Haiseeko kasvomaski pahalta? Suuhygienisti kertoo, mistä löyhkä johtuu
Pahanhajuinen hengitys ei välttämättä johdu maskista vaan huonosta suuhygieniasta.
Koronapandemian myötä kasvomaskien käytöstä on tullut osa monen arkea. Jotkut ovat huomanneet maskia käyttäessään ikävän ongelman: ihan kuin se haisisi pahalle. Ei auta, vaikka maskin pesisi tai vaihtaisi.
Oral Hammaslääkärien suuhygienisti Reetta Kulmala huomauttaa tiedotteessa, että syynä epämiellyttäviin tuoksuihin ei välttämättä olekaan kasvomaski vaan se, että hengitys haisee.
– Joku on voinut tietämättään kärsiä pahanhajuisesta hengityksestä jo pidempään, mutta huomaa sen vasta nyt maskia käyttäessään. Oma hengitysilma kiertää maskin sisällä ja nousee sieraimiin aivan eri tavalla kuin ilman maskia, hän kertoo.
Suun bakteerit aiheuttavat pahan hajun
Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi johtuu suussa elävistä bakteereista. Ne muodostavat pahanhajuisia rikkiyhdisteitä. Bakteerien määrä vaikuttaa hengityksen hajuun. Bakteerien määrään puolestaan vaikuttavat seuraavat tekijät:
1. Puutteellinen suuhygienia
Kulmala muistuttaa, että pelkkä hampaiden pesu kahdesti päivässä ei takaa riittävää suunterveyden tasoa. Hammasvälien, ikenien ja kielen katteen puhdistamista ei kannattaisi unohtaa. Huono suuhygienia voi aiheuttaa ientulehdusta ja parodontiittia.
– Yksi ientulehduksen ja parodontiitin monista oireista on pahanhajuinen hengitys.
2. Suu on kuiva
Mikäli sylkeä ei erity tarpeeksi, suu jää kuivaksi eivätkä bakteerit huuhtoudu pois. Pahanhajuinen hengitys voikin olla ongelmana etenkin aamuisin, kun yön aikana syljen eritys on vähäisempää.
Jos suu tuntuu jatkuvasti kuivalta, syynä saattaa olla liian vähäinen vedenjuonti, lääkkeet tai se, että tapana on hengittää suun kautta. Kuiva suu saattaa olla myös diabeteksen merkki.
3. Voimakasaromiset ruoat ja juomat
Ravintokin vaikuttaa hengityksen hajuun. Esimerkiksi valkosipulissa, maustesekoituksissa, juustoissa ja muissa maitotuotteissa on aminohappoja, jotka reagoivat suun bakteerien kanssa ja muodostavat pahanhajuisia rikkiyhdisteitä.
Kahvi ja alkoholi vähentävät nekin syljeneritystä ja antavat bakteerille tilaa mellastaa.
Pahan hajun syy kannattaa selvittää
Pahanhajuisesta hengityksestä on mahdollista päästä eroon itse. Kulmala suosittelee kuitenkin varmistamaan hajun syyn ensin hammaslääkärin tai suuhygienistin vastaanotolla.
– Jos hengityksesi haisee pahalta, ota asia puheeksi seuraavan hammastarkastuksen tai suuhygienistikäynnin yhteydessä.
Näin voit itse vaikuttaa
Kulmala kertoo, miten itse voi edesauttaa sitä, että hengitys pysyy raikkaan tuoksuisena.
Ensinnäkin tulisi huolehtia päivittäisestä suuhygieniasta hyvin. Se on paras keino välttyä haiskahtavalta hengitykseltä ja hoitaa sitä. Pelkkä perusharjaus ei riitä. Käyttöön tulisi ottaa sähköhammasharja. Sen lisäksi voi käyttää hammaslankaa, kielenpuhdistajaa ja suuvettä.
Lisäksi tulisi käydä säännöllisesti hammaslääkärillä ja suuhygienistillä. Kulmala suosittelee käymään hammastarkastuksessa vuosittain.
Säännöllisten käyntien avulla voidaan huomata suunterveydessä tapahtuvat muutokset, jotka saattavat oireilla myös pahanhajuisena hengityksenä. Vähintään kerran vuodessa olisi hyvä käydä suuhygienistillä hammaskiven poistossa.
Jos syynä pahanhajuiseen hengitykseen on suun kuivuminen, sokerittomat pastillit ja purkka voivat herätellä syljeneritystä. Lisäksi tulisi juoda riittävästi vettä sekä välttää alkoholia ja tupakkaa.
– Täytyy kuitenkin muistaa, että vaikka pastillin tai suuveden käyttö voi hetkellisesti auttaa pahan hajuiseen hengitykseen, on silti aina tärkeä selvittää pahan hajuisen hengityksen syy. Vaikuttamalla itse syyhyn saadaan parhaiten raikas hengitys.
Lähde: Oral Hammaslääkärit
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää