Usko tai älä: Tässä iässä voit ruveta syömään mitä tahansa!
Asiantuntijoiden mukaan tietyn iän jälkeen ruokavaliolla ei ole enää suurta merkitystä terveyteen.
Oletko yli 75-vuotias? Onneksi olkoon! Pennsylvanian Penn State -yliopiston tutkijoiden mukaan voit vihdoin unohtaa kaloreiden laskemisen ja herkutella vapaasti. Tutkijoiden mukaan yli 75-vuoden iässä ruokavaliolla ei enää pysty merkittävästi vaikuttamaan terveyteensä. Rasvainen tai sokeripitoinen ruokavalio ei enää tämän iän jälkeen aiheuta terveysongelmia yhtään enempää kuin terveellinenkään ruokavalio.
Yliopiston tutkimuksessa seurattiin 449 eläkeläistä yli viiden vuoden ajan. Tutkimusjakson alussa henkilöt olivat noin 76-vuotiaita. Eläkeläisten ruokailutottumuksia seurattiin ja heidät jaoteltiin ruokavalioiden perusteella eri kategorioihin. Ainoastaan runsaasti makeita herkkuja syövillä huomattiin olevan hieman kohonnut riski sairastua verenpainetauteihin.
– Huomasimme, että tässä iässä ei kannata enää ryhtyä rajoittamaan hirveästi ruokavaliotaan. Kaikista terveimpiä ihmisiä ovat kuitenkin he, jotka ovat noudattaneet koko elämänsä terveellisiä elämäntapoja, yliopiston tutkija Gordon Jensen muistutti lausunnossaan.
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
23:53
Kaksi uimaan lähtenyttä nuorta pelastettiin veden varasta Kymijoesta – voimat loppuivat kesken uimisen
-
23:24
Ihmissalakuljettaja kolaroi pakettiautonsa paetessaan poliiseja Itävallassa – kolme kuoli, auton kyydissä myös lapsia
-
23:11
Kartellien välinen vankilatappelu aiheutti mellakan Meksikossa – 11 kuoli, joista suurin osa siviilejä
-
22:36
Helleputki jatkuu – ensi viikon sää normaalia lämpimämpi, mutta myös ukkoskuuroja voi olla luvassa
-
22:34
17-vuotias komeetta pamautti uuden ME:n – lähetti kumipukuennätyksen historiaan
-
22:29
Unkari lisää Venäjältä tulevia kaasutoimituksia
-
22:23
New York Times: Ainakin yksi Trumpin asianajajista allekirjoitti valheellisen lausunnon
-
21:55
Manchester United pommitettiin liigajumboksi Cristiano Ronaldon paluusta huolimatta – alkukausi täysi farssi
-
21:50
MTV Flow'n pyörteissä! Katso Sigridin, Yeboyahin, Gettomasan ja muiden tähtiartistien haastattelut
-
21:35
Katso videolta Patrik Laineen huikea suoritus – tällä kertaa täysin toisessa lajissa: "Moido!"
-
21:29
Niinistö ja Haavisto esittäneet suruvalittelunsa Montenegron joukkoampumisen johdosta
-
21:09
Poliisi etsii karannutta vankia Satakunnassa
-
20:53
Hirsirakenteinen konehalli paloi Savonlinnassa – sisällä kaasupulloja, vieressä yli tuhatlitrainen polttoainesäiliö
-
20:48
Kiina asetti pakotteita Liettuan ministerin sijaiselle tämän vierailtua Taiwanissa
-
20:33
Matti Mattsson tykitti finaaliin! Suomalainen koko porukan nopein
-
20:29
Älä anna orgasmin karata! Jos ajatuksesi harhailevat seksin aikana, toimi näin
-
20:20
Teemu Pukki taas ilman tehoja – Norwich hävisi jälleen
-
20:00
Muistatko tämän teinityttöjen päiväunen 2000-luvun alusta? Josh Hartnett paljastaa, miksi hän pitää Hollywoodin "loitolla"
-
19:54
Veikkausliigan sarjakärki vaihtui – Honka murskasi Ilveksen Tampereella
-
19:43
Vantaalla räjähdys kerrostaloasunnossa – yksi loukkaantui
-
Lataa lisää