Istutko suuren osan päivästä? Riskisi kuolla mihin tahansa on suurentunut

Suuren osan päivästä istuen viettävät ovat tutkimusten mukaan suurentuneessa vaarassa menehtyä muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään, mutta tuoreiden tulosten valossa lista näyttäisi olevan huomattavasti pitempi.
VIDEO: Kumpi on terveellisempää: istua vai seisoa?
American Journal of Epidemiologyn julkaisema tutkimus osoittaa vähintään kuusi tuntia päivässä istuvien menehtyvän 20 vuoden seurannassa mihin tahansa kuolinsyyhyn noin viidenneksen todennäköisemmin kuin alle kolme tuntia päivittäin istuvien.
Tutkijat tarkastelivat tarkemmin kaikkiaan 22 eri kuolinsyytä, ja niistä 14 oli yhteydessä istumiseen. Listalla ovat muun muassa sepelvaltimotauti, aivoverenkiertohäiriöt, syöpä, diabetes, munuaistauti, keuhkoahtaumatauti, itsemurha, vatsahaava, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja monia hermoston ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksia.
Istuminen voi lisätä painoa ja häiritä aineenvaihduntaa
Aineisto ja analyysi eivät paljasta, miksi istuminen lyhentää elinikää, mutta mahdollisia selityksiä on useita. Vähäinen liikunta saattaa olla yksi syy, mutta monissa tutkimuksissa istumisen haitat on nähty myös liikuntaa harrastavilla. Todennäköisesti ylipaino, epäterveellinen ruokavalio ja muut elintavat selittävät osan. Myös epäsuotuisat vaikutukset aineenvaihduntaan saattavat olla yksi syy.
Tutkimukseen osallistui 130 000 seurannan alussa tervettä miestä ja naista, joista 49 000 kuoli keskimäärin 20-vuotisen seurannan aikana.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
19:01
Mikä on hyvän lemmikkisuhteen salaisuus? Toimi näin, jos eläin on alkanut ärsyttää: "Sen pitäisin kirkkaana mielessä"
-
18:56
Jääkiekon MM-kisat 2022: Otteluohjelma, tulokset ja tv-lähetykset
-
18:47
Satakunnan Kansa: Laura Huhtasaari jättää europarlamentin
-
18:43
Tshekki nousi hengittämään Suomen niskaan – Leijonien lohkovaiheen päätöspeliin hurjat panokset
-
18:40
B-sarja kutsuu! Tämä kivulias törkyniitti kostautui kalliisti MM-kisoissa
-
18:31
Vankiloiden henkilökuntaa uhkaillaan entistä enemmän – häirintä ja jopa vainoaminen ulottuvat myös siviilielämään
-
18:21
MM-kisojen huippuottelussa ruma taklaus! USA-hyökkääjä säästyi ulosajolta – "Aivan päin näköä"
-
18:16
Norjan hallitus pyytää suurkäräjiä hyväksymään Suomen ja Ruotsin jäsenyyden Natossa
-
18:15
Turkki jämähti Suomen Nato-jäsenyyden tielle – nämä ovat syyt ja näin prosessi etenee jatkossa
-
18:11
OP: Palkat nousevat ensi vuonna hintoja nopeammin – tänä vuonna kotitalouksille tulee kuitenkin tuhansien eurojen lisälasku
-
18:09
Kristian Vesalainen palaa Eurooppaan
-
18:04
Tämä sikataklaus saattaa maksaa paljon! MM-kisoissa käynnissä huimien panosten trilleri
-
18:02
Prinssi Harry voitti isännöimänsä poolokisan – Meghan palkitsi miehensä suudelmalla yleisön hurratessa
-
17:55
Suomen surkein kuski -jaksossa dramaattisia hetkiä – kaasu ja jarru menevät sekaisin kohtalokkain seurauksin
-
17:54
Suomalaisvahti siirtyy KHL:stä Ruotsiin
-
17:54
Onko tässä Helsingin laiminlyödyin stop-merkki? "Sakkotuloilla voisi maksaa hoitajien palkankorotukset, hävittäjät ja paikata hallituksen alijäämän"
-
17:53
Rajut taistelut jatkuvat Itä-Ukrainassa – Sjeverodonetskin kaupunki on lähes eristyksissä
-
17:33
Venäjän maajoukkueilla erikoinen ongelma: kivet puuttuvat!
-
17:25
Saapuiko kesä? Vuoden tähän asti korkein lämpötila 21,7 astetta mitattiin Kouvolassa – katso paikkakuntasi sääennuste
-
17:10
Venäjän iskussa sotilastukikohtaan viime viikolla kuoli lähes 90 ihmistä – MTV seuraa sotaa
-
Lataa lisää