Energiaa aamuun! Testaa suosikkibloggarin aamiaissmoothie

smoothie, avokado
Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Bloggari Ella Woodwardin aamiaissmoothiella saat energisen alun päivällesi.

Deliciously Ella -bloggari Ella Woodwardin uudessa kirjassa esitellään smoothieresepti, joka takaa energiaa heti aamusta. Smoothie sisältää muun muassa terveellisiä rasvoja tarjoavaa avokadoa sekä kuitupitoisia kaurahiutaleita, jotka pitävät nälän tiessään lounaaseen asti.

Paras aamiaissmoothie

1 iso lasillinen

1/2 kypsää avokadoa
1 kypsä banaani
3 dl kylmää mantelimaitoa
100 g jäisiä marjoja
30 g kaurahiutaleita
kourallinen pinaattia
(2 medjool-taatelia kivet poistettuina)

Tee näin:
Koverra avokado kuorestaan. Kuori banaani. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi ja täyteläiseksi juomaksi tehosekoittimessa.

Resepti: Ella Woodward: Deliciously Ella – Hyvän olon ruokaa ilman gluteenia ja valkoista sokeria

Aiheeseen liittyvää:

Smoothie Juomat Aamiainen Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    5. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    6. Brie-parsataskut
    7. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan