VIDEO: Muodokas takamus haaveissa? Näin saat sen!
Pyöreä peppu on nyt kuuminta hottia. Hyvä puoli tässä kauneusihanteessa on se, että takapuolensa muotoon voi kuka tahansa vaikuttaa – treenillä.
Uhkeat julkimot esittelevät runsaita peppujaan musiikkivideoilla ja punaisella matolla, täytettä haetaan rintojen sijaan takamukseen ja selfieiden rinnalla napsitaan takaapäin belfieitä. Peppu on todellakin pop!
Personal trainer Jenni Levävaaran mukaan muodokkaan pepun muoti ei kuitenkaan ole mikään hetkellinen ilmiö. Levävaara muistelee, että jo vuosia sitten muuankin yli 70-vuotias asiakas kertoi tavoitteekseen pyöreän pyllyn. Levävaaran mukaan nyt vain haetaan entistä enemmän kokoa ja muhkeutta pakaralihaksiin.
Pyysimme Jenniä laatimaan tehokkaan kankun kaunistustreenin, jolla lättänäkin takamus saa muotoa. Mikä on takamuksen muotoilun kuningasliike? Entä millaisilla liikkeillä pepustaa tulee pieni ja piukea pyöreän sijaan? Katso treeniohjeet ja kokeile kotona!
P.S. Jenni jakaa treeniohjeita myös Rakas, sinusta on tullut pullukka-sarjassa. Katso viime kauden jaksot ja tutustu uusiin pareihin!
Uusi kausi starttaa 8. tammikuuta 2015 Subilla maanantaisin klo 21.
Uusimmat
-
17:57
150 vuoden vankilatuomiota kärsinyt pyramidihuijari Bernie Madoff on kuollut
-
17:56
Jos annat Teslalle tämän hävyttömän törkeän käskyn, tapahtuu jotain yllättävää
-
17:54
Antti Holman Instagram-tili katosi yllättäen – syy selvisi: "Ei liity mitään draamaa"
-
17:33
Glen Kamara sai pelikieltoa – suomalaistähteä solvanneelle pelaajalle jättikakku
-
17:24
Pelastuslaitoksella outo tehtävä Oulussa: Mies jäi päästään jumiin bussipysäkin rakenteisiin – "Aika erikoinen tilanne"
-
17:19
Kaikkonen: Afganistanin kansainvälinen operaatio loppusuoralla – suomalaissotilaat palaavat kotiin todennäköisesti syksyyn mennessä
-
17:19
Korkeasaaren Villieläinsairaala pelasti nääntyneet hylkeenpoikaset – kuuttien saapuminen uuteen hoitopaikkaan tallentui videolle
-
17:15
"Toi on Kimi Räikkönen!" – Niki Juuselalla pokassa pitämistä, kun juontaja Baba Lybeck hyppäsi F1-selostajaksi
-
17:03
Tätä ei kannata ohittaa – Moni suomalainen saa pian verohallinnolta ehdotuksen
-
16:55
Kuin ilmetty Lenita Airisto! Näyttelijä Oona Kare julkaisi kuvan Hymyä!-sarjan kulisseista
-
16:55
Heti testiin! Sara hehkuttaa helppoa perunaohjetta: "Voisin syödä näitä joka päivä"
-
16:44
"Liiganousukkaat" kasvattivat roimasti uskottavuuttaan – yhtä odotetaan vielä
-
16:25
Turun kehätiellä viiden auton ketjukolari: Kolme henkilöä toimitettu jatkotutkimuksiin
-
16:17
Astra Zenecan rokotetta ei anneta edelleenkään alle 65-vuotiaille – RNA-rokotteet riittävät 80 prosentin rokotekattavuuteen
-
15:50
Intiassa koronatartunnat kääntyivät jälleen hurjaan nousuun – yli 184 000 uutta tartuntaa vuorokauden aikana
-
15:45
Paula Vesala julkaisi itsestään lapsuuskuvan – tältä hän näytti 5-vuotiaana: "Sama Paula, vaikka voissa paistaisi"
-
15:45
Tohtori Spot on astetta erilaisempi lääkäri – tämä robotti pääsi työharjoitteluun Yhdysvalloissa
-
15:19
Zlatanin toimet tutkintaan – uhkana sakot ja kilpailukielto
-
15:06
Enemmistö suomalaisista vastustaa nykyisenkaltaista turkistarhausta – SDP linjannut tavoitteekseen lopettaa turkistuotannon
-
15:05
Hiihtomaajoukkueen jättäneen huoltopäällikön uusi osoite selvillä – "En voinut sanoa ei"
-
Lataa lisää