Tutkijat löysivät tavan, joka saattaa virkistää iäkkäiden muistia
Kotiaskareet kuten imurointi, tiskaaminen ja ikkunoiden peseminen saattavat auttaa iäkkäitä pitämään muistinsa ja muut mielentoimintonsa vetreinä. Samalla myös fyysinen toimintakyky pysyy parempana.
Tiedot käyvät ilmi singaporelaistutkimuksesta, johon osallistui viisisataa 21–64-vuotiasta. Noin puolet osallistujista oli yli 65-vuotiaita.
Osallistujilta kyseltiin liikuntaharrastuksista ja kotiaskareista ja heille tehtiin kognitiivisia mielentoimintoja mittaavia testejä. Myös fyysistä toimintakykyä mitattiin.
Tulosten perusteella säännöllisesti kotiaskareita tekevät yli 65-vuotiaat saivat muita samanikäisiä parempia tuloksia mielentoimintoja ja fyysistä toimintakykyä mittaavissa testeissä. Tämä havaittiin sen jälkeen, kun analyysissa huomioitiin liikuntaharrastukset ja muu fyysinen aktiivisuus.
Keskittymiskykyä mittaavat testitulokset olivat keskimäärin 14 prosenttia parempia osallistujilla, jotka säännöllisesti tekivät raskaaksi luokiteltuja kotiaskareita. Kevyemmät kotiaskareet liittyivät 8–12 prosenttia parempiin tuloksiin muistitesteissä. Raskaina pidettiin esimerkiksi lattioiden tai ikkunoiden pesemistä ja kevyinä esimerkiksi tiskaamista, pyykkäämistä ja ruoanlaittoa.
Myös fyysinen toimintakyky ja tasapaino olivat kotiaskareita tekevillä parempia kuin muilla.
Tuloksista ei voi päätellä olivatko suotuisat tulokset seurausta kotiaskareista vai olivatko kotiaskareita tekevät muita terveempiä, minkä vuoksi he myös pystyivät kodinhoitoon muita paremmin. Tämän vuoksi aihetta olisi hyvä tutkia lisää.
Tutkimus julkaistiin BMJ Open -lehdessä.
Copyright Duodecim 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
05:14
Kilpailu- ja kuluttajaviraston tuore tutkimus: Puhelinliittymien kilpailutus laskee yleistä hintatasoa
-
05:09
Nuorten aikuisten liikenneonnettomuus Liedossa: Yksi kuoli, kolme loukkaantui – kuskin epäillään olleen huumeiden vaikutuksen alaisena
-
00:06
Zelenskyi kutsui KOK-pomon vierailemaan etulinjakaupungissa: "Jotta hän näkee ihan itse, että neutraliteettia ei ole olemassa" – MTV seurasi sotaa perjantaina 27.1
-
00:02
Suomalaisten luottamus taksiliikenteeseen on romahtanut viidessä vuodessa – näin asuinalue vaikuttaa luottamukseen
-
22:52
Kristiina Mäkelä avasi kautensa Saksassa – asiantuntijalta yksi iso huomio tästä suorituksesta
-
22:43
Michael Joly ja Joona Ikonen käyvät huimaa pörssikisaa, molemmat illan sankareita – katso SM-liigakierroksen kaikki maalit
-
22:29
Australiassa etsitään kadonnutta radioaktiivista kapselia – uskotaan pudonneen kaivokselta tulleesta kuorma-autosta
-
22:23
Volodomyr Zelenskyilta kova peliliike – nyt pallo on KOK:n Thomas Bachilla: "Hän näkee ihan itse, että neutraliteettia ei ole olemassa"
-
22:08
Israelilaisviranomaiset: Ainakin seitsemän ihmistä kuollut synagoga-ampumisessa Itä-Jerusalemissa
-
22:08
Jussi Tapolalta suorat sanat Tampereen paikallisesta – Tappara jäi ihmettelemään ”laatua ja nopeutta”
-
22:02
Salatut elämät -tähti Pete Lattulle tarjottiin aikoinaan erikoista fanilahjaa: "Yritti itsepintaisesti antaa omaa perintöään"
-
21:59
Olli Jokinen pettyi omiinsa – Jukureiden pelissä ”erittäin epätavallisia” piirteitä
-
21:53
Sami Niku naulasi kahdesti – Jukka Rautakorpi jakeli kehuja suuntaan jos toiseen
-
21:52
MM-jalkapallon rumasta episodista ratkaisu – tämä sikailu poiki tähtipelaajille pelikieltoa
-
21:43
Historiallinen käänne: Vihreään siirtymään sijoitettiin viime vuonna yhtä paljon kuin fossiilisiin polttoaineisiin – Kiina investointien ykkösenä
-
21:42
Ukraina saa länneltä pian tuekseen maailman parasta kalustoa – suomalaisasiantuntija: "Näillä alkaa olla jo merkitystä"
-
21:14
Tampereen paikallisessa dramaattinen loppu, sarjakärki Lukko hävisi taas – näin SM-liigassa pelattiin perjantaina
-
21:08
Venäjä karkottaa nyt Latvian suurlähettilään – kaksi viikkoa aikaa poistua maasta
-
21:06
Tältä näyttää Ota rahat ja juokse -ohjelman sellissä! Kilpailijoita kuulustellaan 30 tuntia
-
21:01
Moskovassa kulkee metrolinja, jolla Putin voidaan tarvittaessa evakuoida – tällainen on mystinen Metro-2
-
Lataa lisää