Istutko suuren osan päivästä? Riskisi kuolla mihin tahansa on suurentunut
Suuren osan päivästä istuen viettävät ovat tutkimusten mukaan suurentuneessa vaarassa menehtyä muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään, mutta tuoreiden tulosten valossa lista näyttäisi olevan huomattavasti pitempi.
VIDEO: Kumpi on terveellisempää: istua vai seisoa?
American Journal of Epidemiologyn julkaisema tutkimus osoittaa vähintään kuusi tuntia päivässä istuvien menehtyvän 20 vuoden seurannassa mihin tahansa kuolinsyyhyn noin viidenneksen todennäköisemmin kuin alle kolme tuntia päivittäin istuvien.
Tutkijat tarkastelivat tarkemmin kaikkiaan 22 eri kuolinsyytä, ja niistä 14 oli yhteydessä istumiseen. Listalla ovat muun muassa sepelvaltimotauti, aivoverenkiertohäiriöt, syöpä, diabetes, munuaistauti, keuhkoahtaumatauti, itsemurha, vatsahaava, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja monia hermoston ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksia.
Istuminen voi lisätä painoa ja häiritä aineenvaihduntaa
Aineisto ja analyysi eivät paljasta, miksi istuminen lyhentää elinikää, mutta mahdollisia selityksiä on useita. Vähäinen liikunta saattaa olla yksi syy, mutta monissa tutkimuksissa istumisen haitat on nähty myös liikuntaa harrastavilla. Todennäköisesti ylipaino, epäterveellinen ruokavalio ja muut elintavat selittävät osan. Myös epäsuotuisat vaikutukset aineenvaihduntaan saattavat olla yksi syy.
Tutkimukseen osallistui 130 000 seurannan alussa tervettä miestä ja naista, joista 49 000 kuoli keskimäärin 20-vuotisen seurannan aikana.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
23:07
EU-lähde: Johnson luvannut anoa brexit-lykkäystä vielä tänään
-
23:04
Helsingin Turkki-mielenosoituksen järjestäjät tuomitsevat poliisin väliintulon
-
22:31
Salvini kokosi yli 100 000 kannattajaa oikeiston suurtempaukseen Roomaan
-
22:17
Ei täysosumaa illan lotossa – potti kohoaa ensi viikolla 2,4 miljoonaan euroon
-
22:09
Väkivaltaiset mielenosoitukset jatkuvat Chilessä hätätilasta huolimatta – mellakat saivat alkunsa metrolippujen hintojen kallistumisesta
-
21:56
Rinne paheksuu brexit-saagan sekavaa loppunäytöstä MTV:lle: "Ei näytä kovin hyvältä Britannian tulevaisuuden kannalta"
-
21:45
Timo Koivusalo esitti Tuttu Juttu Show'ssa härskin kysymyksen Jutta ja Juha Larmille – naseva vastaus yllätti: "Eivät saa minua syttymään"
-
21:37
Miehelle vakavat vammat ulosajossa Vantaalla – törmäsi kallioon Kehä III:n rampilla
-
21:33
Kysely paljastaa: Naiset ja miehet yhtä mieltä siitä, mikä asia makuuhuoneessa sammuttaa mielenkiinnon
-
21:19
Ilves-kapteeni nousi maalipörssin kärkisijalle – TPS:n kehno kurssi ei ota kääntyäkseen
-
21:18
Huumassa jahdataan Robin Packalenin myrkyttäjää – Jorma Uotisen käytös hämmentää: "En muista mitään"
-
21:16
Jesse Puljujärvi jatkoi hurjaa pisteputkeaan – Kärppien nuorelle tähtivahdille jo neljäs perättäinen nollapeli
-
21:07
Teemu Pukin Norwich vihdoin pisteille – suomalaishyökkääjä ei hyödyntänyt paikkojaan
-
21:00
Näin tapahtuisi brexitille, jos lykkäyskirje jäisi tänään lähettämättä Brysseliin: "Brexit astuisi voimaan automaattisesti tämän kuun lopussa"
-
20:58
Roope Salmiselta jäätävä kuitti suosikkijuontajalle suorassa lähetyksessä: "Mikko Leppilampi pilasi jälleen…"
-
20:57
Moni nainen ryntää seksin jälkeen vessaan siistiytymään, nyt puuhaa helpottamaan on keksitty erikoinen apuväline – turhaa vai tarpeellista?
-
20:47
NHL-toimittaja hämmästeli Jesse Puljujärven ratkaisua – "Se tuntuu edelleen käsittämättömältä"
-
20:38
Kultakapteenin mestaruushaastattelu keskeytyi äkkiä ja arvaamatta jäisellä tavalla: "Älä j***lauta tule kylmän veden kanssa!"
-
20:37
Jokereille toinen perättäinen tappio – kahden maalin johto suli päätöserässä
-
20:35
Pekka Pouta joutuu erikoiseen tilanteeseen taidenäyttelyssä – ruutuun pomppaavat hänen omat kasvonsa: "Nyt ollaan jännän äärellä"
-
Lataa lisää