Lääkärit selittävät, miksi kylmää hikeä ei saa jättää huomiotta: "Sen ei pitäisi olla säännöllinen asia"
Kylmä hiki on pienoinen lääketieteellinen mysteeri, jonka hoito vaihtelee aiheuttajan mukaan. Health-sivuston haastattelemat asiantuntijat kertoivat, mitä syitä reaktion takana voi olla.
Tavallisesti ihminen hikoilee, kun elimistö jäähdyttää itseään. Hikikarpalot nousevat pintaan esimerkiksi kuumuden vuoksi tai fyysisen ponnistelun seurauksena.
Kylmä hiki eroaa tavallisesta hikoilusta. Kylmä hiki ei ole lääketieteellinen termi, mutta sitä käytetään arkikielessä kuvaamaan esimerkiksi vilunväristyksiä ja yöhikoilua. Usein reaktioon liittyy myös ihon kalpeutta, kohonnutta sydämen sykettä sekä huteraa oloa.
Kylmä hiki nousee pintaan, vaikka ihmisellä olisi viileä. Se saa yleensä ihon ja kämmenet tuntumaan nihkeän kosteilta ja aiheuttaa epämukavan olon.
Kylmän hien aiheuttajat
Health-sivuston haastattelema yleislääkäri Kathryn Boling kertoo, että kylmä hiki voi johtua monista eri syistä, kuten infektiosta, kuumeesta, piilevästä sairaudesta, sydänkohtauksesta tai alhaisesta verensokerista.
Kylmä hiki voi olla myös merkki hormonaalisista muutoksista, esimerkiksi vaihdevuosista. Lisäksi äkillisen uhkaavan tilanteen aiheuttama stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa kylmän hien nousun iholle.
Toisinaan kylmä hiki voi iskeä urheilusuorituksen jälkeen, jos keho yhtäkkiä viilenee treenin päätteeksi.
Oli syy mikä tahansa, useimmiten kylmä hiki nousee ennen varsinaista kylmyyden tunnetta.
Jatkuva kylmähikoilu on syy mennä lääkäriin
Kylmähikoilun hoito riippuu täysin siitä, mikä syy sen takana on. Tämän vuoksi olisi tärkeää kiinnittää huomio muihin kylmän hien yhteydessä ilmeneviin oireisiin.
Jos kylmä hiki nousee pintaan säännöllisesti tai sen yhteydessä kokee muita oireita, kuten rintakipuja, hengenahdistusta, laihtumista, kipua tai huimausta, tulee olla yhteydessä terveydenhuoltoon. Hikoilun taustalla voi nimittäin olla jokin hoitoa vaativa sairaus.
– Kylmähikoilua saattaa tapahtua, mutta sen ei pitäisi olla säännöllinen asia, päivystyslääkäri Erik Blutinger sanoo.
Kylmän hien iskiessä kannattaa ensitöikseen lämmittää kehoaan. Kuumeisena peiton voi joutua työntämään sivuun pian vilunväreiden kokemisen jälkeen. Mikäli kylmä hiki johtuu stressistä, kannattaa kokeilla esimerkiksi rentouttavia jooga- tai mindfulness-harjoituksia.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Health, Terveyskirjasto, Tiede, Medical News Today
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää