Istutko suuren osan päivästä? Riskisi kuolla mihin tahansa on suurentunut
Suuren osan päivästä istuen viettävät ovat tutkimusten mukaan suurentuneessa vaarassa menehtyä muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään, mutta tuoreiden tulosten valossa lista näyttäisi olevan huomattavasti pitempi.
VIDEO: Kumpi on terveellisempää: istua vai seisoa?
American Journal of Epidemiologyn julkaisema tutkimus osoittaa vähintään kuusi tuntia päivässä istuvien menehtyvän 20 vuoden seurannassa mihin tahansa kuolinsyyhyn noin viidenneksen todennäköisemmin kuin alle kolme tuntia päivittäin istuvien.
Tutkijat tarkastelivat tarkemmin kaikkiaan 22 eri kuolinsyytä, ja niistä 14 oli yhteydessä istumiseen. Listalla ovat muun muassa sepelvaltimotauti, aivoverenkiertohäiriöt, syöpä, diabetes, munuaistauti, keuhkoahtaumatauti, itsemurha, vatsahaava, Parkinsonin tauti, Alzheimerin tauti ja monia hermoston ja tuki- ja liikuntaelinten sairauksia.
Istuminen voi lisätä painoa ja häiritä aineenvaihduntaa
Aineisto ja analyysi eivät paljasta, miksi istuminen lyhentää elinikää, mutta mahdollisia selityksiä on useita. Vähäinen liikunta saattaa olla yksi syy, mutta monissa tutkimuksissa istumisen haitat on nähty myös liikuntaa harrastavilla. Todennäköisesti ylipaino, epäterveellinen ruokavalio ja muut elintavat selittävät osan. Myös epäsuotuisat vaikutukset aineenvaihduntaan saattavat olla yksi syy.
Tutkimukseen osallistui 130 000 seurannan alussa tervettä miestä ja naista, joista 49 000 kuoli keskimäärin 20-vuotisen seurannan aikana.
Copyright Duodecim 2018. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
22:02
Lola Odusoga jakoi kuvan muodonmuutoksestaan: "Pahoittelut, kun mä aloin ronskisti vaihdella vaatteita keskellä Ruissaloa"
-
21:45
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Britannian hyytävä lukema – 563 kuolemaa päivässä
-
21:30
Valtteri Bottas ja Tiffany-rakas lomailemassa Suomen Lapissa: "Pysymme pois ihmisten luota"
-
21:28
NHL-seurassa neljä uutta koronavirustapausta
-
21:15
MTV seuraa: Pääkaupunkiseudun uusien koronatartuntojen määrä jatkoi laskuaan, koko maassa nyt 1 446 tartunnan saanutta – katso tästä tuoreet tiedot
-
21:08
Koronatoimet synnyttävät uskomattomia tilanteita, jotka kuulostavat aprillipiloilta: Karita Mattila vahvistaa julkisuudessa liikkuvan kuvan aitouden: "Oikea on"
-
21:02
Prinssi William ja herttuatar Catherine julkaisivat painavan viestin – ja samalla harvinaisia kuvia herttuaparin kotoa
-
20:59
Lapin Kansa: Ruotsin Norrbotten tarjoutuu ottamaan Suomesta tehohoitopotilaita – yhdellä ehdolla
-
20:39
Suomalaisyritys valmistaa hengityssuojaimia Kiinassa yötä päivää – seuraava jättierä saapuu Huoltovarmuuskeskukseen ensi viikolla: "Suomen etu on nyt prioriteetti"
-
20:37
Mervi Kallio tuomitsee F1-pomon koronakommentit vakavalla huomautuksella: "Täysin vastuuntunnotonta"
-
20:36
Suomessakin tunnettu vaatejätti koronakohun keskellä – työntekijät haukkuvat varastoa tautipesäksi: "Todella järkyttävää, suorastaan häpeällistä"
-
20:23
MTV:n kirjeenvaihtaja USA:n korontatilanteesta: ”Oikeastaan kaikki on mennyt pieleen”
-
20:05
Erikoinen tilanne hämmästyttää Walesissa: Vuohet valtasivat kylän ja syövät nyt jopa ruoat katetuilta pihapöydiltä
-
20:00
Vanha suola janottaa Salkkarit-hahmoa ja hän antaa sen näkyä – mutta tunteeko rakkaudenkohde samoin?
-
19:55
Rachin pomo pani videoneuvotteluun päälle perunafiltterin, josta ei enää päässytkään eroon: "En voi lakata nauramasta, kyyneliä valuu pitkin kasvojani"
-
19:43
Eduskunnassa kysyttiin: Tuleeko ravintolayrittäjistä korona-sodan henkilökohtaisia maksumiehiä?
-
19:38
Koronatilanne sai supertähti Kevin De Bruynen tekemään uransa jatkoa koskevan päätöksen
-
19:33
Hallitseva Suomen mestari aloittaa koko henkilöstöä koskevat yt-neuvottelut
-
19:18
THL:n asiantuntija: Ainakin 500 kuollut kausi-influenssaan Suomessa – 200 000 rokotetta roskikseen: "Tuntuu hullulta"
-
19:13
Salibandyliitto aloittaa yt-neuvottelut – "Nyt on menossa inhimillinen kriisi"
-
Lataa lisää