Usko tai älä: Tässä iässä voit ruveta syömään mitä tahansa!
Asiantuntijoiden mukaan tietyn iän jälkeen ruokavaliolla ei ole enää suurta merkitystä terveyteen.
Oletko yli 75-vuotias? Onneksi olkoon! Pennsylvanian Penn State -yliopiston tutkijoiden mukaan voit vihdoin unohtaa kaloreiden laskemisen ja herkutella vapaasti. Tutkijoiden mukaan yli 75-vuoden iässä ruokavaliolla ei enää pysty merkittävästi vaikuttamaan terveyteensä. Rasvainen tai sokeripitoinen ruokavalio ei enää tämän iän jälkeen aiheuta terveysongelmia yhtään enempää kuin terveellinenkään ruokavalio.
Yliopiston tutkimuksessa seurattiin 449 eläkeläistä yli viiden vuoden ajan. Tutkimusjakson alussa henkilöt olivat noin 76-vuotiaita. Eläkeläisten ruokailutottumuksia seurattiin ja heidät jaoteltiin ruokavalioiden perusteella eri kategorioihin. Ainoastaan runsaasti makeita herkkuja syövillä huomattiin olevan hieman kohonnut riski sairastua verenpainetauteihin.
– Huomasimme, että tässä iässä ei kannata enää ryhtyä rajoittamaan hirveästi ruokavaliotaan. Kaikista terveimpiä ihmisiä ovat kuitenkin he, jotka ovat noudattaneet koko elämänsä terveellisiä elämäntapoja, yliopiston tutkija Gordon Jensen muistutti lausunnossaan.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
08:17
MTV paikalla Britanniassa: Johnson ymmärsi, mistä näistä vaaleissa on kyse: "Tammikuussa Britannia astuu EU:n ovesta ulos"
-
08:07
Kuusi ruumista saatu noudettua purkautumisherkältä tulivuorelta Uudessa-Seelannissa
-
07:57
Vankien suunterveys huonolla tolalla – taustalla palveluiden vähäinen käyttö, mutta myös hammaslääkäripelko
-
07:41
Perhe vei koiransa eläinlääkäriin – raastava soitto keskellä yötä paljasti karmean virheen
-
07:26
Enemmistö varmistunut – Boris Johnsonin konservatiivit murskavoittoon parlamenttivaaleissa Britanniassa
-
07:20
Upea kuva entisestä uudistuneesta F1-radasta loksautti leukoja – fanit vaativat sen paluuta F1-kalenteriin
-
07:18
Tim Thomas paljasti järkyttävän tarinan lopettamisestaan – palasi kyynelsilmin julkisuuteen pahan aivovamman pakotettua hänet täysin sivuun lajista
-
06:55
Järisyttävät lihakset! Steroideja käyttävä Natalia on paisunut 50 kiloa – "Ei haittaa, että miehelläni on pienemmät hauikset"
-
06:38
Kannattaako kansa turkistarhausta? Riippuu keneltä kysytään: Eläinsuojelujärjestöillä ja turkistarhaajilla täysin erilaiset näkemykset – omiin tutkimuksiinsa vedoten
-
06:37
Kaapo Kähkönen pysyy voittamattomana NHL:ssä – maaliahne veskari piti tällä kertaa intonsa kurissa
-
06:34
Perinteinen Joulupata-keräys saapuu kaduille tänään – patavahdit ovat keränneet lahjoituksia vähävaraisille jo 113 vuotta
-
06:33
Pääsetkö kunnosta kertovaan perusasentoon? Valitettavan harva ei: ”Sehän nyt meitä istuvia ihmisiä rupeaa ensimmäisenä kiristämään”
-
06:30
F1:ssä muhii raju riita – Ferrari valmis tekemään tylyn tempun Mercedes-pomolle
-
06:24
Kuka sanoi mitä ja milloin – joko menit sekaisin al-Hol-vyyhdin kiemuroista? Tässä umpisolmun merkittävimmät käänteet
-
06:18
Kaikki al-Holin leirin naiset eivät välttämättä halua palata Suomeen – "En usko, että hän päästäisi pelkästään lapsensa Suomeen"
-
06:09
Ikäihmisiä huijataan surutta netissä – ilmiö on levinnyt myös asuntoremontteihin: "Hätääntyneeltä omaiselta voi tulla yhteydenotto, että nyt on nimi paperissa"
-
06:08
Joel Pohjanpalo huokaisee tilanteestaan – "Näin jälkeenpäin videon, ja olisi voinut paljon pahemminkin käydä"
-
06:05
Rökäletappion kärsinyt työväenpuolueen Corbyn astuu syrjään ennen seuraavia – syytti brexitiä puolueensa häviöstä
-
05:47
Paljastus: Näin valtavia summia MM-rallit maksaisivat Jari-Matti Latvalalle – "He ovat satsanneet varsin paljon"
-
05:43
Bloomberg: USA ja Kiina päässeet sopuun kauppaneuvotteluissa – Trumpin optimismi neuvotteluista sai osakekurssit nousuun
-
Lataa lisää