Kolmosoluen vaihtaminen laimeampaan kakkosolueen ei tuo merkittäviä terveysvaikutuksia - varsinkin, jos on maltillinen oluenjuoja.
– Kaikki riippuu toki käyttömäärästä. Jos keskiolutta juo useamman pullon päivässä ja vaihtaa miedompaan, silloin laimeammasta oluesta voi olla terveyshyötyjä. Mutta jos kolmosolutta juo saunajuomana ja vaihtaa sen kakkosolueen, ei siitä juuri terveyshyötyjä tule, ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sanoo.
Kolmosoluessa on alkoholiprosentteja enimmillään 4,7 - kakkosolut on puolestaan enimmillään 3,5-prosenttista. Reilun prosentin heitto ei Partasen mukaan ole suureksi hyödyksi myöskään oluen kaloreita tarkastellessa.
0,33 litran keskiolutpullossa on noin 140 kilokaloria. Miedommassa kakkosoluessa on noin 100 kilokaloria pullollisessa.
– Noin 40 kilokaloria säästäisi eli mandariinin verran. Tästä nyt ei painonpudottajallekaan ole suurta hyötyä, Partanen laskee.
Kuudessa 0,33 litran keskioluessa on alkoholia noin 90 grammaa. Kuudessa vastaavanlaisessa kakkosoluessa alkoholia on Partasen laskelmien mukaan 70 grammaa. Jos kakkosoluella haluaa saavuttaa saman humalatason kuin keskioluella, olutta pitäisi juoda reilut 1,5 tölkillistä enemmän.
– Kansanterveydellisesti puhutaan yleensä puhtaan alkoholimäärän kulutuksesta. Silloin kakkosolueen vaihtaminen pienentäisi tätä lukumäärää. En ole kuitenkaan oikea ihminen arvioimaan, millaisia vaikutuksia tällä olisi kansanterveyteen, ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sanoo.
Partasen mukaan laimentamiskulttuuriin sijaan Suomessa pitäisi käydä keskustelua juomakulttuurin muuttamisesta.
– Toisaalta esimerkiksi unenlaatua voi huomattavasti parantaa se, että keskioluen vaihtaa ykkösolueen tai kivennäisveteen.
Uusimmat
-
15:15
Poliisioperaatio Oulussa
-
15:14
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
15:10
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
15:03
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
15:02
Nyt jysähti: Noora Rätyä rangaistiin ankarammin kuin Pasi Mustosta – "Henkilökohtainen kosto"
-
14:56
Kiinalta varoitus Yhdysvalloille – "Ajaisi suhteet syöksykierteeseen"
-
14:55
Talotekniikkayhtiö Purmosta ostotarjous, taustalla kansainvälinen Apollo – osake ampaisi nousuun
-
14:44
Kalastaja ajautui ahtojäihin Kemijoessa – vesivoimala määrättiin sulkemaan turbiininsa
-
14:19
Teinityttöä valmistellaan Pohjois-Korean uudeksi johtajaksi – esiintymissä "ennennäkemättömiä piirteitä"
-
14:10
Niko Saarinen kauhusta kankeana: "Ei ole koskaan jännittänyt näin paljoa"
-
14:05
Leijonajoukkueen johto joutui kohuotsikoihin – selvitys väitetystä ryyppyreissusta valmistui
-
14:03
Nord Stream -kaasuputkiräjähdyksessä vuotaneen metaanin vaikutukset ilmastoon selvillä
-
14:02
Kesätyöntekijä: Nämä viisi asiaa sinun tulee tietää
-
13:53
Krista Kiuru paljastaa hetken, jolloin Suomen poikkeusolot pantiin alulle: "Sanna Marin otti meidät vastaan yövarustuksessa"
-
13:53
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
13:44
Ruotsin puolustuskomitea: Varusmiesten määrää lisättävä
-
13:39
Näin Pelicans reagoi Saku Salmisen valtavaan pelikieltoon
-
13:32
Suomen hiihdon yksityistalliin tukku huippuja – mukana superlupaus
-
13:17
Valtteri Bottaksen tallilta vahvistus – ensi kaudelle kuljettajavaihdos
-
13:13
Supon ex-työntekijän Matti Saarelaisen virkarikosepäily syyteharkintaan
-
Lataa lisää