Säännöllinen punajuurimehun juominen voi auttaa sinua pääsemään parempiin treenituloksiin, väittää tutkimus.
Applied Physiology -lehdessä julkaistujen tutkimustulosten mukaan punajuurimehulla voi olla huomattavia vaikutuksia treenituloksiisi.
Runners World -sivuston uutisen mukaan ne juoksijat, jotka joivat punajuurimehua ennen viiden kilometrin juoksulenkkiä, juoksivat lenkin keskimäärin 1,5 prosenttia nopeammin kuin ne, jotka eivät mehua olleet nauttineet.
Positiivisia tuloksia havaittiin erityisesti niillä henkilöillä, jotka joivat punajuurimehua säännöllisesti seitsemän päivää ennen juoksukilpailuja. Punajuurimehun juominen näkyi parantuneita tuloksina ja nopeampina aikoina; neljä desilitraa mehua juoneiden juoksijoiden aikojen todettiin parantuneen keskimäärin 16 prosentilla.
LUE MYÖS: Täydellinen ase flunssan torjuntaan – yksi shotti tätä voimajuomaa päivässä voi riittää!
Aiemmin tehdyissä tutkimuksissa punajuurimehu on lisäksi todettu alentavan korkeaa verenpainetta. Vuonna 2015 julkaistun lontoolaistutkimuksen mukaan punajuurimehun juomisella todettiin olevan korkeasta verenpaineesta kärsiville henkilöille samanlainen vaikutus kuin verenpainetta alentavien lääkkeiden käytöllä.
