Kun läheinen sairastuu, arkeen tulee tummia sävyjä. Asiantuntija kertoo, kuinka paljon läheisen huolia tulee jaksaa.
Kun perheenjäsen sairastuu, raskasta aikaa ei elä pelkästään potilas itse. Läheisille, kuten perheenjäsenille, sairastaminen voi olla rankkaa esimerkiksi siitä syystä, että potilas tarvitsee paljon aikaa ja huolenpitoa. Oma jaksaminen voi olla koetuksella myös sairastuneen masennuksen takia. Masentuneen läheisillä on suurempi riski sairastua masennukseen itsekin.
Psykologi ja psykoterapeutti Carla Schubertin mukaan ajatus siitä, että läheisen huolet ovat pelkkä taakka, kertoo jotakin ajastamme.
– Nykyinen elämäntyylimme tukee ajattelutapaa, jonka mukaan elämä olisi jatkuvaa nostetta koko ajan. Tällaisessa maailmassa esimerkiksi läheisen sairastumiseen voi olla huonommin varauduttu kuin ennen vanhaan, Schubert sanoo.
Vaikeudet kuuluvat kuitenkin luonnollisena osana elämään. Empatiakykymme, kykymme huolehtia toisista ja se miten kestämme vaikeuksia on sen sijaan yksilöllistä, asiantuntija muistuttaa.
– Maailmassa, jossa ajatellaan, että jos ihmisellä ei mene hyvin, on se hänen oma vikansa ja onni on vain itsestä kiinni, kriisi voi tuntua mahdottomalta kestää, Schubert kertoo.
Keskusteluapua psykologilta
Jos kriisiä ei osaa käsitellä oikein, seurauksena voi olla esimerkiksi avioero. Kriisin aikana myös perheen vanhat toimintatavat voivat aktivoitua niin, että vastuunkantaja ottaa itselleen liikaa vastuuta toisten vetäytyessä taustalle.
Omien voimavarojen tarkasteleminen onkin tärkeää, sillä aina uupumusta ei huomaa itse. Ammattiapu on monessa tilanteessa ensiarvoisen tärkeää.
– Ihmiset hakevat apua yllättävän harvoin, Schubert tietää.
Psykoterapeutin vastaanotolle voi tulla yksin tai vaikka koko perheen voimin. Ammattilaisen vastaanotolla saa usein sanotuksi asioita, joihin ei muuten pystyisi.
– Usein jo pari käyntiä psykologin vastaanotolla auttaa. Ammattilaisella haetaan yksilöllisiä ratkaisuja. Kyseessä voi olla vaikkapa vain arjen helpottaminen; se miten arjesta tehdään helpompaa jaksaa ja kuinka lapsille keksitään jotakin kivaa tekemistä raskaan arjen keskellä, Schubert sanoo.
Kun vaikeuksista selviää yhdessä, voi selviytyminen olla hyvinkin voimaannuttava kokemus.
– Tutkimuksetkin sanovat, että parisuhteessa elävät ihmiset elävät pidempään. Läheisiin kannattaa siis suhtautua myös voimavarana, Schubert sanoo.
Lue myös:
AVA, Maarit Rasi
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
19:49
Haagin tuomioistuin: Israelin on varmistettava humanitaarisen avun pääsy Gazaan – "Nälänhätä ei ole enää vain riski, vaan se on jo alkanut"
-
19:25
TPS-hyökkääjä sikaili itsensä suihkuun – Tappara myrskyää Nokia Arenassa
-
19:23
Bensan riittämisestä pääsiäisen yli huolta – "Katsotaan, kuinka kauan tulee"
-
19:00
HIFK:lla räväkkä alku Lahdessa – Marleau hiljensi Isku Areenan, Leo Komarov sai jo lämpöä
-
18:58
Jere testasi hitiksi nousseen sitruunakikan – lopputulos yllätti: "Mitä ihmettä?"
-
18:56
Venäjän sotilaskone on pudonnut mereen Krimin rannikolla
-
18:47
Alma Median mainosmyynnin muutosneuvottelut päättyivät
-
18:45
Michael Jacksonin lapset tekivät harvinaisen, julkisen näyttäytymisen punaisella matolla
-
18:32
Valioliiga-tähden uhkapeliskandaalissa käänne – uusia syytteitä
-
18:24
Ei kannata ohitella! Poliisi pamauttaa luvun: Näin moni on jo menettänyt korttinsa tänä pääsiäisenä
-
18:13
Kryptoyrittäjälle tuntuva vankeustuomio – huijasi jopa miljardeja
-
18:00
Yllättävä näky Lahdessa: HIFK:n teholuutija ilmestyikin paikalle
-
17:48
MM-kultaleijonalta suoraa puhetta pettymyksen keskellä – "Jos jään tänne..."
-
17:32
MTV seuraa: Pääsiäisen menoliikenne vilkkaimmillaan tänään – pääväylillä liikenne on sujuvaa
-
17:30
Parasta pääsiäislammasta! Vältä moka pakastetun lihan kanssa: "Muuten voi tulla kuivaa lihaa"
-
17:30
Glee-tähti Lea Michele odottaa toista lastaan – upeat raskauskuvat julki
-
17:11
Muslimien joukkotuhoamiskirjoituksesta syytteessä oleva Teemu Keskisarjan vieraana eduskunnassa
-
17:10
Venäjä: Meillä on todisteita, että terrori-iskun tekijöillä on yhteyksiä Ukrainaan
-
17:00
Pääsiäisen viettoon lähtijä, tankkaa täällä – bensan hinta torstaina kahden euron molemmin puolin
-
16:42
Olkiluodon kolmosreaktorin vuosihuolto venyy entisestään
-
Lataa lisää