Usko tai älä: Tässä iässä voit ruveta syömään mitä tahansa!
Asiantuntijoiden mukaan tietyn iän jälkeen ruokavaliolla ei ole enää suurta merkitystä terveyteen.
Oletko yli 75-vuotias? Onneksi olkoon! Pennsylvanian Penn State -yliopiston tutkijoiden mukaan voit vihdoin unohtaa kaloreiden laskemisen ja herkutella vapaasti. Tutkijoiden mukaan yli 75-vuoden iässä ruokavaliolla ei enää pysty merkittävästi vaikuttamaan terveyteensä. Rasvainen tai sokeripitoinen ruokavalio ei enää tämän iän jälkeen aiheuta terveysongelmia yhtään enempää kuin terveellinenkään ruokavalio.
Yliopiston tutkimuksessa seurattiin 449 eläkeläistä yli viiden vuoden ajan. Tutkimusjakson alussa henkilöt olivat noin 76-vuotiaita. Eläkeläisten ruokailutottumuksia seurattiin ja heidät jaoteltiin ruokavalioiden perusteella eri kategorioihin. Ainoastaan runsaasti makeita herkkuja syövillä huomattiin olevan hieman kohonnut riski sairastua verenpainetauteihin.
– Huomasimme, että tässä iässä ei kannata enää ryhtyä rajoittamaan hirveästi ruokavaliotaan. Kaikista terveimpiä ihmisiä ovat kuitenkin he, jotka ovat noudattaneet koko elämänsä terveellisiä elämäntapoja, yliopiston tutkija Gordon Jensen muistutti lausunnossaan.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
20:33
Energiayhtiö EDF: Kiinalaisesta ydinvoimalasta vapautettu harkitusti kaasua
-
20:27
Kööpenhaminan katukuvaan ilmestyi häikäisevä kunnianosoitus Christian Eriksenille
-
20:23
Äänestäminen ei kiinnostanut edes puolia vantaalaisista – "Jos on sellainen olo, että äänestäminen ei auta, niin mitäs sinne uurnille sitten menee"
-
20:23
Opettaja joutui tylyn kritiikin kohteeksi – puolustaa räväkkää tyyliään: "Tarvitsemme roolimalleja myös lapsille, jotka ovat erilaisia"
-
20:21
Poliisin vaimo löytyi paloiteltuna Mexico Cityn liepeiltä – nyt miltei 4000 luun palasta kaivettu saman talon alta
-
20:19
HUS siirsi Hankinnat-yksikkönsä uuden johdon alaisuuteen, taustalla ongelmat hankintojen toteuttamisessa laillisesti
-
20:17
Intialainen isä hurahti vuosikymmeniä sitten punaiseen aatteeseen – nyt vietettiin sangen erikoista perhejuhlaa: Kommunismi ja Leninismi kokoontuivat Sosialismin vihkimiseen
-
20:17
Koirakaverukset pelastettiin valtavasta maanvajoamasta Meksikossa: Ehtivät olla päiviä loukussa – katso video
-
20:02
Huuhkajien tähti Teemu Pukki erossa vaimostaan merkkipäivänä – säteilevä kuva kaksikosta muistutti juhlapäivästä
-
20:00
Salkkarit-kaksikko ratkoo mysteerimiehen arvoitusta – eivät huomaa salakuuntelijaa
-
19:56
Alkosta himoitaan nyt näitä yllättäviä juomia – myynti yli kolminkertaistunut: "Puhumme merkittävästä trendistä"
-
19:47
Perussuomalaiset kahmi valtaa monin paikoin Suomea: "Lähdettiin hakemaan tuplausta ja meni vähän yli…"
-
19:45
Jarmo Kekäläinen kiinnitti MM-kisoissa kovaa jälkeä tehneen tehomiehen
-
19:45
Pakettiauto törmäsi tien reunassa ajaneeseen pyöräilijään Hämeenlinnassa – pyöräilijä kuoli, kuski selvisi sakoilla
-
19:35
Kauhistuttava kaaos tallentui videolle: Elefantti riehaantui hääjuhlassa Intiassa – eläin vauhkoontui täysin
-
19:34
Jalkapallon temppumieheltä ällistyttävä maailmanennätys – edellinen ME murskaksi yli 20 metrillä!
-
19:23
Christian Eriksenin kohtalo sai Italian jalkapallopomon reagoimaan – "Toivomme, ettei näin käy enää koskaan"
-
19:18
Huominen Vieno-myrsky on vuodenaikaan nähden "erittäin voimakas" – voi aiheuttaa kovempaa tuhoa kuin talvella vastaavien tuulilukemien myräkkä
-
19:13
Susi hyökkäsi miehiä kohti Nivalassa – petoyhdysmies heilutti talikkoa ja yritti häätää villieläintä: "Se oli kammottava tilanne"
-
19:06
Turku maalaa sateenkaaren värit Aurajoen ylittävälle sillalle – kaupunki joutui poistamaan aiemmin sateenkaarisuojatien
-
Lataa lisää