Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Liha-kesäkurpitsapata

Julkaistu 18.02.2013 00:00
  • Ruokavalio: Kananmunaton, Gluteeniton, Laktoositon

4 annosta

  • 500 g luutonta lampaanlihaa
  • 2 sipulia
  • 3 valkosipulinkynttä
  • 1 vihreä chilipalko
  • 2 rkl ruokaöljyä
  • 1 tl suolaa
  • 1 tl raastettua inkivääriä
  • 4 tomaattia hienonnettuna
  • 1½-2 dl vettä
  • 1 keltainen kesäkurpitsa, noin 250 g
  • pippuria

Valmistusohje

1. Leikkaa liha 3 sentin kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipulit ja valkosipulinkynnet. Halkaise chili pitkittäin, poista siemenet ja leikkaa chilipalko suikaleiksi.

2. Kuumenna öljy padassa kohtuullisen kuumaksi. Lisää pataan lihakuutiot ja ruskista ne kauttaaltaan. Lisää joukkoon hienonnetut sipulit ja valkosipulinkynnet, chilisuikaleet, suola ja inkivääri. Sekoita ja anna hautua 5 minuuttia.

3. Lisää pataan hienonnetut tomaatit ja vesi. Peitä pata kannella ja anna hautua 30 minuuttia. Leikkaa sillä välin kesäkurpitsasta sentin paksuisia viipaleita ja puolita ne. Lisää kesäkurpitsapalat pataan, ohenna tarvittaessa vedellä ja jatka hauduttamista vielä 10 minuuttia. Mausta suolalla ja pippurilla.

Jos valitset lampaanlihaa tai paahtopaistia, pata kypsyy 40 minuutissa. Vähemmän murea lihakin sopii, mutta tällöin kypsennysaikaan kannattaa lisätä puoli tuntia. Tarjoa lisänä keitettyjä perunoita.

Lisää aiheesta:

Thai-maustettu kanapataLihapata monelleBanaaneilla ja kookosmaidolla maustettu lihapataKatalonialainen lammaspataPihvejä ja banaaneja papupedilläPunainen lammas- tai nautacurry
LammaspataKananmunatonGluteenitonLaktoositonPääruoatLiharuoka

Tuoreimmat aiheesta

Lammaspata
  • 15.4.14:27
    Karitsaa

    Karitsanlihapullapata oluella

  • 18.02.201300:00
    Liharuoka

    Italialainen lammaspata

  • 18.02.201300:00
    Lisäkeruoat

    Marokkolainen lammaspata ja sahramiriisiä

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Irish Stew lampaasta

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Irish Stew