Kauppojen hyllyt ovat pullollaan lisäravinteita. Voiko niiden syönnistä olla jotakin haittaa?
– Totta kai kaikki, mitä syö liikaa, voi olla haitallista, lääkäri Olli Sovijärvi sanoi Studio55.fi-lähetyksessä.
– Jos lisäravinteet eivät ole äärettömän puhtaita eli standardoiduissa laboratorio-olosuhteissa tehtyjä, monissa voi olla ties mitä jäämiä. Olen nähnyt ihmisiä, joilla ovat vaikka maksa-arvot hetkellisesti nousseet – usein nämä ovat olleet jotakin kiinalaisia yrttejä, mutta myös ihan joistakin lisäravinteista.
Sovijärvi myöntää, että laadukkaiden lisäravinteiden tunnistaminen on välillä haasteellista jopa lääkärille.
– Luotan sellaisiin yhtiöihin, jotka tekevät itse tutkimusta, joiden laboratorioiden standardit ovat tosi korkeat ja joiden tuotteiden käytöstä ihmisillä on hyvät kokemukset.
– Mitä luonnollisempi vaihtoehto, sen parempi yleensä. Monet synteettiset asiat eivät tee sitä, mitä niiden pitäisi tehdä elimistössä. Ne voivat vain mennä virtsan mukana ulos.
Minkä vitamiinien pitoisuudet suomalaisten olisi hyvä tarkistaa? Mistä tietää, kärsiikö ravintoainepuutoksista? Paljonko asian selvittäminen maksaa? Onko lisäravinteiden popsimisesta varmuuden vuoksi pitoisuuksia mittaamatta jotain haittaa? Katso video ylhäältä.