Turvotuksesta eroon aamiaisella – syö näin!
Koska aamiainen on päivän tärkein ateria, on se myös otollinen hetki päästä eroon ylimääräisestä turvotuksesta.
Pitkäänvenynyt ilta ystävien kanssa hyvän ruoan ja juomien parissa voi kostautua seuraavana aamuna epämukavana turvotuksena. Jotta uutta päivää ei tarvitse startata ilmapallona housun napit poksuen, kannattaa aamiaisella satsata turvotusta poistaviin aineksiin.
1. Juo oikeanlaisia nesteitä
Valitse aamiaisjuomaksi esimerkiksi nestettä poistavaa ananasmehua, piparminttuteetä tai kookosvettä. Keho kannattaa huuhdella myös tavallisella vedellä.
2. Syö hedelmiä
Hedelmät kuten papaija ja ananas ovat mainioita ja herkullisia turvotuksenpoistajia.
3. Syö vesipitoisia vihanneksia
Tomaatti, kurkku, kesäkurpitsa ja parsa auttavat myös nesteenpoistossa.
4. Vältä sokeria ja vehnää
Unohda sokeriset aamiaismurot ja valitse aamiaispöytään sen sijaan kaurapuuroa tai jogurttia.
(MTV3)
Uusimmat
-
11:32
Varas vei tuhansia litroja polttoainetta Nurmeksessa – poliisi: Laitonta käyttäjää odottaa paljastava yllätys
-
11:30
Mitä on hyvä vanhemmuus? Psykologi varoittaa nykyilmiöstä: "Siitä olisi hyvä päästä pois"
-
11:30
Ässät hankki kanadalaispelurin – "Vahva paketti"
-
11:30
Usain Boltin maailmanennätystä himoavalta juoksijatähdeltä omalaatuinen vertaus – "200 metriä on vaimoni"
-
11:28
Kansainvälisen oikeuden professori puolustaa Amnestyn Ukraina-raporttia – MTV seuraa sotaa
-
11:26
KRP aloittanut esitutkinnan eduskunnan nettisivuihin kohdistuneesta palvelunestohyökkäyksestä
-
11:24
Ashton Kutcher kärsi harvinaisesta sairaudesta – vaikutti näköön, kuuloon ja tasapainoon
-
11:22
Pekka Poudan hellespesiaali: Täällä lämpötila kohoaa vielä "selvästi yli 25 asteeseen"!
-
11:01
Real Madrid esitti merkillisen vaatimuksen Helsingin Olympiastadionin sisäänkäynnille – "Se ei ollut millään sopinut"
-
10:59
Sihvonen: Nuorista Leijonista erottui ylivoimainen tähti MM-avauksessa
-
10:39
Teollisuusliitto haluaa kikyn myötä palkansaajille siirtyneen maksun takaisin työnantajille
-
10:31
Ukraina: Venäjä menetti päivässä peräti yhdeksän sotilaskonetta – tässä syy
-
10:25
Terveyspalveluiden puute on johtanut jo ylimääräisiin huostaanottoihin – asiantuntijat kertovat, mitä lapsiperheet kaipaavat
-
10:10
Voisiko Kiinan ja USA:n välille syttyä sota? "Suhteessa Kiinaan tulee väistämättä olemaan jännitteitä"
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Hahmo kuulee järkyttävän keskustelun
-
09:53
Nähdäänkö tämä mies kisaamassa republikaanien presidenttiehdokkuudesta? "Trumpiakin trumpimpi Trump"
-
09:50
Brittitiedustelu: Kreml on todennäköisesti muodostanut uuden armeijakunnan "vapaaehtoispataljoonista"
-
09:43
Mika Aaltola venäläisten viisumeista: "Ei saa sortua Putinin ansaan"
-
09:37
Jussi Hakulisen kuolema kosketti monia – ystävät ja kollegat muistelevat muusikkoa lukuisin kirjoituksin
-
09:34
Kuorma-auton ja henkilöauton kolari Kuopiossa – poliisi ja pelastuslaitos paikalla
-
Lataa lisää