Huomenta Suomen juontaja Nina Rahkola kävi ohjelmaa varten verikokeissa, jonka tuloksia selviteltiin lähetyksessä yhdessä lääketieteen tohtori Martti Kiurun kanssa.
– Ainoa poikkeava löydös oli D-vitamiini. Ja voisi sanoa, että et ole siinä ole yksin. Kun tästä otettaisiin sata ihmistä tähän aikaan vuodesta talven jäljiltä, niin meillä Suomessa on matalat D-vitamiinipitoisuudet, Martti Kiuru kommentoi Nina Rahkolan verikokeiden tuloksia ohjelmassa.
Rahkolan D-vitamiinitasoksi mitattiin 52 nmol/l (nanomillimoolia litrassa).
– Suositus on, että se olisi yli 75.
D-vitamiinin puutos voi johtaa luuston heikkenemiseen ja osteoporoosiin. Se on yhdistetty myös diabetekseen, erilaisiin syöpiin ja hermoston rappeumatauteihin. Yhä enemmän näyttöä on myös siitä, että D-vitamiini auttaa tiettyjen sairauksien ennaltaehkäisyssä.
Huonon D-vitamiinitason voi korjata helposti syömällä vitamiinia purkista. Yliannostukset ovat periaatteessa mahdollisia, mutta käytännössä hyvin harvinaisia. Kiuru huomautti, että D-vitamiinisuositukset myös vaihtelevat eri puolilla maailmaa: esimerkiksi Australiassa viitearvot ovat 60–160 nmol/l, koska siellä eletään auringossa.
– Kaikilla päiväntasaajalla elävillä ihmisillä pitoisuus on yli 100, Kiuru totesi.
Juttua muokattu 18.53: Korjattu jutussa haastatellun lääkärin nimi Martti Kiuruksi.