Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Pika-aamupala 10 minuutissa: Terveellinen herkku, joka maistuu omenapiirakalle!

Kuvituskuva: Omenapiirakan makuinen puuro kruunaa aamupalan!
Kuvituskuva: Omenapiirakan makuinen puuro kruunaa aamupalan!Shutterstock
Julkaistu 06.09.2017 07:03

MTV LIFESTYLE

Maistuisiko sinulle aamupalaksi omenapiirakan makuinen puuro?

Tuulia Järvisen ja Tiina Strandbergin Puuron uusi aika -kirja (Atena, 2017) esittelee erilaisia toinen toistaan herkullisempia puuro-, vanukas- ja jogurttireseptejä.

Mukana on myös tämä nopeasti syntyvä omenapiirakka-puuro, joka sopii syksyiseen aamupalapöytään täydellisesti.

– Puuro, joka maistuu omenapiirakalle on täydellisen lempeä ja makea aloitus päivään, kirjassa vinkataan.

Puuroon voi käyttää valmista omenasosetta, jolloin annos valmistuu hyvin nopeasti, noi 10 minuutissa. 

– Suosittelemme kuitenkin tekemään tämän täyteläisen omenasoseen, sillä bataatti tuo puuroon ihanaa pehmeyttä. 

Omenapiirakka-puuro kahdelle:

Puuro:
3 dl mantelimaitoa
2,5 dl vettä
2,5 dl (gluteenittomia) kaurahiutaleita
ripaus suolaa
0,5 dl omenasosetta (resepti alla)
2 rkl mantelivoita

Omenasose:
200 g bataattia
4 pientä omenaa tai 2 suurta (noin 400 g)2 tl neitsytkookosöljyä1 rkl vaahterasiirappia1 rkl sitruunamehua0,5 tl kaneliaOmenasosetta, vaniljakastiketta, omenaa ja pilkottuja pekaanipähkinöitäPilko bataatti pieniksi kuutioiksi ja höyrytä tai keitä noin 10 minuuttia, kunnes bataatti on pehmeää. Pilko omenat pieniksi palasiksi ja paista neitsytkookosöljyssä noin 5 minuuttia. Sekoita tehosekoittimella bataatti, omena ja mausteet tasaiseksi soseeksi.







Päälle:



Valmista ensin omenasose (tai käytä valmista sosetta):

Puuro: Kiehauta nesteet ja lisää joukkoon hiutaleet. Keitä keskilämmöllä välillä sekoittaen noin 5-10 minuutia tai kunnes puuro on pehmeää. Lisää puuron joukkoon puoli desiä omenasosetta, mantelivoi ja ripaus suolaa.

Tarjoile puuro omenasoseen, omenan, pekaanipähkinöiden ja kylmän vaniljakastikkeen kanssa. Voit dippailla viipaloitua tai puolikkaaksi jätettyä omenaa vaniljakastikkeeseen.

Resepti:  Tuulia Järvinen, Tiina Strandberg: Puuron uusi aika (Atena, 2017).

Lisää aiheesta:

Herkullisinta puuroa, jota olet koskaan syönyt! Suosikkipullan makuiseen aamupalaan ei voi olla ihastumattaAuttavat painonhallinnassa ja pienentävät sairastumisriskiä – näitä ravitsevampia aamupaloja on vaikea löytää!Löytyykö pakastimestasi marjoja? Näin ne kannattaa hyödyntää – herkullista ja terveellistäPerinteinen joulupuuro ja parhaat lisukkeet – onko suosikkisi luumukiisseli, rusinasoppa vai kaneli-sokeri? Neljä superhyvää kaurapuuroa: Näitä hittireseptejä sinun on kokeiltavaKaurapuuroreseptistä järjetön nettihitti: Nerokas aamupala villitsee porkkanakakun ystävät
HedelmätPuuroMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Hedelmät
  • 10.9.17:02
    Ruoka

    Mistä tietää, että omena on kypsä?

  • 10.8.17:33
    Ruoka

    Syötkö jo? Tätä hedelmää ehdotetaan uudeksi superruoaksi

  • 2.8.09:54
    Ruokaniksit

    Oletko hoksannut tehdä näin klementiinille? Täydellinen kesäherkku syntyy vaivatta

  • 31.7.08:28
    Takaisinvedot

    Ostitko tällaisen hedelmätuotteen pääkaupunkiseudun K-kaupasta? Ruokavirastolta varoitus

  • 24.6.17:28
    Ruoka

    Yllättävä yksityiskohta paljastaa kypsän ja hyvän vesimelonin ruokakaupassa