Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Perheenäiti Lisa vaihtoi haarukan syömäpuikkoihin – omituisella kokeilulla yllättävä lopputulos

Puikoilla syömisestä oli perheenäidin elämään sekä haittaa että hyötyä.
Puikoilla syömisestä oli perheenäidin elämään sekä haittaa että hyötyä.Shutterstock
Julkaistu 28.05.2019 12:06

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Jos haluat karistaa muutaman ylimääräisen kilon ruokavaliota muuttamatta, haarukan vaihtaminen syömäpuikkoihin saattaa olla sinun juttusi.

Ohion osavaltionyliopiston tekemän tutkimuksen mukaan ruoasta nauttii enemmän, kun sen pistelee suuhunsa perinteisten aterimien sijaan syömäpuikoilla.

Mallinakin tunnettu kahden lapsen äiti Lisa Snowdon, 38, päätti kokeilla, pitävätkö väitteet syömäpuikkojen hyödyllisyydestä paikkansa. Nainen vaihtoi haarukan kolmen päivän ajaksi puikkoihin ja yllättyi, kuinka haastavaksi kokeilu loppupeleissä oikein muodostui.

– Joka ikisen aterian syöminen puikoilla oli vaikeaa, perheenäiti kommentoi. 

– Se saattaa toimia jollekin, jolla on aikaa istua alas ja käyttää paljon aikaa aterioiden syömiseen. Tämä ei ole vaihtoehto kiireisille äideille, Snowdon lisää.

LUE MYÖS: Tina, 39, on syönyt kolme vuotta pelkkiä hedelmiä – rajoittavalla ruokavaliolla hurjat seuraukset

Ruokailusta tuli enemmän nautinto 

Haasteista huolimatta puikoilla syömisestä oli naisen elämään myös positiivisia puolia.

Vaikka puikkojen käyttäminen ei estänyt naista napostelemasta tai syömästä aterioita loppuun, se auttoi häntä keskittymään jokaiseen suupalaan. Syömäpuikkojen avulla ruoasta tuli yhä enemmän elämys.

– Söin jopa Oreo-keksit puikoilla. Se teki siitä hauskaa, ja kun syömiseen kului hieman enemmän aikaa, nautin kekseistä enemmän, Snowdon kertoo.

kulho, syömäpuikotEtenkin aamupalamurojen syöminen kiireessä tuotti puikkoihin vaihtaneelle naiselle vaikeuksia.Shutterstock

Snowdon huomasi myös, kuinka suuri merkitys ruokailuun käytetyllä ajalla on kylläisyyden tunteelle. Hän tuli nopeammin täyteen, kun ruoka päätyi hänen suuhun tavallista hitaammin.

– Jos olen nälkäinen ja käytän haarukkaa, lapioin ruokaa suuhuni. Syömäpuikoilla ruokailu kestää kauemmin ja huijaa minua syömästä vähemmän, Snowdon kertoo.

Vaikka puikoilla syöminen auttoikin naista nauttimaan ruoasta enemmän ja kiinnittämään huomiota annoskokoihin, hän kertoo palavaansa enemmän kuin mielellään tavalliseen haarukkaan. Siitäkin huolimatta, että puikot olisivat voineet hyvinkin auttaa häntä pääsemään eroon talven aikana kertyneistä kiloista.

Lähde: TheSun

Lisää aiheesta:

Brittiprofessorin mukaan yksinkertainen kikka ruokapöydässä voi saada painon putoamaanEnglantilainen Emma on syönyt 30 vuotta pelkkiä höttöhiilareita – syynä erikoinen fobiaNäin käy, jos syöt avokadon päivässä – Jennyn kahden viikon kokeilulla hämmästyttävät seurauksetTina, 39, on syönyt kolme vuotta pelkkiä hedelmiä – rajoittavalla ruokavaliolla hurjat seurauksetNainen jätti leivän ruokavaliostaan viikoksi – kokeilulla vaikutuksia, joita et taatusti osannut odottaa!Istuen syöminen voi auttaa painon pudottamisessa – kunhan et katso televisiota!
RuokavalioRuokaMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Ruokavalio
  • 14.9.12:15
    Kasvisruokavalio

    Parempi suorituskyky, matalampi kolesteroli, terveempi sydän? Tätä ruokavaliota lääkärit suosittelevat

  • 9.9.16:00
    Unihäiriöt

    Väsyttääkö päivisin? Tutkimus havaitsi mahdollisen syypään ruokavaliossa

  • 31.8.08:37
    Painonhallinta

    Ostimme kolme julkisuudesta tuttua ruokavaliovalmennusta – ravitsemusterapeutilta tyrmäävä arvio

  • 28.8.07:46
    Ruoka

    Ravitsemusterapeutti kertoo, mitä aterioilla kannattaa syödä – tärkeä tieto proteiinirahkoista

  • 3.8.17:28
    Ravitsemus

    Tätä Tiktokin ruokailmiötä ei kannata ohittaa: "Trendi, jota emme tienneet tarvitsevamme"