Viimeinkin pois turhat kilot? Jenkkiviranomaisilta kätevä laskuri
Yhdysvaltojen terveysviranomaiset ovat julkaisseet laskurin, jonka avulla voit laskea paljonko sinun tulee syödä, jotta saavutat haluamasi painon tiettyyn päivämäärään mennessä.
Haluatko mahtua juhlamekkoon ennen juhlia tai pudottaa ne kuuluisat viisi kiloa parissa kuukaudessa? Yhdysvaltain terveysviranomaiset ovat julkaisseet ilmaisen Body Weight Planner -laskurin, joka on The Independent -lehden mukaan tämän hetkisistä laskureista tarkin. Laskurin avulla voit itse määrittää minkä verran haluat laihtua ja milloin haluat vaa'an näyttävän vähemmän.
Otetaan esimerkki: 60-kiloinen nainen haluaa laihtua viisi kiloa kolmessa kuukaudessa ja tänä aikana hän on valmis nostamaan fyysistä aktiivisuustasoaan 20 prosentilla.
Laskurin mukaan syömällä 2 050 kaloria päivässä hän pitää nykyisen painonsa. Sen sijaan syömällä 1 713 kaloria päivässä, eli vain noin 300 kaloria vähemmän kuin normaalisti, hän laihtuu kolmessa kuukaudessa haluamansa viisi kiloa. Laskurilla voi myös laskea, minkä verran päivittäinen 300 kalorin suklaapatukka lihottaa kuukaudessa (2,6 kiloa) tai minkä verran jo sadan kalorin päivittäinen vaje näkyy samassa ajassa (1,6 kiloa), kun fyysinen aktiivisuus pysyy samana.
Suomessa asiasta uutisoi myös Menaiset.fi
Uusimmat
-
20:35
MTV seuraa SM-liigaa: HIFK:lta hurja lähtö Tampereella – TPS:n ruotsalaisvoima isoista ovista pihalle
-
20:32
Vaarallisella aineella lastattu ohjauskyvytön rahtialus ajelehtii kohti Ruotsia
-
20:32
Nyt meni hermot: TPS-tähdeltä karmiva taklaus Liigassa – sitten lyötiin nyrkillä päähän
-
20:20
Veikkausliigassa hillitön tuomarivirhe – maalintekijä myönsi Ruudulle: "Näin käy, jos ei ole VARia"
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo raivostuu: "Sota, se jatkuu kyllä"
-
19:59
Oppositiosta esitetään epäluottamusta Taviolle – Tuppurainen: "Vakava irtiotto Suomen linjasta"
-
19:57
Nyt on Tappara sekaisin! HIFK:lla hurja alku TV-ottelussa – Jori Lehterä hirmuvireessä
-
19:48
Lehti: Valtteri Bottas teki sopimuksen
-
19:45
Ai kauhia! Jarno Pikkarainen joutui reagoimaan Ässien sekoiluun – Kärppien nimimiehet tylyinä Porissa
-
19:41
MTV Norfolkissa: Ensimmäisille suomalaissotilaille satelee kehuja – "Burgereitakin on syöty ja poroja on vähemmän"
-
19:39
SAS:n kone pakkolaskuun Kööpenhaminassa: Hiiri hyppäsi matkustajan ateriasta
-
19:34
Kolme kolaria Kolmostiellä Tampereella ruuhkauttivat liikenteen
-
19:30
F1:ssä tapahtui hätkähdyttävä käänne – maailmanmestari esitteli kiehtovan teorian: "Täytyy johtua siitä"
-
19:27
Pikkupingviinin pelastuminen ja Indy-koiran kotiinpaluu – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:26
Libanonilaisviranomaiset: Useita kuollut Israelin tekemässä ilmaiskussa – MTV seuraa
-
19:20
Kaikkonen penää Orpolta vastauksia: "Miten hallituksella voi olla kaksi päinvastaista linjaa?"
-
19:12
Jokerifaneilta suorat terveiset Jari Kurrille – pelipaidan paljastaminen kirvoitti kylmän reaktion
-
19:02
Raju tälli pysäytti SM-liigaottelun Lahdessa – kanadalaishyökkääjä aivan veripäissään
-
18:58
Hugh Hefnerin Crystal-leski löysi uuden rakkauden – kertoo toipuneensa 7 vuotta liitostaan Playboy-mogulin kanssa
-
18:56
Tutkijat katsoivat syvälle "Tuomiopäivän jäätikön" alle tehden pelottavan havainnon
-
Lataa lisää