Kanadalaistutkimuksessa on todettu yhteys keinotekoisten makeutusaineiden käytön ja painonnousun välillä. Tulos on siinä mielessä huono, että monet välttelevät sokeria nimenomaan kaloreiden ja lihomisen pelossa.
Manitoban yliopiston tutkimuksessa käytiin läpi 37 erilaista tutkimusta, joissa analysoitiin yli 400 000 henkilöä keskimäärin kymmenen vuoden ajan. Johtava tutkija Meghan Azad kertoi, että tuloksissa ilmeni merkittävä tilastollinen yhteys keinotekoisten makeutusaineiden kulutuksen sekä lisääntyneen diabeteksen, sydänsairauksien ja lihomisen riskin välillä.
Riskin kohoaminen havaittiin sellaisilla henkilöillä, jotka nauttivat päivässä yhden tai useamman keinotekoisesti makeutetun juoman. Pitkäaikaisia lisätutkimuksia kuitenkin tarvitaan, sillä suoraa yhteyttä ei voida todistaa.
Makeutusaineiden vaarallisuudesta on jo kiistelty pitkään. Keväällä julkaistussa amerikkalaistutkimuksessa esimerkiksi löytyi mahdollinen linkki keinotekoisten makeutusaineiden ja kohonneen aivohalvaus- ja dementiariskin välillä.
Keinotekoisiin makeutusaineisiin yhdistettyjä terveysongelmia on selitetty muun muassa sillä, että ne vaikuttavat tapaan, jolla aineenvaihdunta normaalisti kuluttaa sokeria. Voi myös olla, että keinotekoisia makeutusaineita säännöllisesti kuluttavat himoitsevat ja syövät enemmän epäterveellistä ruokaa, mistä taas seuraa terveyshaittoja.
Keinotekoisia makeutusaineita lisätään ruokaan tuomaan makeutta sokerin sijasta. Aineet sisältävät merkittävästi vähemmän kaloreita sokeriin verrattuna, ja siksi laihduttajat suosivat niitä.
Tutuimpia makeutusaineita ovat esimerkiksi aspartaami, sukraloosi ja stevia. Tutuimmat tuotteet, joista keinotekoisia makeutusaineita löytyy, ovat sokerittomat limut.
Lähteet: Independent, Time, Washington Post
***
Pitääkö sokeri jättää kokonaan pois ruokavaliosta?
Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen kertoo, miksi suositusten mukaan kannattaa karsia nopeista sokereista.
Uusimmat
-
10:47
Neljä kuollut, ainakin viisi haavoittunut: Nuorukainen riehui teräaseella Rockfordissa
-
10:29
Tällainen on peniksen irti leikannut kiduttajakapteeni: Ompelemista puolison kanssa ja äänikirjojen lukemista
-
10:10
MTV seuraa: Nämä ovat ruuhkaisimmat tunnit pääsiäisen menoliikenteessä – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
10:09
Japanin kuulaskeutuja heräsi – katso, millaisen kuvan se otti
-
10:05
Suora lähetys kello 12.15: Puolustusvoimien Kivinen luovuttaa komentajan lipun seuraajalleen
-
10:04
Viivi Lehtoselle tarjottiin jopa 8 000 euroa kuussa yhteistyöstä ultrapikamuotibrändin kanssa – kieltäytyi: "Olin aika pöyristynyt"
-
10:04
217-senttinen urheilutähti huvittuu muiden miesten reaktioista – suora kommentti pituuden vaikutuksesta naisiin
-
09:59
Tv-juontajien "sijoitusmainos" hullaannutti eteläsavolaismiehen – huijauksessa katosi 120 000 euroa
-
09:59
Kalle Rovanperä kuvaili kauhuskenaarion Keniassa: ”Siitä tulee ihan lottoa”
-
09:52
Tällainen oli prinssi Williamin vastaus pikkuveljensä Harryn yhteydenottoon
-
09:46
Katujengeihin kytkeytyvät henkilöt jälleen epäiltyinä vakavista rikoksista – 13 kiloa kokaiinia ja ammuskelua kadulla
-
09:41
Ukrainan tiedustelupomo: Venäjä tiesi terroriteon suunnittelusta jo helmikuussa
-
09:36
Tulva vei viimeisen toivon romahtaneeseen kultakaivokseen jääneiltä työntekijöiltä
-
09:24
Helsingissä kadonnut nainen löytyi
-
09:24
Kahden lajin suomalaishuippu joutui kiperän valinnan eteen – opiskelu ja olympialaiset ratkaisivat päätöksen
-
09:19
Oliko Putin sittenkin oikeassa kehuessaan Venäjän ydinaseita? Niihin verrattuna Yhdysvaltain arsenaali alkaa olla ikäloppu
-
09:00
Poliisi narautti perämoottorivoroliigan – osia viety satojen tuhansien arvosta
-
09:00
Safari-rallissa todistettiin poikkeuksellista näkyä – "Tajunnanräjäyttävää"
-
08:58
Eläintarhan eläimet pääsivät munajahtiin – katso video pääsiäisriehasta!
-
08:50
Viking Lotossa 12,6 miljoonan voitto!
-
Lataa lisää