Janson Mammosser pudotti hurjan määrän kiloja ja haluaa nyt kannustaa muita.
Janson Mammosser pudotti yli puolet painostaan muutettuaan ruoka- ja liikuntatapansa. 22-vuotias amerikkalaismies on pudottanut kahden vuoden aikana yli 80 kiloa. Samalla hänen paitakokonsa pieneni kolme numeroa.
Aiemmin Janson söi 4000 kilokaloria päivittäin. Päättäessään muuttaa elämänsä mies painoi yli 170 kiloa.
– Olin aina iso kaveri, eikä kyse ollut [aina] edes epäterveellisyydestä. Olin hyvin innostunut urheilusta, pelasin aina koripalloa ja jalkapalloa koulussa, Janson kuvaa.
Katso Jansonin tarina jutun alussa olevalta videolta!
Lue myös: Joshua pudotti painoaan 90 kiloa: "En usko, että olisin ryhtynyt tähän ilman pandemiaa"
"Minun piti tehdä muutos tai en eläisi kauaa"
TikTokissa Janson kertoo painonsa lisääntyneen kouluajan jälkeen. Vuonna 2019 hän painoi yli 160 kiloa.
– Minun piti tehdä muutos tai en eläisi kauaa, mies kuvaili videollaan.
Tammikuuhun 2020 mennessä hän oli pudottanut painoaan 90 kiloon, mutta sitten 30 kiloa palasi.
– Ymmärsin, että minun täytyy rakastaa peilikuvaani ja arvostaa kaikkea sitä kovaa työtä, jonka olen tehnyt, mies kuvasi matkaansa.
Lue myös: Ceara pudotti painoaan elämäntaparemontin avulla 89 kiloa – roikkuvaa ihoa poistettiin lähes 30 000 euron operaatiossa: "On tärkeää olla rehellinen..."
"Kaikki alkaa siitä, että havahdut ja ymmärrät, miten paljon rakastat itseäsi..."
Peilikuvansa tuijottamisen sijaan Janson keskittyi tekemään treenejä, joista nautti ja jotka tuntuivat hyviltä. Samalla hänen mielialansa parani. Nyt mies haluaa jakaa liikunnan ilosanomaa personal trainerina.
Miehen mukaan moni kätkee tuskansa ja yrittää salata kamppailunsa muilta.
– Kaikki alkaa siitä, että havahdut ja ymmärrät, miten paljon rakastat itseäsi. Miten paljon olet valmis puskemaan, jotta saat haluamasi? Janson kysyy videollaan.
Miehen mukaan tärkeintä on se, ettei haasteiden edessä luovuta, vaan pinnistelee aina uudelleen liikkeelle.
– Matka on se, mitä rakastamme. Saamme herätä joka päivä, kaikki mahdollisuudet ovat meitä varten. Saamme elää, hän kannustaa TikTokissa.
Lue myös: Sarah ei koronapandemian vuoksi nähnyt miestään kuukausiin ja pudotti painoaan 30 kiloa – näin mies reagoi muodonmuutokseen!
Lue myös: Huumeita vuosia käyttänyt Austin, 27, jakoi huiman muodonmuutoksensa: "Haluan ihmisten tietävän, että aina on toivoa"
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!
Lähteet: Caters News, Tiktok.com/@coachjansonpt