Tutkimus: Tästä syystä riippukeinussa saa parhaat unet
Riippumatossa löhöillen uni tulee huomaamatta leikiten. Keinunnan avulla saavutettu uni on tutkimusten mukaan tavallista unta syvempää.
Riippumaton liike on samantapainen kuin lapsen kehdon keinunta. Maton keinunta tuudittaakin usein loikoilijan hyvin nopeasti uneen. Nukahtaminen tapahtuu äkillisesti siksi, koska sivulta sivulle keinuvalla liikkeellä on nukuttava vaikutus aivoihin. Keinunta stimuloi aivoaaltojen luonnollista rytmiä.
Current Biology -lehdessä julkaistun, neurologiaan erikoistuneen geneveläisen yliopiston professorin Michel Muhlethalerin tutkimustulosten mukaan keinunnalla saavutettu uni on myös syvempää.
Unitutkimuksessa ihmisten nukahtamista seurattiin laboratorio-oloissa. Koehenkilöt makolivat sängyillä, jotka keinuivat ja tärisivät simuloiden autossa tai junassa istumista tai riippumatossa keinumista. Tutkimustulokset osoittivat, että sängyn liike, keinunta tai tärinä, johti nopeampaan nukahtamiseen. Liikehtivien sänkyjen keinuntaan nukahtaneiden aivokäyrät näyttivät myös vaivuttaneen nukkujat syvempään uneen.
Professorin mukaan keinumisella saavutettu syvä uni johtaa parempaan palautumiseen herätessä. Syvällä unella on havaittu olevan myös positiivista vaikutusta muistin terävöitymiseen.
MTV3
Uusimmat
-
22:45
Toimittaja Tel Avivissa: "On tullut tavaraa taivaalta huomattavasti enemmän" – MTV seuraa
-
22:34
Hurrikaani Milton voimistui viidennen asteen hirmumyrskyksi – Floridaan julistettu hätätila
-
22:13
Skandaali Ruotsissa: Liivijengiläinen huippupoliitikon juhlien vakiovieras
-
22:10
Huuhkajille helpotusta? Englannilta tipahti kolme pelaajaa, mukana huippulupaus
-
22:04
Suomalainen yllätysnimi aloittaa kautensa NHL:ssä
-
21:44
VG: Norjalaisvanhuksilta huijattiin rahaa – Suomessa pidätetty 20 ihmistä
-
21:40
Huippumalli Chrissy Teigen pukeutui lateksiin – esittelee myös erikoista tatuointia
-
21:23
Valeasuun sonnustautunut lääkäri antoi äitinsä kumppanille myrkkypistoksen koronarokotteen sijaan
-
21:12
Moni alakoululainen kertoo tuntemattomien lähestyneen somessa – näin vanhempien kannattaa käsitellä asiaa
-
21:06
Etelä-Savon aluevaltuusto piti kokouksen etänä – syynä turvallisuusuhka
-
21:00
Lasten ja nuorten tapaturmaiset kuolemat vähentyneet dramaattisesti – tämä trendi kuitenkin "hirveän huolestuttava"
-
20:49
Olli Jokisen Timrå linjasi suomalaisesta jymyuutisesta: "Emme näe syytä paniikkiin"
-
20:45
Tätä et nähnyt Maajussille morsian -jaksossa! Tällainen oli Samulin ja puolisoehdokas Kristan puhelu
-
20:32
Kuningas Charlesin syöpähoidot keskeytetään – lähtee pitkälle matkalle
-
20:27
Terrorismi, energiakriisi ja pakolaisaallot – näin suursota Lähi-idässä voi iskeä Eurooppaan
-
20:25
Pelastakaa Lapset ei pian enää ota uusia hakijoita kansainväliseen adoptioon – taustalla yksi muutos
-
20:05
Jokereilta tipahti poikkeuksellisen suora ulostulo
-
19:44
Yksi otettu kiinni Israelia tukevan mielenosoituksen yhteydessä Helsingissä
-
19:15
Maajussi-Tarja paljastaa: Ismo huutokauppasi hänet toiselle miehelle – lopputulos yllätti!
-
19:10
Veden yksityistäminen piti estää, mutta mitä tapahtui? "Uusia Caruna-kauppoja ei pidä sallia"
-
Lataa lisää