Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Tofu- kasvisvartaat

Julkaistu 18.02.2013 00:00

Kasvissyöjien herkku tofu toimii myös grillissä. Valmista nuudelit foliossa tofun seuraksi.

  • Ruokavalio: Kananmunaton, Gluteeniton, Laktoositon, Kasvisruoka, Kasvisruoka

Ainekset

  • 2 pkt kiinteää kylmäsavutofua
  • 8 tuoretta herkkusientä
  • 1 paprika
  • 4 pientä sipulia
  • 200 g bataattia
  • 2 valkosipulinkynttä
  • rakuunaa
  • 2 rkl balsamiviinietikkaa
  • 0,5 dl öljyä
  • grillivarrastikkuja

Valmistusohje

Leikkaa tofu, herkkusienet, paprika, sipuli ja bataatti noin parin sentin paloiksi.

Sekoita ne kulhossa öljytilkan kanssa ja mausta murskatulla valkosipulilla, rakuunalla ja balsamicolla. Pistä liotettuun varrastikkuun paloja vuoron perään niin, että tofua on mukana eniten.

Grillaa valellen välillä öljyllä ja lopuksi myös soijaisella grillikastikkeella.

Lisää aiheesta:

Kylmä espanjalainen keittoTofu-nuudelikeittoTofu-couscous ja valkosipulijogurttiGrillatut tofuvartaatVihannespannu kesäkurpitsallaLinssipata tomaatin, porkkanan ja paprikan kera
KasvisvartaatKananmunatonGluteenitonLaktoositonKasvisruokaPääruoatKasvisruoka

Tuoreimmat aiheesta

Kasvisvartaat
  • 18.02.201300:00
    Kevyt

    Grillatut tofuvartaat

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Tofu- kasvisvartaat

  • 18.02.201300:00
    Kastikkeet ja dipit

    Tofuvartaat kuskusin kera

  • 18.02.201300:00
    Grillikylki

    Chiliribsit ja vihannesvartaat

  • 18.02.201300:00
    Alkuruoat

    Sienivartaat ja paistettu polenta