Moni kahvinystävä saattaa ajatella, että aina on hyvä hetki nauttia kupillinen kuumaa. Tuore Yhdysvaltain armeijan tekemä tutkimus on kuitenkin asiasta toista mieltä.
Katso videolta baristan vinkit hyvään kahvihetkeen.
Mihin kellonaikaan kahvia kannattaisi juoda? Tämä on kysymys, josta ihmiset ovat kiistelleet jo vuosikymmenten ajan. Erään tutkimuksen mukaan kahvia ei koskaan tulisi juoda tyhjään vatsaan, ja joissain tapauksissa kahvin väitetään häiritsevän yöunia. Yhdysvaltain armeijan tutkijat ovat nyt ratkaisseet kiistan julkaisemalla tutkimustuloksen, jonka mukaan kahvinjuonnin vaikutukset ovat hyvin yksilölliset.
Tuoreen tutkimuksen mukaan ihmisten tulisikin ajoittaa kahvitauot yksilöllisesti juuri itselle sopiviin kohtiin. Pelkällä kahvinjuonnin ajoittamisella on mahdollista lisätä suorituskykyä huomattavasti.
LUE MYÖS: Suomeen rantautunut kahvi vastaa tämän hetken megatrendeihin – "siitä saa muutakin kuin kofeiinia"
