-
14:17
Liigaviikko: Näin Ilvestä viedään – Petteri Sihvonen ihastui KalPan oveluuteen: "Valtavan hienosti asiat"
-
14:13
Vantaan moskeijan paloa tutkitaan törkeän tuhotyön yrityksenä
-
14:07
Hyundailta väkevä alku Safari-ralliin – MM-sarjan kärkimies antoi taas näytteen erikoisosaamisestaan
-
14:05
12 astetta ylittyi jo! Pääsiäisen sää vaihtelee karmeasta upeaan, Lapissa liikkujille lumivaroitus – katso paikkakuntasi ennuste
-
14:01
Uusi suomalainen geenivirhe ja perinnöllinen sairaus löytyi – yllättäen myös suojaava vaikutus tietyiltä vakavilta taudeilta
-
Lataa lisää