Viimeinkin pois turhat kilot? Jenkkiviranomaisilta kätevä laskuri
Yhdysvaltojen terveysviranomaiset ovat julkaisseet laskurin, jonka avulla voit laskea paljonko sinun tulee syödä, jotta saavutat haluamasi painon tiettyyn päivämäärään mennessä.
Haluatko mahtua juhlamekkoon ennen juhlia tai pudottaa ne kuuluisat viisi kiloa parissa kuukaudessa? Yhdysvaltain terveysviranomaiset ovat julkaisseet ilmaisen Body Weight Planner -laskurin, joka on The Independent -lehden mukaan tämän hetkisistä laskureista tarkin. Laskurin avulla voit itse määrittää minkä verran haluat laihtua ja milloin haluat vaa'an näyttävän vähemmän.
Otetaan esimerkki: 60-kiloinen nainen haluaa laihtua viisi kiloa kolmessa kuukaudessa ja tänä aikana hän on valmis nostamaan fyysistä aktiivisuustasoaan 20 prosentilla.
Laskurin mukaan syömällä 2 050 kaloria päivässä hän pitää nykyisen painonsa. Sen sijaan syömällä 1 713 kaloria päivässä, eli vain noin 300 kaloria vähemmän kuin normaalisti, hän laihtuu kolmessa kuukaudessa haluamansa viisi kiloa. Laskurilla voi myös laskea, minkä verran päivittäinen 300 kalorin suklaapatukka lihottaa kuukaudessa (2,6 kiloa) tai minkä verran jo sadan kalorin päivittäinen vaje näkyy samassa ajassa (1,6 kiloa), kun fyysinen aktiivisuus pysyy samana.
Suomessa asiasta uutisoi myös Menaiset.fi
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää