Tutkimus: Lapset, jotka nukkuvat enemmän, painavat ikätovereitaan vähemmän
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että uni vähentää lasten käytösongelmia ja keskittymisvaikeuksia. Uusi tutkimus paljastaa, että se vaikuttaa myös syömisen määrään vähentävästi.
Amerikkalaisen yliopiston tutkimuksesta käy ilmi, että lapset, jotka nukkuivat viikon ajan enemmän kuin normaalisti myös söivät normaalia vähemmän. Lisäksi heidän nälkää ja painoa säätelevä hormonitasonsa oli alhaisempi kuin normaalisti ja he myös painoivat vähemmän.
Tutkimus kesti kolme viikkoa ja siinä vertailtiin 37 lasta, jotka olivat 8–11 vuoden ikäisiä. Lapsista neljäsosa oli ylipainoisia.
Ensimmäisen viikon aikana lapset nukkuivat normaalisti. Toisen viikon aikana lapset nukkuivat joko 1,5 tuntia enemmän tai vähemmän kuin normaalisti ja kolmannella viikolla ryhmät vaihtoivat siten, että enemmän nukkuneet nukkuivatkin vähemmän ja toisinpäin. Heidän uniaikaansa seurattiin rannemittarein.
Kävi ilmi, että ero ryhmien unen välillä oli kaksi tuntia 21 minuuttia. Silloin, kun lapset nukkuivat enemmän, he söivät 134 kaloria vähemmän ja myös painoivat noin 200 grammaa vähemmän verrattuna viikkoon, jolloin he nukkuivat vähemmän. Myös heidän nälkähormonitasonsa oli alhaisempi.
(MTV)
Uusimmat
-
14:32
Mies vangittiin lahtelaisen päiväkodin tuhopoltosta epäiltynä – taustalla useita rikosepäilyjä
-
14:30
Vantaalaisella koululla epäillään muuntuneen koronan aiheuttamia tartuntoja
-
14:30
Maaria Nuoranne vihjasi aiemmin sketsihahmonsa liittyvän lapsuuteensa – paljastaa nyt yhteyden
-
14:28
Jenson Button palaa Williamsille 20 vuoden tauon jälkeen: F1-mestari pestattiin tallin neuvonantajaksi
-
14:21
Jari-Matti Latvala paljastaa syyn Kalle Rovanperän salaamalle rangaistukselle: "Hän oli ehkä rauhallisempi kuin minä"
-
14:19
IL: Pirkko Liinamaa on kuollut 88-vuotiaana
-
14:18
Nancy Pelosin läppärin varastanut nainen syyttää tapahtuneesta Trumpia – ex-presidentti kehotti "taistelemaan helvetin lujasti"
-
14:14
Iivo Niskasen suunnitelma hämmästytti Jari Isometsää – tähtihiihtäjältä vastauksia paluukisan alla: "Tuloskunto ei ole arvoitus"
-
14:10
Hirvittävä kaatuminen keskeytti Kitzbühelin syöksykisan – sveitsiläislaskija kuljetettiin helikopterilla rinteestä
-
14:09
Mies murhasi äitinsä yli 60 teräaseen iskulla Lahdessa: Ei pidä tekoaan erityisen julmana – vaaditaan elinkautista vankeusrangaistusta
-
13:58
THL: Yli 83 000 ihmistä saanut koronavirusrokotteen – näissä sairaanhoitopiireissä rokotetta on jaettu eniten
-
13:52
Sami Kapanen yritti pitää Sidney Crosbyn kurissa Pennsylvanian taisteluissa – nyt Kasperi pääsee irti supertähden rinnalla: "Ovetshkin oli pojan idoli, yritin tarjota siihen Crosbyä"
-
13:50
MTV seuraa: Kalle Rovanperä pellolle EK6:lla! Toyotalle surkea alku iltapäivän ajoihin
-
13:40
Kaltoinkohdelluksi koulukodissa joutunut Paris Hilton julkaisi kuvia ikävistä muistoistaan: "Pystyn näkemään kivun silmistäni"
-
13:38
Hallitus kokee koronatilanteessa olevan samankaltaisia uhkia kuin viime keväänä – virusmuunnokset pakottavat matkustusrajoitusten kiristämiseen
-
13:35
Perhesurmaepäily järkyttää Virroilla: MTV Uutisten tietojen mukaan isä surmasi äidin ja haavoitti lasta
-
13:33
Therese Johaug kieltäytyy uudesta nöyryytyksestä – Ruotsista tylyt terveiset Norjaan: ”Onkohan kenelläkään pokkaa?”
-
13:30
Uudella iPhone-kikalla saat entistä enemmän irti puhelimestasi – näpäytä ja kokeile!
-
13:04
Kalle Rovanperä kertoi syyn aikasakolleen, mutta ei paljastanut kaikkea – "Sitä ei pysty kertomaan"
-
13:00
Astuiko Marin Niinistön varpaille Navalnyi-ulostulossa? MTV:n Pöllöraadilta karu arvio: "Presidentillä ja pääministerillä ei ole luontevaa keskusteluyhteyttä"
-
Lataa lisää