Suomalaistähti Topi Raitasella oli syytä myhäilyyn, kun hän juoksi tiistaina Turun Paavo Nurmi Gamesissa 3 000 metrin esteissä kolmanneksi uudella ennätyksellään 8.21,47. Raitanen alitti sekä syksyn Dohan MM- että ensi vuoden Tokion olympiakisojen tulosrajan, mutta hän kokee, että juoksusta on vielä viilattavissa muutama sekunti pois.
Raitanen paransi viimekesäistä Berliinin EM-kisoissa syntynyttä aiempaa ennätystään peräti 7,01 sekuntia. Hänet päihittivät Turussa kovassa seurassa ainoastaan Yhdysvaltain Andy Bayer (8.18,29) ja Kenian Nicholas Bett (8.21,20).
Raitanen luonnehti juoksuaan nousujohteiseksi.
– Totta kai juoksuun täytyy tyytyväinen olla ja olenkin tyytyväinen. Toinen estekisa vasta tälle vuodelle. Se on vähän hakemista, missä vaiheessa tuntuu, missä vaiheessa jaksaa ja miten loppu irtoaa, Raitanen ruoti.
Hän arvioi, ettei viimeinen kierros ollut vielä irtonaisinta mahdollista menoa ja kaikkineenkin juoksua pystyy hiomaan.
– Ehkä tähän on realistista odottaa kolmen–neljän sekunnin parannusta kauden myöhemmissä vaiheissa.
Raitasen ennätysvireen myötä Timanttiliigakaan ei tunnu enää mahdottomalta ajatukselta.
– Heinäkuun lopulle ja elokuulle se (Timanttiliiga) on mietinnässä, mutta sinne on vaikea päästä. Pitäisi oikeastaan 8.20 olla, riippuen toki mitä muut eurooppalaiset juoksevat ja onko heillä kiinnostusta lähteä Timanttiliigoihin, Raitanen pähkäili.
"Vuosi vuodelta paranee"
Raitanen oli myllännyt ennätyksiään uusiksi jo talven hallikaudella. Alkukaudesta hän oli puolestaan kohentanut ennätyksiään 1 500 metrillä ja 3 000 metrin sileällä, ja nyt tuli komeaa jatketta päämatkalla aidoissa.
Suurena tekijänä ennätyskulkunsa taustalla 23-vuotias juoksija näkee sen, että hän on pystynyt toteuttamaan harjoitussuunnitelmaansa viimeiset pari vuotta hyvin, terveenä ja ehjänä.
– Aika lähtee siitä vuosi vuodelta paranemaan. Saadaan hyvien harjoitusjaksojen kautta tasoa taas eteenpäin.
Suunnistuksessakin kilpailleen Raitasen harjoitusohjelmaan kuuluu säännöllisesti myös juoksu polkumaastoissa.
– Mikään ei ole sen parempaa kuin oikein hyvä neulaspolku. Se on koordinaatiota samalla. Jokainen askel ei ole samanlainen, vaan lihakset joutuvat aina tekemään työtä. Jos hinkkaisi vain tasaista maantietä, tietyt paikat varmasti rasittuisivat, Raitanen summaili.
Yleisurheiluvideot
Uusimmat
-
10:06
Kuvernööri: Ukraina iskenyt Venäjän energiantuotantoon – useita kohteita tulessa
-
10:00
Filippiineillä tappohelle – "Ei pysty hengittämään"
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Hahmot ryhtyvät vakoilupuuhiin
-
09:49
Venäjän kolmikärkinen hyökkäys pyrkii leveään murtoon – tämä tilanteesta tiedetään
-
09:20
Jopa +21! Kevät palaa räjähtämällä
-
09:19
NBA:n supertähden isoveli löi katsojaa – kiusallinen video kahakasta leviää
-
09:11
S-ryhmältä uudistus Apple-käyttäjille
-
09:10
Kun Vili täyttää 18, hän ei kelpaa minnekään – perhe hälytystilassa kellon ympäri: "Yhteiskunta voi hylätä, me emme"
-
09:03
Kuningatar Silvian hurjannäköinen silmä kiinnitti huomion Stubbin valtiovierailulla
-
09:02
Kommentti: SM-liigan finaalit, isät vastaan pojat
-
08:51
"En ole koskaan nähnyt vastaavaa" – onko tässä NHL-kauden käsittämättömin torjunta?
-
08:39
Poliisi: Helsingissä useita päiviä kateissa ollut mies on löytynyt
-
08:37
Zyskowiczin vastaus opiskelijaköyhyyteen HS:ssä: Vapaaehtoisesti valittua
-
08:36
Työttömyys kasvoi maaliskuussa
-
08:35
Tapparan tähtiloiston takana huimaa jälkeä takova maalitykki paljastaa salansa: "Koitan vähän huijata"
-
08:23
MTV seuraa: Sateet muuttuvat vedeksi – uusi rintama lähestyy
-
08:18
Uudenlainen rekrytointi yleistynyt kesätyöpaikoissa – näin hakijoita karsitaan
-
08:16
Catherine Zeta-Jonesin 21-vuotias tytär kopioi äitinsä tyylin vuodelta 1999
-
08:12
Artturi Lehkonen esitteli huimaa taitoaan – Colorado nappasi kotiedun itselleen
-
07:42
Ukrainan YK-lähettiläs: Venäjä käyttää seksuaalista väkivaltaa aseena
-
Lataa lisää