Reipas kävely voi pienentää riskiä kuolla syöpään, osoittaa tuore tutkimus.
Maailman suurimmassa syöpäkonferenssissa American Society for Clinical Oncology:ssa esiteltiin kaksi uutta tutkimusta, joiden mukaan liikunta voi olla luultua tehokkaampi väline syövän hoidossa. Liikunnan todettiin sekä hidastavan taudin etenemistä että pienentävän kuoleman riskiä.
Tutkimusten mukaan nämä hyödyt on mahdollista saavuttaa päivittäisen, 25 minuutin kestoisen reippaan kävelylenkin avulla.
Kaikenlainen liikunta on hyvästä
Toisessa konferenssissa esitellyssä tutkimuksessa 337 vastikään rintasyöpädiagnoosin saanutta naista jaettiin kahteen ryhmään. Kahdeksan kuukauden seurantajakson aikana toista ryhmää kehotettiin noudattamaan harjoitusohjelmaa, joka sisälsi kohtuullista liikuntaa 180 minuuttia viikossa. Toinen ryhmä sai puolestaan tavanomaista hoitoa, johon ei kuulunut liikuntaa.
Tutkimuksessa tultiin siihen tulokseen, että liikunnalla oli selvästi taudin etenemistä hidastava vaikutus. Harjoitusohjelmaa noudattaneen ryhmän jäsenillä oli lisäksi noin puolet pienempi riski kuolla sairauteen liikkumattomaan ryhmään verrattuna.
Nämä alustavat havainnot viittaavat siihen, että liikunta voi parantaa rintasyöpädiagnoosin saaneiden selviytymismahdollisuuksia.
