Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Anna-Leena Härkönen taistelee masennusjaksojen kanssa – ”Tunnistan jo, milloin uupumus alkaa tulla”

Kuvalähde: MTV Katsomo
Julkaistu 22.06.2017 06:15

MTV LIFESTYLE

Anna-Leena Härkönen kertoi Hyvää Elämää -lähetyksessä masentuvansa aina alkaessaan kirjoittaa uutta kirjaa. Hän on saanut apua lääkkeistä, ammattiavusta ja juoksusta.

Mikä on yllättänyt Anna-Leena Härköstä eniten kirjailijan uralla? Se, että se ei muutu helpommaksi.

– On kyllä olemassa jonkinlainen perusammattitaito ja rutiini, mutta tuntuu, että jokaisen kirjan kohdalla rima aina nousee. Ja miten vähän iloa se loppujen lopuksi tuottaa – enemmän se on sitä stressiä ja ahdistusta. Esikoisen tekeminen nyt oli yhtä juhlaa, toinenkin vielä meni, mutta siitä eteenpäin on ollut tosi vaikeaa, Härkönen kertoi Hyvää Elämää -ohjelmassa viime perjantaina.

Härkösen tuorein teos, Valomerkki, julkaistiin tässä kuussa. Kirjan teema on rankka, sillä päähenkilö – kirjailija hänkin – on masentunut ja tahtoisi avustetun itsemurhan. Härkönen ei edes halua päästää itseään helpolla aihevalinnoissaan.

– Jos jokin jää vaivaamaan mieltä ja varsinkin, jos sen tekeminen pelottaa ja ahdistaa ja kiusaannuttaa, niin silloin tietää, että ollaan oikeiden asioiden äärellä.

Härkönen kertoo masentuvansa itse aina, kun alkaa kirjoittaa uutta kirjaa.

– Kaikki on mielessä niin hajallaan. Tietää, että se matka on pitkä – kolme vuotta. Maali on tosi kaukana, etkä voi oikeastaan jakaa sitä kenenkään kanssa. Sinun pitää rakentaa se maailma päässäsi, keksiä ne henkilöt, tutustua niihin... Ja se työ etenee tosi hitaasti. Se ei palkitse pitkään aikaan.

Nytkin Härkönen odottaa kauhulla syksyllä alkavaa uutta kirjoitusprojektia.

– Tiedän, että siitä tulee sellainen puolen vuoden helvetti.

"Joskus tuntuu, että en selviä small talkista"

Härkönen kuvailee kirjailijan työtä yksinäiseksi puurtamiseksi. Kirjoitusprosessin aikana elämä liikkuu kodin ja lähikaupan väliä, mutta kun kirja julkaistaan ja sitä aletaan markkinoida, pitää taas tulla ihmisten ilmoille.

"Juoksen joskus aamulla pitkiä lenkkejä, että uskaltaisin mennä koneen ääreen. Pahimpina aikoina olen käyttänyt myös masennuslääkitystä."

– Joskus tuntuu, että apua, en halua lähteä, minulla on niin alakuloinen olo, en selviä small talkista. Mutta usein se myös piristää.

Myös liikunta auttaa pärjäämään alakulon kanssa.

– Juoksen joskus aamulla pitkiä lenkkejä, että uskaltaisin mennä koneen ääreen. Pahimpina aikoina olen käyttänyt myös masennuslääkitystä. Siitä on apua.

Härkönen ei epäröi puhua myöskään ammattiauttajalle silloin, kun se tuntuu olevan tarpeen.

– Usein ei itse tunnista, milloin on yliväsynyt. Tuntuu, että minähän en tee mitään, koska en saa aikaan juuri mitään – vaikka koko ajan kuitenkin yrität. Joskus on tarpeen, että ulkopuolinen sanoo, että pidä taukoa.

– Nyt tunnistan jo etukäteen, milloin uupumus alkaa tulla. Se menee fyysiseksi: alkaa heikottaa kadulla, jalat alkaa mennä alta. Jossain vaiheessa luulin, että minulla on joku sairaus. Minulta otettiin kaiken maailman testejä ja verikokeet ja tehtiin kunnollinen terveyskartoitus. Sitten lääkäri sanoi, että sinä olet uupunut.

Lue lisää hyvän elämän ympäriltä Avun verkkosivuilta.​​​​​​​

Lisää aiheesta:

Vappuna Marian sormet puutuivat – diagnoosiksi tuli yllättäen MS-tauti: "Jälkeenpäin ajatellen varmasti joitain oireita oli ollut jo muutaman aiemman vuoden aikana"Klausin, 37, opiskelusta ei tullut mitään, uraputki tyssäsi tylsistymiseen ja tunteet kuohuivat – oikea diagnoosi oli lopulta pelastus: "Aloin keräillä elämääni kasaan"Syke oli pahimmillaan vain 20 lyöntiä minuutissa – anoreksiasta toipunut Jenna opiskeli personal traineriksi ja ohjaa nyt muita liikkumaan terveellisestiMiia, 44, sairasti masennusta 30 vuoden ajan – yksi oivallus käynnisti parantumisen: "Kyllästyin siihen pahaan oloon"Satu sairastui ärhäkkään suolistosairauteen – kuihtui 36-kiloiseksi: "Ajattelin, etten näe 40-vuotispäivääni"Anni alkoi kuulla ääniä 14-vuotiaana: ”Kyllähän monet leimaavat ihan täysin hulluksi”
MasennusLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Masennus
  • Eilen11:38
    Ravitsemus

    Tietyllä ruokavaliolla merkittävä vaikutus: Pilottitutkimus havaitsi laskun masennusoireissa

  • 1.11.15:45
    Mielenterveys

    Mielenterveysomainen: Kiinnitä huomiota tähän hälytysmerkkiin omassa jaksamisessasi

  • 21.10.15:23
    Henkirikokset

    Naapuri järkyttyi Lohjan epäillystä vauvamurhasta: "Olisin pystynyt ehkä auttamaan"

  • 14.10.11:25
    Uupumus

    Työelämää 30 vuotta tutkinut professori kertoo, miten huono työpaikka uuvuttaa työntekijän

  • 16.9.08:37
    Eläke

    Näillä aloilla työkyvyttömyysriski on suurin – yksi syy jopa kuusinkertaistanut sairauspoissaolojen määrää