Kumpi on tärkeämpää suomalaisille: henkinen vai fyysinen hyvinvointi? Todellisuudessa kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu muistakin elementeistä – mutta mistä?
Terve sielu terveessä ruumiissa – vai terve ruumis terveessä sielussa? Kumpi on tärkeämpää, fyysinen vai henkinen hyvinvointi? Kysymys on yhtä kimurantti kuin oliko ensin muna vai kana.
AVAn kyselyyn osallistuneista 84 prosenttia sitä mieltä, että henkinen hyvinvointi on ensisijaisesti tärkeämpää kuin fyysinen. Monet olivat sitä mieltä, jos henkinen hyvinvointi on kohdallaan, jaksaa ja kykenee sen jälkeen huolehtia myös fyysisestä hyvinvoinnistaan.
Puolestaan 16 prosenttia koki fyysisen hyvinvoinnin vievän voiton: fyysinen hyvinvoinnin kuvailtiin parantavan automaattisesti henkistä hyvinvointia. Monet kyselyyn vastanneista kuitenkin myönsivät, että nämä kaksi elementtiä kulkevat vahvasti käsikädessä.
Henkinen hyvinvointi on tärkeämpää, koska...
"Henkinen hyvinvointi, ehdottomasti! Jos ihminen ei voi henkisesti hyvin, tarkoittaa tämä sitä, ettei fyysisestä hyvinvoinnista voida pitää huolta. Eikö totta?"
"Vaikka olisit kuinka huippukunnossa, jos henkinen terveys ei ole kohdallaan, se vie kaiken energiasi ja rumentaa sinua. Ensin henkinen puoli kuntoon, sen jälkeen fyysinen."
"Henkinen, koska ei voi olla täysin onnellinen, jos voi psyykkisesti huonosti. Erilaisten terveysongelmien tai liikuntarajoitteiden kanssa voi kuitenkin useissa tapauksissa elää suht normaalia elämää, jos on mielenrauha ja muuten iloa elämässä."
"Henkinen ja fyysinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä, niitä ei voi täysin erottaa toisistaan. Kaikki suuret uskonnot ja filosofia ja psykologia painottavat henkisen hyvinvoinnin ensisijaisuutta. Läsnäolo nykyhetkessä (Mindfulness+ meditaatio+ rukous...) ja yhteyden kokeminen luontoon on eheyttävää ja tasapainottavaa, läheisiä ja ystäviä unohtamatta."
