Lääkärit selittävät, miksi kylmää hikeä ei saa jättää huomiotta: "Sen ei pitäisi olla säännöllinen asia"
Kylmä hiki on pienoinen lääketieteellinen mysteeri, jonka hoito vaihtelee aiheuttajan mukaan. Health-sivuston haastattelemat asiantuntijat kertoivat, mitä syitä reaktion takana voi olla.
Tavallisesti ihminen hikoilee, kun elimistö jäähdyttää itseään. Hikikarpalot nousevat pintaan esimerkiksi kuumuden vuoksi tai fyysisen ponnistelun seurauksena.
Kylmä hiki eroaa tavallisesta hikoilusta. Kylmä hiki ei ole lääketieteellinen termi, mutta sitä käytetään arkikielessä kuvaamaan esimerkiksi vilunväristyksiä ja yöhikoilua. Usein reaktioon liittyy myös ihon kalpeutta, kohonnutta sydämen sykettä sekä huteraa oloa.
Kylmä hiki nousee pintaan, vaikka ihmisellä olisi viileä. Se saa yleensä ihon ja kämmenet tuntumaan nihkeän kosteilta ja aiheuttaa epämukavan olon.
Kylmän hien aiheuttajat
Health-sivuston haastattelema yleislääkäri Kathryn Boling kertoo, että kylmä hiki voi johtua monista eri syistä, kuten infektiosta, kuumeesta, piilevästä sairaudesta, sydänkohtauksesta tai alhaisesta verensokerista.
Kylmä hiki voi olla myös merkki hormonaalisista muutoksista, esimerkiksi vaihdevuosista. Lisäksi äkillisen uhkaavan tilanteen aiheuttama stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa kylmän hien nousun iholle.
Toisinaan kylmä hiki voi iskeä urheilusuorituksen jälkeen, jos keho yhtäkkiä viilenee treenin päätteeksi.
Oli syy mikä tahansa, useimmiten kylmä hiki nousee ennen varsinaista kylmyyden tunnetta.
Jatkuva kylmähikoilu on syy mennä lääkäriin
Kylmähikoilun hoito riippuu täysin siitä, mikä syy sen takana on. Tämän vuoksi olisi tärkeää kiinnittää huomio muihin kylmän hien yhteydessä ilmeneviin oireisiin.
Jos kylmä hiki nousee pintaan säännöllisesti tai sen yhteydessä kokee muita oireita, kuten rintakipuja, hengenahdistusta, laihtumista, kipua tai huimausta, tulee olla yhteydessä terveydenhuoltoon. Hikoilun taustalla voi nimittäin olla jokin hoitoa vaativa sairaus.
– Kylmähikoilua saattaa tapahtua, mutta sen ei pitäisi olla säännöllinen asia, päivystyslääkäri Erik Blutinger sanoo.
Kylmän hien iskiessä kannattaa ensitöikseen lämmittää kehoaan. Kuumeisena peiton voi joutua työntämään sivuun pian vilunväreiden kokemisen jälkeen. Mikäli kylmä hiki johtuu stressistä, kannattaa kokeilla esimerkiksi rentouttavia jooga- tai mindfulness-harjoituksia.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Health, Terveyskirjasto, Tiede, Medical News Today
Uusimmat
-
01:00
Liki 80 prosenttia lastensuojelun laitoshoidon työntekijöistä on kokenut väkivaltaa – enemmistö harkinnut työpaikan vaihtoa
-
01:00
Liki 80 prosenttia lastensuojelun laitoshoidon työntekijöistä kokenut väkivaltaa töissä: "Tulos ei ole vain hälyttävä vaan järkyttävä"
-
23:55
Koronarokottamisen kärkimaa Israel aloitti rokottamaan palastiinalaisia, joilla on työlupa
-
23:30
Presidentti Halonen MTV:lle: Venäjä tarjoaa Sputnik-rokotteen tuotantoteknologiaa Suomelle – "Vien asian eteenpäin"
-
23:25
Tutkimus: Astma ei välttämättä olekaan riskitekijä vakavalle koronataudille – allerginen astma saattaa jopa vähentää riskiä
-
22:58
NHL:ssä piakkoin uusi suomalaisdebyytti – Kärpistä tuttu huippulupaus pääsemässä irti
-
22:46
Kryptovaluuttapörssin toimitusjohtajalta kovia sanoja Bitcoinista – korvaa kullan ja kaikki perinteiset valuutat
-
22:28
Zlatan Ibrahimovicin UFC-tähti Habib Nurmagomedoville lähettämä viesti julki – futistähti laukoi suoraa puhetta
-
22:24
Antti Tuisku paljasti Ylellä kyseenalaisimman keinon, jolla tienasi nuorena satasen – "Kerroinko mie oikeesti just tän…"
-
22:03
Helsingin kokoomuksen piirihallitus esittää Juhana Vartiaista pormestariehdokkaaksi
-
22:00
THL: Kevyt kolmen viikon sulku ei riitä tartuntojen kääntämiseen laskuun – pääsiäisenä voisi olla nykymenolla lähes 4000 tartuntaa päivässä
-
21:57
Kristian Pulli hyppäsi komeasti EM-finaaliin
-
21:56
MM-pronssinaiset haastattelussa! Huima yllätys konkretisoitui mitaliseremoniassa – "Edelleen ihmettelen sitä"
-
21:51
Lukon maagiselle kotisaldolle jatkoa – huima ero muihin SM-liigaseuroihin nähden
-
21:42
Pääministeri Marin Ylellä: Epäilen koronatoimien riittävyyttä, uusia rajoituksia pohditaan ehkä jo tällä viikolla
-
21:32
Eteneekö paikallinen sopiminen tämänkään vaalikauden aikana? Työryhmän puheenjohtaja: "Olen enemmän optimisti kuin pessimisti"
-
21:31
F1-kauden avauskisaan pääsee yleisöä – vaatimuksena rokote tai koronatoipuminen
-
21:17
Tiesitkö? Keräämättömät koiran jätökset voi olla terveysriski – MTV kysyi, ärsyttääkö koirankakka helsinkiläisiä
-
21:17
Venäjä tarjoutuu toimittamaan Suomelle koronarokote Sputnik V:n tuotantotekniikkaa
-
21:13
Kolme suomalaista Oberstdorfin suurmäen kisaan
-
Lataa lisää