Harvardin yliopiston tutkijat selvittivät, mitä aamupalan väliin jättäminen tekee keholle: pahimmassa tapauksessa se voi johtaa ylipainoon tai diabetekseen sairastumiseen.
Harvardin yliopiston tuoreessa tutkimuksessa selvisi, että aamupalan välistä jättävät miehet voivat saada sydänkohtauksen 27 prosenttia muita todennäköisemmin. Aterian välistä jättäminen aiheuttaa keholle ylimääräistä työtä ja kuormittaa samalla elintoimintoja.
Myös muiden päivän aterioiden laiminlyönti on huono asia. Ruokavalion tärkeyteen perehtyneen lääkärin Susan Jebbin mielestä aamupala ei ole aterioista terveydelle se tärkein.
– Uskon, että samat riskit syntyvät myös, jos jättää lounaan tai illallisen väliin. Näiden aterioiden välistä jättäminen ei kuitenkaan ole niin yleistä, joten tutkimukset keskittyvät pääasiassa aamupalakäyttäytymiseen, Jebb kuvailee Daily Mailille.
Aamupalan puolestapuhujat kuitenkin uskovat, että aineenvaihdunnan kannalta on todella tärkeää muistaa syödä aamupalaa. Ilman sitä aineenvaihdunta on normaalia hitaampi koko päivän ajan.
