Ensi yönä siirrytään takaisin normaaliaikaan, eli kelloja käännetään yksi tunti taaksepäin kello 04.00 yöllä.
Kellon kääntämiseen on olemassa helppo muistisääntö: aina kesää kohti. Keväällä kelloa siirretään tunti eteenpäin, koska kesä on tulossa ja syksyllä tunti taaksepäin, koska kesästä ei haluta luopua.
Kaksi kertaa vuodessa tapahtuva kellojen siirto saattaa aiheuttaa oireita. Monet kärsivät väsymyksestä ja univaikeuksista vielä viikkojenkin jälkeen. Myös ruokahalu ja makeannälkä saattaa kasvaa.
Talvella päivän valoisa aika on vähäistä, jolloin monista voi tuntua, etteivät pitkäänkään nukut unet virkistä. Muista myös, että pimeät aamutunnit saattavat laskea mielialaa ja väsyttää entisestään.
Kodin elektroniikka
Kellojen siirtäminen vaikuttaa myös kodin elektroniikkaan. Kännykät, tabletit ja tietokoneet päivittävät itse oikean ajan, mutta esimerkiksi digiboksi ei.
Jos haluat varmistaa suosikkiohjelmasi tallennuksen, muista päivittää laite.