Väsymys on yleinen ongelma liikenteessä. Arviolta se on joka kuudennen kuolonkolarin taustalla. Joka viides on torkahtanut rattiin ja väsyneenä ajamiseen on syyllistynyt lähes jokainen kuljettaja.
Väsymyksestä ja nukahtamisesta johtuvien onnettomuuksien yleisyyttä on mahdoton arvioida tarkkaan. Arvioita kuitenkin on, joita voidaan päätellä onnettomuuden luonteesta. Tyypillisimmillään väsymysonnettomuudet ovat valoisaan vuodenaikaan tapahtuvia kohtaamisonnettomuuksia tai tieltä suistumisia. Kuljettajan nukahtamisesta johtuvien onnettomuuksien törmäysnopeudet ovat usein suuria ja seuraukset vakavia.
Vapun juhlinnan jälkeen väsymys saattaa painaa ja liikenteeseen on silti lähdettävä. Jos olo ei ole vahva, kannattaa tilanne arvioida ja ottaa toimintasuunnitelma käyttöön. Onnettomuusriskiä lisäävä vakava väsymys on myös tärkeää tunnistaa; yli 24 tunnin valveillaolo heikentää merkittävästi ajokykyä ja on verrattavissa yhden promillen humalaan.
Joitain keinoja ja nyrkkisääntöjä rattiin nukahtamisen ehkäisemiseksi on olemassa.
1. Tunnista väsymys
Hiekkaiset ja raskaat silmät yhdistettynä rankkaan haukotteluun ovat yleisiä väsymyksen merkkejä. Jos tiemerkinnät, liikennemerkit ja liittymät jäävät huomaamatta, on ajokyky jo selvästi huonontunut ja reagointi hidastunut.
2. Älä aja sairaana
Ajaminen vaatii vahvaa ajokykyä, nopeaa reagointia ja rautaista arviointikykyä. Jos koet itsesi sairaaksi tai huonovointiseksi, vältä rattiin menoa.
3. Järjestä riittävästi unta
Nuku edellisenä yönä vähintään 6 tuntia tai enemmän. Jos yöunet jäävät vähille, nuku tarvittaessa päiväunet ennen matkaa.
4. Suunnittele
Mieti valmiiksi taukopaikat reitin varrelle ja pidä taukoja ajamisesta riittävän usein. Kuskin vaihto mahdollisuuksien mukaan auttaa etenkin pidemmällä ajomatkalla.
5. Valitse ajankohta
Vältä ajamista aamuyön tunteina kello yhden ja kuuden välillä. Tällöin riski rattiin nukahtamisesta on suurimmillaan.
6. Tankkaa oikein
Vältä tukevaa ateriaa ennen matkaa ja jätä alkoholi väliin. Varaa matkalle virkistävää juotavaa ja pientä evästä.
7. Järjestä tukijoukkoja
Aja mielellään hyvässä seurassa. Pirteä matkakumppani auttaa pysymään virkeänä.
8. Selviydy tien päällä
Jos väsymys kuitenkin yllättää kesken ajon, kannattaa toimia. Aja pysähdyspaikalle ja arvioi tilanne uudestaan. Pienen nuutumisen voi yrittää selättää kofeiinipitoisella juomalla. Kovemman väsymyksen selätykseen toimii parhaiten noin vartin nokoset.
Lähde ja kuva: Liikenneturva
Uusimmat
-
12:31
Tupac Shakurin kuolinpesä uhkaa artisti Drakea oikeustoimilla tekoälykappaleen vuoksi
-
12:18
STT:n tiedot: Hallituksella kolme vaihtoehtoa kotitalousvähennyksen leikkaamiseen
-
12:17
"Veri-Pena" takaisin kaukaloon – Pelicansin rivistössä toinenkin merkittävä muutos
-
12:06
Olkiluoto 3:n huolto jatkuu yli viikon – myös kakkosyksikkö irrotetaan sähköverkosta
-
12:01
Rohkea vai röyhkeä? Työelämäprofessorin vinkit suorapuheisuuteen: "Pysähdytään miettimään sitä, mitä kannattaa sanoa"
-
11:56
MTV seuraa tulospäivää: Pudonneet markkinahinnat ja poliittiset lakot söivät Terrafamen tulosta
-
11:38
Oppositio jätti jälleen uuden välikysymyksen – aiheena "Suomen näivettävä talouspolitiikka"
-
11:36
Poikkeuksellisia tulvia odotettavissa joissa ja järvissä – kesämökkiläisten syytä olla varuillaan
-
11:35
Vappu on lämmin, mutta olosuhteet kosteat: "Parempaa housua ja hametta päälle"
-
11:33
Oppilashuollon tiedonkulku saatava kuntoon: "Palveluiden siirto takaisin kuntiin olisi täysin järjetöntä"
-
11:29
Jättikö kohutälli jäljen Tappara-tähti Heljankoon? Muutokset "psykologisessa asetelmassa" mahdollisia
-
11:17
Kuolleen äitinsä vatsasta pelastettu vauva on kuollut Gazassa
-
11:08
Oulun Talvikankaan murhaepäilystä uutta tietoa: "Tehty erityisen raa'alla ja julmalla tavalla"
-
11:01
Ketkä SM-liigafinalistit ovat tyrkyllä MM-Leijoniin? Kaksi erittäin vahvaa nimeä nousee esiin
-
10:55
Järvenpään ravintola-ampumisesta epäilty 21-vuotias nainen vangittiin
-
10:45
Sivullisten rohkea toiminta tallentui videolle: Mies pelastettiin viime tipassa liekehtivästä autosta USA:ssa
-
10:38
Tämän takia kasviruukkuun kannattaisi aina laittaa suodatinpussi
-
10:22
Oulussa syksyllä kadonnut nuori löytynyt kuolleena
-
10:21
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
10:10
Elämäntaparemontin tehnyt Vilma Karjalainen jakoi hämmästyttävän kuvaparin muutoksestaan
-
Lataa lisää