Unitutkija tyrmää teini-ikäisten kahdeksan kouluaamut: ”Se on biologista, ei psykologista”
Pitäisikö koulun alkaa myöhemmin? Koululaisten uneliaisuudesta oli Huomenta Suomessa keskustelemassa Unitutkija Markku Partinen.
Koulut ovat jälleen alkaneet kesälomien loputtua ja monilla koululaisilla koulupäivä alkaa aamulla kello kahdeksan maissa. Helsingin Uniklinikan professorin ja unitutkijan Markku Partisen mukaan kahdeksalta alkava koulupäivä voi olla liian aikainen.
– Ihan pienille alakoululaisille se kahdeksan ei sinällään ole huono aika aloittaa koulu, Partinen sanoo
Talven mittaan aikaiset aamut eivät tuota pienille koululaisille yhtä paljon ongelmia kuin esimerkiksi teini-ikäisille ja lukiolaisille, Partinen lisää.
Aamuvirkuille kahdeksan aamut eivät tuota ongelmia missään vaiheessa koulunkäyntiä. Mutta jos geenit ovat keskimääräisen tai iltavirkun ihmisen, niin murrosikää lähestyttäessä biologiset rytmit siirtyvät tunnista kahteen, jopa kolmeen tuntiin myöhemmäksi, Partinen kertoo.
– Se on biologista, ei psykologista, Partinen toteaa.
Hän lisää vielä, että kun teini-ikäisellä on paljon läksyjä ja unta tarvitsisi nukkua kahdeksan tuntia yössä, vaatisivat kahdeksan aamut heräämistä seitsemän maissa. Tällöin nukkumaan pitäisi käydä noin kymmenen maissa, joka on teini-ikäiseltä usein liikaa pyydetty.
– Se on aika mahdotonta, jos haluaa pikkaisenkaan olla mukana sosiaalisessa elämässä, mikä on kuitenkin yksi tärkeimpiä asioita maailmassa, Partinen sanoo.
Uusimmat
-
13:15
Yhteiskuvat julki – tässä poseeraa presidenttipari Ruotsin kuninkaallisen perheen rinnalla
-
13:08
Laitaoikeistomepin avustaja otettu kiinni – epäillään Kiinan vakoilijaksi
-
13:05
Peppi, muumit ja Tomas Ledin mainittu: Stubb ylisti Ruotsia puheessaan – lue sanasta sanaan
-
13:00
Pelicans sillassa? Vaihtopenkiltä pahaenteinen huomio kesken finaaliottelun: "Ilman sitä tästä ei hyvä tule"
-
12:49
Tukkirekka ja henkilöauto onnettomuudessa Kotkassa
-
12:49
Oppositio: Hallitus säästää sotepäätöksillään väärästä paikasta – "Siellä on jo nyt aika tiukka kiristysruuvi"
-
12:45
Kotkan valtatiellä liikenne poikki – MTV seuraa
-
12:43
Janni Hussille mojova sakko MM-rallissa – "Minun piikkiini tulee"
-
12:30
Kolmiodraama-Sami kertoo, millaista palautetta on saanut katsojilta – huomasi somessa ikävän ilmiön: "Melkein jopa maalittavat minua"
-
11:42
Ratikoiden huolto on kesäteloilla eikä liikenne palaa normaaliksi huomennakaan – ongelmat jatkuvat, kunnes jääsade loppuu
-
11:22
Kuin kuninkaallinen – tällaisessa asussa Suzanne Innes-Stubb edustaa Ruotsin kuningasparin rinnalla
-
11:16
Lehti: Suomen joukkueenjohtoa oksenteli humalareissulla alaikäisten turnauksessa – kiekkopomo jyrähtää: "Täysin tuomittavaa"
-
11:14
Helsingistä Turkuun ajanut Riku todisti useaa ruttuista autoa lyhyen ajan sisällä: "Aikamoisia suhareita kesärenkailla"
-
11:10
Erektiohäiriöt lisääntyneet koko Suomessa – näillä kahdella alueella niitä diagnosoidaan eniten
-
10:59
Tylystä ratkaisusta suora seuraus – SM-liigaseurassa nyt merkillinen tilanne: "Vaikeaa sanoa aikataulua"
-
10:54
Presidentti Stubb kuningasparille: "En ole koskaan tuntenut itseäni niin ruotsalaiseksi kuin tänään" – MTV seuraa
-
10:49
Live kello 14: Hallitus vastaa välikysymykseen sairaaloiden alasajosta – millaista kritiikkiä saa ministeri Juuso?
-
10:42
Lähes kaikki lennot myöhässä Helsinki-Vantaalla – tunteja koneessa lähtöä odotellut Julius otti ikkunasta pysäyttävän kuvan
-
10:40
Pernilla Böckerman kertoo mokastaan: "Älkää kysykö, miten tämä on edes mahdollista"
-
10:16
Kohulausunto snookerin MM-kisoissa – maailmanmestarin kuppi nurin: "Lähes pyhäinhäväistys"
-
Lataa lisää