Tuore suomalaistutkimus on selvittänyt kuinka voi ajoissa varmistaa, että hyvää ja tervettä elämää riittää niin, että säilyy myös toimintakykyisenä jopa 90-vuotiaaksi. Aiheesta keskusteltiin Uutisaamussa.
Helsingin yliopiston väitöskirjatutkija Annele Urtamo on tutkinut onnistunutta vanhenemista. Tutkimuksen taustalla on monen vuosikymmenen varrella kertynyttä tietoa ja dataa.
– Voidaan ajatella, että jos on elänyt pitkän elämän, on jo onnistuneesti vanhentunut, Urtamo muistuttaa.
Onnistuneeseen vanhenemiseen sisältyy laaja-alainen toimintakyvyn säilyminen. Niin sanottu onnistunut vanheneminen voidaan jakaa eri kategorioihin: fyysiseen, psyykkiseen, sosiaaliseen ja kognitiiviseen eli tiedolliseen toimintakykyyn.
Tutkimuksen pohjana on aineistoa vuosikymmenien ajalta. Urtamo kertoo, että suomalaiseen johtajatutkimukseen osallistuneita suomalaisia johtajia seurattiin usean vuosikymmenen ajan 1970-luvulta asti. Tutkimukseen osallistuneet johtajat kävivät vuosien ajan säännöllisesti erilaisissa laajoissa terveystarkastuksissa ja mittauksissa.
– Maailmanlaajuisestikin tämä tutkimus on yksi pisimpiä seurantatutkimuksia, Urtamo kertoo.
Tulosten pohjalta on pyritty selvittämään onnistuneen vanhenemisen salaisuutta.
Katso Helsingin yliopiston väitöskirjatutkija Annele Urtamon haastattelu kokonaisuudessaan artikkelin yltä.
