Helppoa ja terveellistä: Valmista itse terveysjuoma, joka maistuu mustikkapiirakalta

shutterstock_300270263
Mustikat ovat terveellistä herkkua. Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Olisitko uskonut, että on olemassa juoma, joka maistuu aivan mustikkapiirakalta, mutta on silti hurjan terveellinen?

Moni ajattelee, että terveysjuoma ei voi maistua herkulliselta. Piia Heinosen ja Tuulia Järvisen Meidän perheen parhaaksi -kirjan smoothieresepti todistaa tämän uskomuksen vääräksi.

Mustikkapiirakkasmoothie

1 hengelle

2 dl mustikoita
1 dl cashewpähkinöitä
kookos- tai muuta kasvimaitoa
2 kuivattua taatelia
1/2 tl ceyloninkanelia
1/4 tl kardemummaa
1/4 tl aitoa vaniljaa
muutama jääpala

Lisää kaikki ainekst blenderiin ja sekoita tasaiseksi. Tarkista maku ja lisää tarvittaessa mausteita.

Lähde: Piia Heinonen ja Tuulia Järvinen: Meidän perheen parhaaksi (Atena)

Kokeile myös toista smoothiereseptiä!

Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    6. Brie-parsataskut
    7. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    10. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa