Joka viides ekaluokkalainen on ylipainoinen
Suomalaisten lasten painonkehitys jatkaa huolestuttavaa kehityskulkuaan. Tällä hetkellä jo lähes joka viides kouluuntulija on ylipainoinen. Suuri syy tähän on terveydenhoitaja Arja Puskan mukaan napostelukulttuurissa.
- Napostellaan jatkuvasti näitä sokerisia ja rasvaisia tuotteita. Toinen syy on erilaiset mehut, joissa on paljon sokeria ja happoja. Ne ovat huonoja paitsi painonkehitykselle myös suun terveydelle, muistuttaa terveydenhoitaja Arja Puska Mannerheimin lastensuojeluliitosta.
Myös kouluissa olevat makeisautomaatit pitäisi Puskan mukaan ehdottomasti poistaa.
- Koulu ei ole karkkikauppa, se on kasvatuslaitos.
Ensisijainen vastuu lasten painonkehityksestä on Puskan mukaan tietysti kodilla. Vanhempien valinnoilla on suuri merkitys.
- Se vaikuttaa, millaista ruokaa kotona tarjotaan ja millaista syödään. Myös sillä, mitä jääkaappiin ostetaan välipalaksi koulupäivinä on iso merkitys, sanoo Puska.
- Ei sinne jääkaappiin kannata limsapulloa ostaa, se sieltä taatusti ensimmäisenä häviää.
Terveellinen välipala on vanhemman vastuulla
Hyviä, terveellisiä välipaloja ovat terveydenhoitaja Arja Puskan mukaan esimerkiksi hedelmät, maustamaton jogurtti marjoilla ja vaikkapa kokojyväleipä, jossa päällä on margariinia, kurkkua, tomaattia ja kevytjuustoa. Se, että kotoa löytyy ravitsevia ja terveellisiä tuotteita on aina vanhemman vastuulla.
Samoilla linjoilla on myös Mannerheimin lastensuojeluliiton Auttavien puhelinten päällikkö Tatjana Pajamäki-Alasara.
- Ei alakouluikäinen lapsi ota vielä vastuuta, että hän syö terveellisesti ja säännöllisesti, se on vanhempien tehtävä, sanoo Tatjana Pajamäki-Alasara.
Tatjana Pajamäki-Alasara kertoo, että Lasten ja nuorten puhelimiin tulee paljon soittoja myös koskien reseptejä.
- Puhelimeen soitetaan monesti hyvin arkisissa asioissa. Kysellään ja jutellaan niistä asioista, joista kenen tahansa aikuisen kanssa juteltaisiin. Joskus se asia voi olla vaikka sokerikakun resepti, joka olisi kiva tehdä kavereiden kanssa, mutta ei enää muisteta, miten se tehdään, naurahtaa Tatjana Pajamäki-Alasara.
Tatjana Pajamäki-Alasara muistuttaa, että itsenäisyys kasvaa vähitellen. Lapsen kanssa yhdessä tekien opetetaan pikkuhiljaa huolehtimaan itsestä ja myös omista ruokailuista.
- Kyllä itsenäiseksi, vastuulliseksi ja oma-aloitteiseksi kasvetaan aikuisten ohjauksella eikä siihen itsenäisyyteen väkisin heittämällä, päättää Pajamäki-Alasara.
Uusimmat
-
09:44
Kolme miehen epäillään varastaneen pankkiautomaatin kauhakuormaajalla Lohjalla
-
09:34
Ministeri Juuson kritiikin vertaaminen koulukiusaamiseen ei mene Pöllöraadilta läpi: "Karmea munaus"
-
09:30
Ronnie O'Sullivanille aukesi kultainen tie mestaruuteen – MM-snookerissa ennätyksellinen tähtikato
-
09:24
MTV seuraa tulospäivää: Posti Groupin kannattavuus parani
-
09:14
NBA-supertähdeltä häikäisevä temppu – venyi ennätykseensä kasvot halvaantuneena
-
09:01
Parsa on täynnä terveyshyötyjä, mutta miksi se saa pissan haisemaan pahalta?
-
09:00
Tässä on Olli Jokisen seuraaja
-
08:42
BB-tähti Sofia Tuomola julkaisi rajun videon kauneusleikkauksen jälkeen
-
08:32
Suomen väkiluvun kasvu suurinta sitten vuoden 1956
-
08:31
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäiltyä 21-vuotiasta naista vaaditaan vangittavaksi
-
08:28
Suomalaisyllättäjä johtaa major-turnausta maailman vaikeimmalla radalla
-
08:03
Pelaako tähtipelaaja SM-liigan finaaleissa loukkaantuneena? Petteri Sihvosella omat epäilyksensä: "Pudonnut kuvasta"
-
07:50
Suora lähetys kello 13: Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
07:46
Guatemalassa ratsia Pelastakaa Lapset -järjestön toimistoon – oikeusministeriön mukaan tapaus liittyy epäiltyihin lasten hyväksikäyttötapauksiin
-
07:45
Älä tee tätä säilytysvirhettä talvivaatteiden kanssa
-
07:39
Outo näky kaukalon yllä hämmensi MM-kisoissa Espoossa – "Katsoin varmaan 100 kertaa"
-
07:33
Syöpädiagnoosin saanut Olga Temonen päivitti vointiaan
-
07:07
Armoton kohtalo MM-kisojen alla – kiekkolupaus vuosiksi ulos maajoukkueesta
-
06:59
Tappara saa ensi kaudelle NHL-superlupauksen – joukkue ”hyvin pitkälle lukittu”
-
06:51
Vihreät ihmettelevät, miksi Keskusta ja Liike Nyt eivät kysyneet puoluetta mukaan välikysymykseen talouspolitiikasta
-
Lataa lisää