Öinen vessassa ravaaminen ärsyttää, katkoo unta ja vie puhdin seuraavaltakin päivältä. Joissakin tapauksissa vaivaa voi helpottaa itse, joskus taustalla piilee sairaus.
Iän myötä yleistyvälle oireelle on nimikin: nokturia. Se tarkoittaa, että vessassa pitää käydä useammin kuin kerran yössä. Jo yksistäänkin elämänlaatua heikentävä vaiva on erityisesti vanhuksilla lisäksi kaatumisriskin nostaja.
1. Mieti, onko tarve oikea.
Saatat luulla heränneesi keskellä yötä, koska sinun tarvitsee käydä vessassa, vaikka oikeasti ei tarvitsisi. Tai saatat ajatella, että kun nyt kerran olet hereillä, niin käyt samalla tarpeillasi.
Jos mitään pakottavaa tarvetta vessakäynnille ei heräämisen yhteydessä oikeasti tunnu, ongelmana voi olla pikemminkin unettomuus kuin rakko tai siihen liittyvät asiat. Jotkut myös vain ovat kehittäneet itselleen ”tavan” käydä yöllä vessassa.
2. Tarkkaile, paljonko virtsaa tulee.
Jos määrä on hyvin vähäinen, taustalla saattaa olla yliaktiivinen rakko: rakon tyhjentäjälihas supistelee jo pienestä virtsamäärästä. Lieviin oireisiin voi auttaa lantionpohjalihasten jumppaaminen sekä se, että tietoisesti pidentää virtsausväliä. Vaikeammissa tapauksissa voi olla tarvetta lääkehoidolle.
Jos pissaa tulee hyvin paljon, on mahdollista, että on juonut liian paljon nestettä ennen nukkumaanmenoa. Varsinkin kofeiinipitoiset juomat ja alkoholi vaikuttavat yöunen laatuun ja poistavat kehosta nestettä. Kannattaa vähentää nesteiden nauttimista illalla ja juoda enimmät kahvit aamutuimaan.
3. Mieti muita vaihtoehtoja.
Jos öiset vessakäynnit todella häiritsevät sinua ja olet varma, etteivät ne johdu omista juomatottumuksistasi, voi olla syytä käydä lääkärissä. Sitä ennen kannattaa kirjata ylös ainakin vuorokauden tai parin ajalta, millaisia oireita koit, mitä ja kuinka paljon nestettä olit juonut sekä milloin kävit vessassa.
Tiheä yöllinen virtsaamisen tarve voi johtua esimerkiksi seuraavista sairauksista:
– diabetes
– sydämen vajaatoiminta
– eturauhasen liikakasvu ja sen aiheuttama rakon epätäydellinen tyhjentyminen
– virtsatietulehdus
– kohdun laskeuma
– lääkitys, esimerkiksi verenpainelääkkeinä käytetyt diureetit
Lähteet: Womenshealthmag.com, Potilaanlaakarilehti.fi, Healthline.com, Duodecim
Viheliäinen virtsatietulehdus
Studio55.fi-ohjelmassa perehdyttiin virtsatietulehdukseen urologian erikoislääkäri Anna-Kaisa Peren kanssa huhtikuussa 2013.
Uusimmat
-
13:13
Leijonien kokoonpano MM-avaukseen selvillä – ensikertalaisia kärkiketjuissa
-
13:04
Espanjalaisseuran 20-vuotias lupaus koomassa – vakava onnettomuus kotioloissa
-
12:56
Kokkolassa kateissa iäkäs nainen – poliisi pyytää havaintoja
-
12:50
YK: Rafahista paennut yli 100 000
-
12:35
Ilves siirtyy Tommi Niemelän aikaan – uusi päävalmentaja esiteltiin Tampereella
-
12:35
Tältä näyttävät vedonlyöntitilastot päivää ennen euroviisufinaalia – Suomen sijoituksessa muutos aiempaan verrattuna
-
12:33
MTV seuraa: Kalle Rovanperä väläytti vauhtiaan – Hyundai-konkari otti muilta luulot pois
-
12:18
Tavarataloketju Kärkkäisen toimitusjohtaja vaihtuu
-
12:15
Helpolla vinkillä autat pörriäisiä parvekkeellasi tai omalla kotipihallasi
-
11:54
IS: Etsintäkuulutettu suomalainen liikemies otettu kiinni Saksassa
-
11:39
Leijonien avausvastustaja Tshekki murskakritiikin saattelemana MM-kotikisoihin
-
11:36
Heidi Hautala Tarja Cronbergin vierailuista Venäjällä: "Paha virhearvio"
-
11:17
"Poikkeuksellinen" superlupaus kirjoittamassa historiaa 14-vuotiaana – kulisseissa sovittu jo miljoonasiirrosta Valioliigan jättiin
-
11:15
Yleisön buuaukset Israelin euroviisuesitykselle eivät juuri kuuluneet televisiossa – näin Ruotsin yleisradio kommentoi
-
11:07
Tanskasta löytyi hai pyörätieltä – taas
-
11:01
Halpaa olutta ja saunamaiset olosuhteet – tätä Leijonat-fanit voivat odottaa Prahassa
-
10:58
Protestiliikkeestä radikaaliin oikeistoon: Vaihdos Soinista Halla-ahoon näkyy edelleen perussuomalaisten äänestäjissä
-
10:39
Osaatko kuoria ja pilkkoa ananaksen? Kätevällä taktiikalla onnistut!
-
10:26
Roope Hintz nousi harvalukuiseen kerhoon – myönsi tuskastumisen: "Mennyttä ei voi hallita”"
-
10:14
MTV Malmössä: Kritisoitu Israel Euroviisujen finaaliin, näin ilta sujui areenalla: "Ehkä pientä häiriköintiä oli"
-
Lataa lisää