Tutkimus: Tästä syystä riippukeinussa saa parhaat unet
Riippumatossa löhöillen uni tulee huomaamatta leikiten. Keinunnan avulla saavutettu uni on tutkimusten mukaan tavallista unta syvempää.
Riippumaton liike on samantapainen kuin lapsen kehdon keinunta. Maton keinunta tuudittaakin usein loikoilijan hyvin nopeasti uneen. Nukahtaminen tapahtuu äkillisesti siksi, koska sivulta sivulle keinuvalla liikkeellä on nukuttava vaikutus aivoihin. Keinunta stimuloi aivoaaltojen luonnollista rytmiä.
Current Biology -lehdessä julkaistun, neurologiaan erikoistuneen geneveläisen yliopiston professorin Michel Muhlethalerin tutkimustulosten mukaan keinunnalla saavutettu uni on myös syvempää.
Unitutkimuksessa ihmisten nukahtamista seurattiin laboratorio-oloissa. Koehenkilöt makolivat sängyillä, jotka keinuivat ja tärisivät simuloiden autossa tai junassa istumista tai riippumatossa keinumista. Tutkimustulokset osoittivat, että sängyn liike, keinunta tai tärinä, johti nopeampaan nukahtamiseen. Liikehtivien sänkyjen keinuntaan nukahtaneiden aivokäyrät näyttivät myös vaivuttaneen nukkujat syvempään uneen.
Professorin mukaan keinumisella saavutettu syvä uni johtaa parempaan palautumiseen herätessä. Syvällä unella on havaittu olevan myös positiivista vaikutusta muistin terävöitymiseen.
MTV3
Uusimmat
-
17:35
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
17:35
Maavoimien Arrow-24 -harjoitus alkoi – video näyttää, kun brittien taisteluhelikopterit saapuivat Suomeen
-
17:32
Ethän sorru "huonoimpaan mahdolliseen vaihtoehtoon", kun lataat puhelintasi?
-
17:22
Vasta kihlat pornotähden kanssa – nyrkkeilijästä leviää epäilyttäviä kuvia
-
17:07
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan
-
17:04
Katso vapun supersää yli 100 paikkakunnalle!
-
17:02
Ilo-vauvan roolissa hurmannut Hugo-poika poistuu Salkkareista – Saara-äiti: "Tyhjä olo"
-
16:53
Mies yritti keskeyttää raskauden työntämällä aborttipillereitä suuhun – tuomittiin ehdolliseen
-
16:48
MTV seuraa tulospäivää: Kemiran tulos laski – toimitusjohtaja pitää alkuvuotta silti vahvana
-
16:43
Kuka ajoi koululaisen päälle Vaasassa? Poliisi pyytää vihjeitä viistoperäisestä autosta
-
16:38
Jopa sataan vuoteen pahimmat tulvat uhkaavat jokia ja järviä eri puolilla maata – omaa kesämökkiä kannattaa pitää silmällä
-
16:34
Hallitus lakkauttaa rauhanjärjestöjen avustukset – järjestöt huolissaan
-
16:29
Pasi Mustoselta ulostulo vuosia kestäneestä riita-asiasta – "Valmentajat vapaata riistaa"
-
16:23
Leijonavahti vaihtaa maisemaa – samalla ovenavauksella lähtee Ilvekseen huhuttu sentteri
-
16:12
Tässäkö entinen maailman paras pelaaja? Kuuluisa maalitykki veti höplästä
-
16:07
Älä missään tapauksessa reagoi tällaiseen tekstiviestiin! Yhdeltä uhrilta vietiin 95 000 euroa
-
16:01
Sankarikoira Roope ja Euroopan paras lokinmatkija – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
15:45
Pitkäaikainen Simpsonit-hahmo kuoli – tuottaja mielissään fanien reaktioista
-
15:36
Poliisi tutkii väkivaltarikosta Oulussa – operaatio yhä käynnissä
-
15:34
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
Lataa lisää