Mainos

D-vitamiini vähentää iäkkäiden murtumia

Iäkkäille suositellaan päivittäisen D-vitamiiniannoksen lisäämistä. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan uusissa suosituksissa yli 60-vuotiaiden D-vitamiiniannosta on korotettu 20 mikrogrammaan ympäri vuoden. Tämä annos on tutkimusten mukaan vähentänyt iäkkäiden kaatumisia ja murtumia.

Suosituksissa muistutetaan myös, että nestettä olisi juotava vuorokaudessa litrasta puoleentoista.

Ruokailussa apua tarvitsevien auttamiseen on myös varattava riittävästi aikaa.

Iäkkäiden ravitsemusongelmat heikentävät usein toimintakykyä ja hidastavat toipumista.

(MTV3 - STT)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.