Ravitsemusterapeutti: Herkkävatsaisen kannattaisi kokeilla probiootteja
Studio55.fi-lähetyksessä paneuduttiin herkkään vatsaan ja sen hoitokeinoihin. Onko suoliston tasapainottamisesta kehutuista probiooteista oikeasti hyötyä?
– Tämä on vähän kiistanalainen juttu. Tästä kuulee monenlaista mielipidettä, mutta tutkimuskoosteet sanovat, että niistä olisi pientä hyötyä lumelääkkeeseen verrattuna. Minun mielestäni niitä kannattaisi kokeilla, koska niillä ei yleensä ole haittoja. Neljässä–kuudessa viikossa jokainen näkee, onko itselle hyötyä niistä vai ei, ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen sanoi lähetyksessä.
Mistä sitten tietää, mikä on laadukas probiootti – kirjo on valtava ja tuotteita niin apteekeissa, marketeissa kuin suoramyynnissä?
– Tämä on keskeinen ongelma. Ei oikeastaan tiedetä, mikä on on kaikista paras. Yleinen hyvä nyrkkisääntö olisi se, että ainakaan siinä probiootissa ei saisi olla fodmapeja eli inuliinia tai jotain vastaavaa, kun niitäkin sinne usein laitetaan.
– Esimerkiksi Lactobasillus GG eri muodoissaan voisi olla aika hyvä. Se on suomalainen ja pitkään tutkittu probiootti, joka on pärjännyt kohtuullisen hyvin tutkimuksissa.
Entä mitä Reijo Laatikainen sanoo entsyymivalmisteista tai suolahaposta: onko niissä järkeä, vai ovatko ne huuhaata? Katso video ylhäältä.
Uusimmat
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
21:13
Valko-Venäjän presidentti mahtaili Venäjän tuomilla taktisilla ydinaseilla
-
21:08
Pikkuleijonat juhli MM-kotiavauksessa – ykkösviisikko kuin eri planeetalta
-
21:00
Näin valmistuu hernepestopasta – nappaa talteen Olet mitä syöt -jakson resepti
-
20:53
Kaleva: Oulussa löytyi vedestä vainaja – henkilöllisyys ei ole selvillä
-
20:11
Kuukausiennuste: Lämpimän vapun jälkeen kylmä käänne
-
20:04
Amerikkalaisen Jessican kasvot menivät mustelmille hammasoperaation myötä: "Näytän kirjaimellisesti hirviöltä"
-
20:02
Valko-Venäjä väittää: Liettuasta drone-isku Minskiin, Lukashenkalta erikoinen Nato-syytös
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo murtuu kyyneliin: "Voi kulta pieni älä lähde"
-
19:58
Muistiot paljastavat millaisia säästöjä jäi kehysriihessä pöydälle: lapsilisät, lääkäreiden julkinen työpakko, lääkärihelikopterit
-
19:51
HIFK julkisti päävalmentajansa – iso rykelmä tähtiä jättää seuran
-
19:39
Kaisa Korhonen on kuollut – näin Jussi Chydenius muistelee äitiään
-
Lataa lisää