Tutkijat löysivät tavan, joka saattaa virkistää iäkkäiden muistia
Kotiaskareet kuten imurointi, tiskaaminen ja ikkunoiden peseminen saattavat auttaa iäkkäitä pitämään muistinsa ja muut mielentoimintonsa vetreinä. Samalla myös fyysinen toimintakyky pysyy parempana.
Tiedot käyvät ilmi singaporelaistutkimuksesta, johon osallistui viisisataa 21–64-vuotiasta. Noin puolet osallistujista oli yli 65-vuotiaita.
Osallistujilta kyseltiin liikuntaharrastuksista ja kotiaskareista ja heille tehtiin kognitiivisia mielentoimintoja mittaavia testejä. Myös fyysistä toimintakykyä mitattiin.
Tulosten perusteella säännöllisesti kotiaskareita tekevät yli 65-vuotiaat saivat muita samanikäisiä parempia tuloksia mielentoimintoja ja fyysistä toimintakykyä mittaavissa testeissä. Tämä havaittiin sen jälkeen, kun analyysissa huomioitiin liikuntaharrastukset ja muu fyysinen aktiivisuus.
Keskittymiskykyä mittaavat testitulokset olivat keskimäärin 14 prosenttia parempia osallistujilla, jotka säännöllisesti tekivät raskaaksi luokiteltuja kotiaskareita. Kevyemmät kotiaskareet liittyivät 8–12 prosenttia parempiin tuloksiin muistitesteissä. Raskaina pidettiin esimerkiksi lattioiden tai ikkunoiden pesemistä ja kevyinä esimerkiksi tiskaamista, pyykkäämistä ja ruoanlaittoa.
Myös fyysinen toimintakyky ja tasapaino olivat kotiaskareita tekevillä parempia kuin muilla.
Tuloksista ei voi päätellä olivatko suotuisat tulokset seurausta kotiaskareista vai olivatko kotiaskareita tekevät muita terveempiä, minkä vuoksi he myös pystyivät kodinhoitoon muita paremmin. Tämän vuoksi aihetta olisi hyvä tutkia lisää.
Tutkimus julkaistiin BMJ Open -lehdessä.
Copyright Duodecim 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
00:24
Presidentti Biden piti vuoden 2022 ensimmäisen tiedotustilaisuuden: "Putinilla ja minulla ei ole vaikeuksia ymmärtää toisiamme"
-
23:39
SVT: Ruotsista on löytynyt uusi alavariantti Omikronista
-
22:45
Tällaisia hävittäjiä Suomessa tehtiin 1930-luvulla – nyt vapaaehtoiset entisöivät konetta ja paikalla vieraili myös puolustusministeri Kaikkonen
-
21:55
Marin avautui Reutersin haastattelussa kiristyneestä tilanteesta: Venäjän ei ole syytä uhitella enempää, EU valmiina toimimaan "erittäin voimakkaasti"
-
21:34
Tylyt tennislukemat – HPK nöyryytti JYPiä
-
21:31
Kanadalainen tuomioistuin on evännyt Peter Nygårdilta vapautuksen takuita vastaan
-
21:30
Eevi Teittinen avoimena äitiydestä: "Vaativin työ mitä tiedän"
-
21:28
Pääesikunnan valmiuspäällikkö HS:lle: Valmiutta on tehostettu
-
21:16
Vapaavuori lataa kovia sanoja hallitukselle: Lasten ja nuorten elämää on rajoitettu käsittämättömällä tavalla ilman perusteita
-
21:13
NHL-seura päästi suomalaiskiekkoilijan lähtemään ennen kauden alkua – vinoilu on nyt armotonta
-
21:06
MTV Uutisten aluevaalikiertue Mikkelissä: Huolena hoitajapula ja ikääntyvä väestö: "Mennään läpi tämänkin suon"
-
21:02
Mitä ihmettä? Joensuuhun saatiin oma Stonehenge – rakentamiseen tarvittiin jopa lumitykkiä, tältä veistos näyttää!
-
21:02
HAVU vahvistaa rivejään Suomi-CS:n veteraanilla – joukkueeseen liittyy myös lupaava nuori osuja
-
20:58
Valioliigassa vilppiepäily – vedonlyöntiyhtiöt raportoivat epäilyttävästä toiminnasta
-
20:32
MM-rallitiimit uuden aikakauden kynnyksellä – Jari-Matti Latvalalta arvio voimasuhteista
-
20:29
Italiassa käytiin ennätyspitkä oikeustaistelu: Naapurin vessan vetäminen raastoi pariskunnan hermoja, käsittely kesti 19 vuotta
-
20:23
Arkeen kypsyneestä 9-vuotiaasta tuli nettisensaatio: "Hän sanoi sen, mitä jokainen meistä tuntee"
-
20:00
Salkkarit-hahmo huolestuu kumppanistaan: "Onko kaikki hyvin"
-
19:56
5-0! HPK kauhoo löylyä kiukaalle Jyväskylässä – maskotilta paljonpuhuva reaktio
-
19:44
Tutkimuksen mukaan silmät voivat paljastaa ennenaikaisen kuoleman riskin – "Emme tienneet tämän olevan mahdollista"
-
Lataa lisää