Turvotuksesta eroon aamiaisella – syö näin!
Koska aamiainen on päivän tärkein ateria, on se myös otollinen hetki päästä eroon ylimääräisestä turvotuksesta.
Pitkäänvenynyt ilta ystävien kanssa hyvän ruoan ja juomien parissa voi kostautua seuraavana aamuna epämukavana turvotuksena. Jotta uutta päivää ei tarvitse startata ilmapallona housun napit poksuen, kannattaa aamiaisella satsata turvotusta poistaviin aineksiin.
1. Juo oikeanlaisia nesteitä
Valitse aamiaisjuomaksi esimerkiksi nestettä poistavaa ananasmehua, piparminttuteetä tai kookosvettä. Keho kannattaa huuhdella myös tavallisella vedellä.
2. Syö hedelmiä
Hedelmät kuten papaija ja ananas ovat mainioita ja herkullisia turvotuksenpoistajia.
3. Syö vesipitoisia vihanneksia
Tomaatti, kurkku, kesäkurpitsa ja parsa auttavat myös nesteenpoistossa.
4. Vältä sokeria ja vehnää
Unohda sokeriset aamiaismurot ja valitse aamiaispöytään sen sijaan kaurapuuroa tai jogurttia.
(MTV3)
Uusimmat
-
08:03
SM-liigan finaaleissa kutkuttava asetelma – Tappara jaksaa hämmästyttää Petteri Sihvosta: "Tolkun tuolla puolen"
-
08:01
Sotatieteiden tohtori Limnéll iskusta Iraniin: Koston kierre syvenee
-
07:46
Nurmikko syttyi palamaan kesken F1-harjoitusten – yllätysnimi piti kovinta vauhtia
-
07:31
Venäjä iski Dnipron kaupunkiin Ukrainassa – yksi kuollut ja kuusi loukkaantunut
-
07:29
Prinssi Harry asuu nyt virallisesti Yhdysvalloissa
-
07:08
Selvityksen pysäyttävä tulos: Kolme neljästä yläkoulun opettajasta havaitsee päivittäin digipelaamisen haittoja
-
07:00
Poliisilla tehovalvonta liikenteessä viikonloppuna – painopiste kaasujalan käytössä
-
06:57
Rallitähden haavat revittiin taas auki – yksi mutka muutti kaiken: "Yritän unohtaa sen jatkuvasti"
-
06:50
MTV Puolassa: Siirtolaiskriisi voimistuu itärajalla – laittomia tulijoita satoja päivässä: "Olemme valmiita kaikkeen"
-
06:44
Professori luopuisi "puhelimeen addiktoituneiden" nuorten demonisoinnista – "Tuntuu järjettömältä"
-
06:43
Yhdysvaltalaismediat: Israel tehnyt iskun Iraniin
-
06:31
NHL-debyytin tehnyt suomalaistaituri avasi heti pistetilinsä
-
06:30
Kylmää kyytiä opiskelijoille: Asumistukeen jopa 130 euron lovi – miten käy kesän?
-
06:15
Takatalvi voi koitua lintujen kohtaloksi – näin ihminen voi auttaa pahimman yli
-
06:01
Ilmari Käihkö: "Ei puhuta voitosta – kysymys on, pystyykö Ukraina edes puolustautumaan"
-
05:55
Juhamatti Aaltoselta väkevää puhetta – kyseenalaistaa Tapparaan liittyvän termin
-
05:53
Yhdysvallat esti veto-oikeudellaan palestiinalaishallinnon hakemuksen YK:n täysjäsenyydestä
-
05:43
Netflix ylitti odotukset – markkinat reagoivat tietoon omituisesti
-
05:40
Nimiä, syntymäaikoja, henkilötunnuksia – tietomurtaja vei jopa 1000 suomalaisen tiedot
-
05:36
Suora lähetys kello 9.45: Von der Leyen ja Orpo vierailevat itärajalla
-
Lataa lisää