Usko tai älä: Tässä iässä voit ruveta syömään mitä tahansa!
Asiantuntijoiden mukaan tietyn iän jälkeen ruokavaliolla ei ole enää suurta merkitystä terveyteen.
Oletko yli 75-vuotias? Onneksi olkoon! Pennsylvanian Penn State -yliopiston tutkijoiden mukaan voit vihdoin unohtaa kaloreiden laskemisen ja herkutella vapaasti. Tutkijoiden mukaan yli 75-vuoden iässä ruokavaliolla ei enää pysty merkittävästi vaikuttamaan terveyteensä. Rasvainen tai sokeripitoinen ruokavalio ei enää tämän iän jälkeen aiheuta terveysongelmia yhtään enempää kuin terveellinenkään ruokavalio.
Yliopiston tutkimuksessa seurattiin 449 eläkeläistä yli viiden vuoden ajan. Tutkimusjakson alussa henkilöt olivat noin 76-vuotiaita. Eläkeläisten ruokailutottumuksia seurattiin ja heidät jaoteltiin ruokavalioiden perusteella eri kategorioihin. Ainoastaan runsaasti makeita herkkuja syövillä huomattiin olevan hieman kohonnut riski sairastua verenpainetauteihin.
– Huomasimme, että tässä iässä ei kannata enää ryhtyä rajoittamaan hirveästi ruokavaliotaan. Kaikista terveimpiä ihmisiä ovat kuitenkin he, jotka ovat noudattaneet koko elämänsä terveellisiä elämäntapoja, yliopiston tutkija Gordon Jensen muistutti lausunnossaan.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
12:18
MTV seuraa koronan etenemistä: Suomessa todettu 541 uutta tartuntaa – Euroopassa nyt yli 400 000 koronakuolemaa
-
12:17
Suomessa todettu 541 uutta koronatartuntaa – 227 raportoitiin Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla
-
12:17
Kirsi Piha harkitsee pormestariehdokkuutta vakavasti – ratkaisu muutamien viikkojen kuluessa
-
12:11
Varas vei arvokkaan moottoripyörän Torniossa – valvontakamerakuviin tallentui poliisille tuttu mies
-
12:03
Koronarokotesuunnitelmat etenevät nyt vauhdilla maailmalla – suuri käänne odotettavissa parin viikon päästä?
-
12:01
Tommi jäi kaipaamaan kemiaa Ensitreffit alttarilla -ohjelmassa – paljastaa nyt iloiset uutiset: "Olen löytänyt elämääni ihanan naisen"
-
12:01
Jessica järjesti 4-vuotiaansa syntymäpäiväyllätykseksi "keisarileikkauksen" – video jakoi mielipiteet: "Suoraan sanottuna vähän häiritsevää"
-
11:58
NHL-kello tikittää, päätösten tultava pikaisesti – supistetut leiriryhmät voivat kääntyä SM-liigaseurojen eduksi
-
11:57
Suora lähetys kello 13: Tuomas Gerdt lasketaan haudan lepoon – presidentti Niinistö pitää puheen viimeisen Mannerheim-ristin ritarin muistoksi
-
11:45
Viimeinen Mannerheim-ristin ritari Tuomas Gerdt saatellaan haudan lepoon, näin arkku saapui hautausmaalle – MTV Uutiset seuraa tapahtumia paikan päällä
-
11:36
Kerttu Niskaselta huippuhiihto, Rukalla myös suomalaisyllättäjä – Therese Johaug tyrmäsi haastajansa
-
11:35
Wille Rydman MTV Uutisille: Pormestariehdokkuus on minulle aito vaihtoehto – ehdokkuudesta kieltäytynyt Stubb kannattaa tehtävään naista
-
11:21
Kokoomukselle takaisku: Alexander Stubb ei lähde mukaan Helsingin pormestarikisaan – kommentoi Ylelle: "Ei ole intohimoa tehtävään"
-
11:20
Koko Suomi hiljentyi kunnioittamaan viimeisen Mannerheim-ristin ritarin Tuomas Gerdtin muistoa – liput laskettiin puolitankoon
-
11:15
Mick Schumacher olisi halunnut päästä Kimi Räikkösen rinnalle: "Se olisi ollut fantastista"
-
11:14
Yksi kuollut rakennuspalossa Hirvensalmella – vanha kaupparakennus tuhoutui täysin
-
11:10
Rosanna Kuljulle tehtiin operaatio sydänongelmien vuoksi – kertoo nyt tunnelmistaan sen jälkeen: "Itkin ja tärisin"
-
11:08
Viimeinen Mannerheim-ristin ritari saatetaan haudan lepoon – moni tuttukaan ei tiennyt nöyrän miehen saavutuksista: "Yksi historiankirja laitetaan nyt kiinni"
-
11:06
Norjan hiihtotähti keskeytti Rukan kiertueen – "Hän on peloissaan"
-
11:01
Miksi auton ikkunat ovat koko ajan huurussa? Tässä 4 vinkkiä inhottavan ongelman nitistämiseksi
-
Lataa lisää