Lehdet ja televisio ovat täynnä mainoksia laitteista, pillereistä ja tuotteista, joilla tuloksia luvataan nopeasti ja ennen kaikkea helposti. Kuntosaliyrittäjä ja valmentaja Robert "Bobby Maximus" MacDonaldin mukaan totuus on kuitenkin karumpi.
Kokeile videon treeniä: Tee vatsalihaksia erilaisilla tavoilla.
Kuntosaliyrittäjä, entinen vapaaottelija ja valmentaja Robert "Bobby Maximus" MacDonald kuulee usein kysymykseen siitä, miten kauan hyvään kuntoon pääseminen kestää.
– Yhteiskuntana meidät on ehdollistettu ajattelemaan, ettei hyvään kuntoon pääseminen vaadi paljoa aikaa, ja että se on myös todella helppoa, MacDonald kuvailee Men's Health -lehdessä.
Kuntoilussa ei ole oikotietä
Miehen mukaan lehdet ja televisio ovat täynnä mainoksia laitteista, pillereistä ja tuotteista, joilla tuloksia luvataan nopeasti ja ennen kaikkea helposti. Tuhansien ihmisten kanssa treenanneen MacDonaldin mukaan moni käyttääkin rahansa päästäkseen kuntoon ”vain muutaman minuutin treenillä” tai mullistavaksi kutsutulla ravintolisällä.