Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Amerikkalaislääkäri tyrmää ”immuunijärjestelmää buustaavat” lisät – mitä fraasin takana piilee?

Amerikkalaislääkäri ei pidä itsestäänselvänä, että ravintolisistä saa, mitä tilaa. Kuvituskuva.
Amerikkalaislääkäri ei pidä itsestäänselvänä, että ravintolisistä saa, mitä tilaa. Kuvituskuva.Colourbox.com
Julkaistu 02.05.2017 06:15

MTV LIFESTYLE

Luontaistuotekauppojen hyllyiltä löytyy Suomessakin erilaisia ravintolisiä, joiden mainostetaan ”buustaavan immuunipuolustusta” eli tehostavan elimistön vastustuskykyä. USA Todayn haastattelema lääkäri kehottaa ihmisiä laittamaan rahansa ennemmin terveelliseen ruokaan ja elämäntapoihin kuin purkkien mainoslupauksiin. 

Koko fraasi immuunikyvyn buustaamisesta ärsyttää reumatologi Rajat Dharia.

– Vastustuskyvyn pitää toimia optimaalisella tasolla. Viimeiseksi haluaisin, että potilas yrittää buustata sitä entisestään, Dhar kommentoi USA Todaylle.

Kuitenkin Dharinkin vastaanotolle tulee potilaita, jotka käyttävät immuunijärjestelmän buustaamisen nimissä myytäviä valmisteita, jotka eivät ole Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto FDA:n hyväksymiä. Dhar varoittaa, että monesti ne eivät sisällä sitä, mitä luvataan.

Keskustelu kehon puolustusjärjestelmän ylläpidosta ja parantamisesta on kiihtynyt samalla, kun niin sanottuja mikrobiomeja on lääketieteellisen kiinnostuksen ja tekniikoiden parantumisen myötä alettu tutkia aktiivisemmin. Mikrobiomeilla tarkoitetaan monimuotoisia bakteeriyhteisöjä, joita löytyy ihon ja ruumiinonteloiden limakalvoilta.

Toistaiseksi mikrobiomien tuntemus on niin alkutekijöissään, että ainoa niihin perustuva lääketieteen hoitokeino on ulosteensiirto. Suolistobakteerit kuitenkin nähdään yhä selvemmin immuunijärjestelmän ”liikennepoliiseina” ja osallisina niin ruoansulatukseen, sydänterveyteen kuin jopa mielialaan. Ajatellaan, että kun suolistobakteeristo on riittävän monimuotoinen, se toimii ikään kuin puskurina erilaisia sairauksia vastaan.

salaattiTerveellisellä ruokavaliolla on isompi merkitys kuin yksittäisillä pillereillä.Colourbox.com

On iso kysymys, miten paljon tehokkaammaksi mikrobiomiston toimintaa voidaan vaikka ruokavaliolla ”piiskata”. Sitä yritetään tutkimuksissa selvittää. Dharin mielestä tällä välin immuunijärjestelmästään pitää parhaiten huolta vanhastaan tutuilla ohjeilla: syömällä oikein, liikkumalla, nukkumalla riittävästi, pesemällä käsiä ja välttämällä tupakointia.

Ruoan suhteen Dhar suosittelee ottamaan mallia esimerkiksi Välimeren ruokavaliosta, jota noudattavilla on tutkimuksissa todettu vähemmän sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja diabetesta. Välimeren ruokavaliossa syödään paljon hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa ja kalaa. Suomalainen versio tästä olisi Itämeren ruokavalio, jossa raaka-aineita voi vaihtaa eksoottisista kasviksista kotimaisiin marjoihin ja juureksiin, oliiviöljystä rypsiöljyyn ja eteläisistä kalalajeista omista vesistämme löytyviin eväkkäisiin.

Dhar muistuttaa, että koska aihe on kuuma, niin erilaisilla ravintolisillä, joiden kerrotaan vaikuttavan bakteerikantaan ja immuunipuolustukseen, yritetään myös tahkoa rahaa. Mainosväitteille kannattaa etsiä vahvistusta luotettavista lähteistä.

Suomalaisessa Terveyskirjastossa esimerkiksi internetistä löytyvän lääketiedon luotettavuutta neuvotaan arvioimaan jutun kirjoittajan, ajantasaisuuden, tarkoituksen, sivuston rahoittajan ja tiedon taustalla olevan tutkimusnäytön perusteella. Ravintolisät eivät ole lääkkeitä, mutta kriittisyys on niiden kanssa vähintään yhtä tarpeellista.

Lähteet: USA Today, Terveyskirjasto, Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014

"Herkkävatsaisen kannattaisi kokeilla probiootteja"

Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen mielestä ärtyvästä suolesta kärsivän kannattaisi kokeilla, onko probiooteista hyötyä. Laatikainen vieraili Studio55.fi-lähetyksessä joulukuussa 2016.

1:49Ravitsemusterapeutti: Herkkävatsaisen kannattaisi kokeilla probiootteja

Lisää aiheesta:

Puiden halailu tekee oikeasti hyvää terveydelle? Luonnosta saatavat mikrobit voivat suojata jopa Alzheimerin taudiltaBakteeriopin professori Pentti Huovinen kertoo todellisen syyn, miksi ravitsemussuosituksia pitäisi noudattaa – yllättävä tekijä monien sairauksien taustallaSuomalaisprofessori: Osa ”mullistavista terveysväittämistä” on silkkaa huuhaata – tässä vaiheessa hälytyskellojen pitäisi soidaVapise geenitesti! Nyt postiin pistetään syljen sijasta kakkaa – mikrobitesti voi paljastaa yllättäviä seikkoja terveydestäsiSuolistobakteereista huolehtiminen voi taata pitkän ja terveen elämän – ”toisten aivojemme” tutkija kertoo, miten se onnistuu: "70 prosenttia kaikista kuolemista liittyy elämäntapoihin"Ravitsemusterapeutti huolissaan sitkeistä ruokamyyteistä – nämä valheet eivät kuole millään
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 08:15
    Alkoholi

    Testasimme, saako alkoholijuomia ostettua kaupasta yhdeksän jälkeen

  • 06:45
    Asian ytimessä.doc

    Marika Kojo ajoi kolarin ja sai syöpädiagnoosin samana päivänä: "Elän kuoleman rajapinnoilla"

  • Eilen20:25
    Halloween

    Aavemetsästäjä Mika Nikkilä kohtaa selittämättömän: "En usko – minä tiedän"

  • Eilen20:15
    Syöpä

    30-vuotiaan naisen oireet viittasivat raskauteen – taustalla olikin vakava sairaus

  • Eilen17:47
    Ruoka

    Aamujuontajalta täystyrmäys oudolle uutuusjäätelölle