Piinaako kevätväsymys, ärsyttikö kellojen siirtäminen kesäaikaan, jättikö Nukkumatti tyystin tulematta? Yhdestä jääpalasta voi olla apua.
Uniongelmia? Kipuja? Väsymystä? Moni saattoi herätä tänä aamuna keskivertoa äreämpänä, kun Suomi siirtyi kesäaikaan. Apua kuitenkin voi löytyä jääpalasesta.
Jääpala sijoitetaan siihen kohtaan, jossa kallo ja kaula yhdistyvät: kiinalaisessa akupuntiossa tästä käytetään nimeä Feng Fu. Mene makaamaan vatsallesi ja anna jääpalan olla paikallaan noin puoli tuntia, eli sen ajan, joka jääpalalla kestää sulaa.
Jääpalan hyödyt:
– Paremmat yöunet
– Lisää hyväntuulisuutta ja vireyttä
– Vaikuttaa positiivisesti ruoansulatukseen
– Estää nuhaa
– Auttaa pääkipuun, sekä hammas- ja nivelsärkyyn
Jääpala voi tuntua ensin kylmältä, mutta noin 30–40 sekunnin päästä niska saattaa alkaa tuntua jopa kuumalta jääpalan kohdalla.
Kokeile tehdä tämä säännöllisesti 2–3 päivän ajan ja pidä sitten tauko. Jääpalakikkaa suositellaan testaamaan aamulla ennen ruokailua tai illalla juuri ennen nukkumaan menoa. Ensimmäisten käyttökokemuksien kerrotaan aiheuttavan jopa euforian tunnetta, sillä se vapauttaa endorfiineja verenkiertoon.
