Mainos
Mainos

Tuore tutkimus paljastaa: Tästä syystä sinunkin kannattaisi syödä enemmän valkosipulia – yllättävä terveyshyöty!

Tuoreen tutkimuksen mukaan valkosipulia sisältävä ruokavalio saattaa torjua ikään liittyviä muistihäiriöitä.

Valkosipulipitoinen ruokavalio on tuoreessa tutkimuksessa yhdistetty parempaan muistiin.

Tähän tulokseen tultiin yhdysvaltalaisessa Louisvillen yliopiston tutkimuksessa, jonka tarkoituksena oli ymmärtää paremmin suoliston mikrobien muutosten ja kognitiivisten taitojen heikentymisen välistä yhteyttä. Kun suoliston mikrobien monimuotoisuus iän myötä vähenee, muistin toimintaan liittyvät sairaudet, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauti yleistyvät.

Valkosipulista ratkaisu muistiongelmiin?

Hiirikokeilla tehdyn tutkimuksen mukaan valkosipulin sisältämä allyylisulfidi voi auttaa ylläpitämään suoliston bakteerien terveyttä ja näin ollen parantamaan kognitiivisia taitoja vanhemmilla ihmisillä.

Tutkimuksessa valkosipulia saaneiden hiirten suoliston bakteerit todettiin terveemmiksi verrattuna hiiriin, jotka eivät valkosipulia olleet saaneet. Terveen suoliston lisäksi valkosipulia saaneet hiiret osoittivat pärjäävän paremmin lyhyt- ja pitkäkestoista muistia vaativissa tehtävissä. Valkosipulista havaittiin olevan hyötyä myös tilan hahmottamisen eli avaruudellisen muistin kannalta. 

– Kaiken kaikkiaa uudet havainnot viittaavat siihen, että ruokavalion sisältämä allyylisulfidi edistää muistin toimintaa parantamalla suoliston bakteeritasapainoa, tutkimuksessa kerrotaan.

Tutkijat suunnittelevansa jatkavansa kokeita, jotka auttavat heitä ymmärtämään paremmin suoliston mikrobitasapainon ja kognitiivisten taitojen heikkenemisen välistä suhdetta.

Lähteet: Delish, EurekAlert

Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja