Superterveellinen smoothie voi auttaa torjumaan flunssan.
Valmista itse juoma, joka sekä piristää että auttaa parhaimmillaan pääsemään eroon ikävistä flunssan oireista. Tehojuoman salaisuus on mustaherukka, joka sisältää hurjasti C-vitamiinia sekä inkivääri, jonka on jo vuosisatojen ajan tiedetty helpottavan flunssan oireita.
Mustaherukka-inkiväärismoothie
1 dl kaurahiutaleita
1 dl rasvatonta maitoa
0,5 tl raastettua, tuoretta inkivääriä
1 dl mustaherukoita
1 dl mansikoita
1 tl hunajaa
1 dl jäitä
Kaada ainekset tehosekoittimeen ja sekoita kuohkeaksi ja tasaiseksi.
Lähde: Fitnessmagazine
***
Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.