Energiaa aamuun! Testaa suosikkibloggarin aamiaissmoothie

smoothie, avokado
Shutterstock

Bloggari Ella Woodwardin aamiaissmoothiella saat energisen alun päivällesi.

Deliciously Ella -bloggari Ella Woodwardin uudessa kirjassa esitellään smoothieresepti, joka takaa energiaa heti aamusta. Smoothie sisältää muun muassa terveellisiä rasvoja tarjoavaa avokadoa sekä kuitupitoisia kaurahiutaleita, jotka pitävät nälän tiessään lounaaseen asti.

Paras aamiaissmoothie

1 iso lasillinen

1/2 kypsää avokadoa
1 kypsä banaani
3 dl kylmää mantelimaitoa
100 g jäisiä marjoja
30 g kaurahiutaleita
kourallinen pinaattia
(2 medjool-taatelia kivet poistettuina)

Tee näin:
Koverra avokado kuorestaan. Kuori banaani. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi ja täyteläiseksi juomaksi tehosekoittimessa.

Resepti: Ella Woodward: Deliciously Ella – Hyvän olon ruokaa ilman gluteenia ja valkoista sokeria

Lue myös:

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja