Janson pudotti painoaan 80 kiloa kahdessa vuodessa: "Minun piti tehdä muutos"
Janson Mammosser pudotti hurjan määrän kiloja ja haluaa nyt kannustaa muita.
Janson Mammosser pudotti yli puolet painostaan muutettuaan ruoka- ja liikuntatapansa. 22-vuotias amerikkalaismies on pudottanut kahden vuoden aikana yli 80 kiloa. Samalla hänen paitakokonsa pieneni kolme numeroa.
Aiemmin Janson söi 4000 kilokaloria päivittäin. Päättäessään muuttaa elämänsä mies painoi yli 170 kiloa.
– Olin aina iso kaveri, eikä kyse ollut [aina] edes epäterveellisyydestä. Olin hyvin innostunut urheilusta, pelasin aina koripalloa ja jalkapalloa koulussa, Janson kuvaa.
Katso Jansonin tarina jutun alussa olevalta videolta!
"Minun piti tehdä muutos tai en eläisi kauaa"
TikTokissa Janson kertoo painonsa lisääntyneen kouluajan jälkeen. Vuonna 2019 hän painoi yli 160 kiloa.
– Minun piti tehdä muutos tai en eläisi kauaa, mies kuvaili videollaan.
Tammikuuhun 2020 mennessä hän oli pudottanut painoaan 90 kiloon, mutta sitten 30 kiloa palasi.
– Ymmärsin, että minun täytyy rakastaa peilikuvaani ja arvostaa kaikkea sitä kovaa työtä, jonka olen tehnyt, mies kuvasi matkaansa.
"Kaikki alkaa siitä, että havahdut ja ymmärrät, miten paljon rakastat itseäsi..."
Peilikuvansa tuijottamisen sijaan Janson keskittyi tekemään treenejä, joista nautti ja jotka tuntuivat hyviltä. Samalla hänen mielialansa parani. Nyt mies haluaa jakaa liikunnan ilosanomaa personal trainerina.
Miehen mukaan moni kätkee tuskansa ja yrittää salata kamppailunsa muilta.
– Kaikki alkaa siitä, että havahdut ja ymmärrät, miten paljon rakastat itseäsi. Miten paljon olet valmis puskemaan, jotta saat haluamasi? Janson kysyy videollaan.
Miehen mukaan tärkeintä on se, ettei haasteiden edessä luovuta, vaan pinnistelee aina uudelleen liikkeelle.
– Matka on se, mitä rakastamme. Saamme herätä joka päivä, kaikki mahdollisuudet ovat meitä varten. Saamme elää, hän kannustaa TikTokissa.
Lähteet: Caters News, Tiktok.com/@coachjansonpt
Uusimmat
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:27
MTV seuraa: Leijonat ja Tshekki MM-trillerissä – kolmannen erän viimeiset minuutit käynnissä
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:49
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
20:48
Oliver Helander kovassa iskussa – paiskasi reilusti yli 80 metriä
-
20:28
Kalle Rovanperä kärkipaikalta lauantaipäivään! Voitosta huima sekuntitaistelu – näin Portugalin MM-rallin perjantai eteni
-
20:15
Japanissa jouduttu vetämään myynnistä jättimäärät "rottaleipää"
-
20:09
Mielenosoittaja lähestyi Sebastian Tynkkystä aggressiivisesti eurovaalitapahtumassa Oulussa
-
Lataa lisää