Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Korvike margariinille: Personal trainer Jarin levite on proteiinijytky!

9:17Personal trainerin helpot vinkit terveellisiin välipaloihinKATSO VIDEO: Personal trainer Jari Sorsan vinkit terveellisiin välipaloihin.
Julkaistu 19.08.2024 13:54

Petra Tuominen

petra.tuominen@mtv.fi

Personal trainer Jari Sorsa vinkkaa, miten raejuustosta saa taiottua herkullisen levitteen leivälle. 

Raejuustosta saa todella loihdittua yllättäviä ruokia! Testasimme MTV Uutisten Makuja-ruokasivuilla elokuussa muun muassa raejuustosta valmistetut tortillaletut.

Oman raejuustovinkkinsä jakoi Huomenta Suomen viikonlopussa personal trainer Jari Sorsa. Liikunta-alan ammattilainen suosittelee panostamaan arjessa erilaisiin ravitseviin välipaloihin. 

Lue myös: Tiedätkö, mitä raejuusto on?

Proteiinipitoinen levite raejuustosta

Sorsa valmisti Huomenta Suomen studiossa supermarjasmoothien sekä yllättävän raejuustolevitteen.

– Annan vinkkinä, että jos käyttää levitteitä ja juustoja, niin tässä tulee levite ja juusto samassa paketissa.

Raejuustolevitteen idea on yksinkertainen: raejuuston joukkoon sekoitetaan kulhossa tuoretta basilikaa, mustapippuria sekä oliiviöljyä. Sitten vain ainekset tasaiseksi massaksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.

– Siinä on proteiinia, yrttejä ja öljyä.

Sorsa on laskenut, että koko leviteannoksessa proteiinia on jopa yli 70 grammaa. Hän suosittelee nauttimaan raejuustolevitteen leivän päällä esimerkiksi salaatin, tomaatin, leikkeleiden tai kananmunan kaverina. Se sopii mainiosti myös vaikka uuniperunan täytteeksi. 

Katso videolta personal trainer Jari Sorsan välipalavinkit ja nappaa ohje: Helppo raejuustolevite 

Lue myös: Ällistyttävä tortillaniksi sai ruokatoimittajankin innostumaan – testaa hittiohje!

Lisää aiheesta:

Megahelppoa ja edullista! Anun nopeat feta-kasvispyörykät ovat varma hittiHelppoa! Anun terveellinen mustikkaherkku sopii vaikka aamupalaksiAnun helpossa salaatissa on rutkasti proteiinia: "Pitää nälkää ja auttaa painonhallinnassa"Tätä personal trainer Jari laittaisi leivän päälleJarin proteiinismoothie sai Huomenta Suomen juontajat häkeltymään: "Tosi hyvää!"Tiesitkö tätä kaurapuurosta? Moni ei tule ajatelleeksi tärkeää seikkaa sisällöstä – nyt on aika tehdä korjausliike
VälipalatRuokaHuomenta SuomiMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Välipalat
  • 2.8.09:54
    Hedelmät

    Oletko hoksannut tehdä näin klementiinille? Täydellinen kesäherkku syntyy vaivatta

  • 1.8.17:29
    Vesimeloni

    Tiesitkö? Vesimelonista voi tehdä helposti "jäätelöä"

  • 7.4.07:44
    Ruokakauppa

    Mitä baby-porkkanat ja naposteluporkkanat oikeasti ovat?

  • 5.4.17:31
    Ruoka

    Tiina vinkkaa terveellisemmän pizzaherkun: "Todella helppo ja nopea"

  • 29.08.202411:04
    Ruoka

    Yhdeksän lapsen äidin välipalatarjoilu häkellyttää